Transpirar confiança: 5 Sugestões para melhorar sua auto-estima

Com a atitude certa, qualquer um pode melhorar a sua auto-estima. Muitos de nós sentimos como se estivéssemos danificado além do reparo, sem saída. Aqui estão seis segredos que são fáceis de implementar, e vai melhorar a sua confiança interna, enquanto projeta um melhor você para o mundo

Engagement social -. Faça um amigo
Auto -estima cresce quando é reforçado por amigos, seja casual ou perto - não importa. Comece por dizer Olá para as pessoas. Mostrar interesse neles. Faça isso por meio de perguntas amigáveis ​​(e não pessoais). Encontrar um terreno comum - algo que você também gosta de falar. Ter um amigo significa que às vezes você tem que fazer as coisas que eles querem fazer - tentar sempre estar disponíveis. Sempre ser um bom ouvinte

saber alguma coisa -. Seja um Mestre
Somos todos bons em alguma coisa. Descubra o que você é realmente bom. Conhecer a si mesmo é algo que poucos de nós realmente tomar o tempo para fazer. Pense bem sobre o que você realmente gosta de fazer - o caminho que você quer seguir na vida. Perceba que ele pode ser totalmente diferente do que você está fazendo atualmente. Não tenha medo de mudar. Conhecer a si mesmo vai fazer você feliz. Com a felicidade vem a confiança.

Foco
A auto-estima é um aspecto da confiança. A confiança vem de certeza. Pense em pegar uma bola, pular corda, ou dirigir um carro. Nós fazemos essas coisas sem pensar muito. Para tornar-se confiante com essas habilidades - que só vem com a experiência. A prática leva à perfeição. Para saber alguma coisa, dominar uma habilidade, cultivar amigos, e para perceber as reações das pessoas para si: todos eles têm uma coisa em comum - o foco.

Aparência
sempre o primeiro passo crítico, tendo uma aparência agradável crisp ganha aceitação. Com a aceitação, você se sentir melhor sobre si mesmo. Roupas tradicionais simples são sempre o melhor. Obter profissionais conhecedores de vestuário para dizer o que as cores funcionam melhor para você. Às vezes, vale a pena o investimento extra para fazer compras em um real, mesmo upscale, loja de roupas, onde você pode obter aconselhamento confiável. Você pode até considerar visitar sites como o das meninas bonitos penteados para obter grandes idéias e inspiração para a sua auto-imagem.

Nota de Pessoas
Quando você está falando com alguém, olhá-los nos olho. Balance sua cabeça. Siga o que eles estão dizendo. Tenha sempre um sorriso em seu rosto, mesmo que seja leve. Seu foco começa dentro de você. Você pode, então, em seguida, estendê-lo a outros, ou para a tarefa à mão. Assista mestres quando eles estão trabalhando. Você pode ver e até mesmo sentir o seu foco.

Inner felicidade cristaliza auto-estima para se certificar que você está tentando ser confiante pelas razões certas. Encontre o seu groove, e, em seguida, ficar com ela. Evite o estresse e drama, e aqueles que viajam com ele e em breve você vai ver as mudanças que vêm com uma melhor auto-estima Restaurant  .;