Algumas coisas muito importantes Nós não sabia sobre os sintomas da TPM!

Até hoje os pesquisadores médicos não eram realmente certeza sobre as causas principais distúrbios menstruais. No entanto, todos eles concordam que a deficiência nutricional e desequilíbrio hormonal está desempenhando um grande papel em causar sintomas da TPM.

Uma vez que os especialistas não têm certeza sobre as Uma das principais razões causando sintomas da TPM temos de nos concentrar sobre os que já foram provadas estar a ter um impacto sobre o nosso corpo. Como mencionamos anteriormente, os especialistas descobriram que a deficiência nutricional e desequilíbrio hormonal estão por trás dos sintomas da TPM indesejáveis, e por esta razão, vamos nos concentrar nesses fatores, e tentar descobrir como evitá-los.

Depois tudo, a maioria dos sintomas de PMS é devido a um destes dois factores. Se pudermos evitar esses dois jogadores-chave, o que significa que também pode impedir que seus sintomas também.

Muitos de nós não têm realmente focado no que prevenir os sintomas de rápida solução de alívio da dor vem com medicamentos de alívio da dor. Esta é a principal razão continuamos experimentando sintomas da TPM.

O que é a causa do desequilíbrio hormonal e como evitá-los?

Primeiro, você precisa saber que os ovários das mulheres produzem uma combinação de hormônios, incluindo estrogênio, progesterona e testosterona durante o ciclo menstrual. Esses hormônios flutuar e ajudar a regular o ciclo menstrual das mulheres durante os anos reprodutivos. Quando o estrogênio torna-se o hormônio dominante e progesterona torna-se fraco, desequilíbrio hormonal ocorre.

Nas outras mãos, quando o estrogênio torna-se o hormônio dominante e progesterona é deficiente, o estrogênio torna-se tóxico para o corpo, uma vez que a progesterona é o antídoto para os efeitos nocivos do estrogênio criando maior equilíbrio hormonal. Ter um equilíbrio hormonal correcto entre estrogênio e progesterona é muito crucial para o corpo da mulher.

Há várias coisas que podem desencadear a dominância de estrogênio.

Por exemplo, há o estresse, o estrogênio ambiental, hormonal terapia, comprimidos, produtos não orgânicos, os produtos que feitos de estrogênio bombeado animais.

A fim de evitar um nível excessivo de estrogênio precisamos ser mais conscientes da saúde, consumir mais alimentos orgânicos e evitar o uso de estrogênio mimickers sob a forma de produtos químicos (xenoestrogens).

Nós também precisamos evitar alimentos e plantas (fitoestrógenos) que imitam a ação do estrogênio produzido em células e pode alteram a atividade hormonal.

No final ter os sintomas da TPM não é culpa do nosso corpo. Mas o ambiente, os vários medicamentos e alimentos que consumimos são a principal razão pela qual temos esses pms sintomas Restaurant  .;