Fry agora e pague depois: Efeitos na Saúde da exposição excessiva ao sol

Quando o tempo começa a ficar flores quentes e picar a cabeça para fora da terra, é hora de arrumar os casacos e cachecóis e começar a pensar sobre a beleza do verão. Isso pode significar usar o cabelo em ondas de beleza ou divertidas acessórios de verão, como sacos de tecido e acessórios de concha. Ele não deve significar horas deitado no sol, a fim de obter a aparência "deusa de ouro". Muito sol pode causar sérios problemas de saúde. Leia mais para aprender sobre como aproveitar o verão sem pôr em perigo o seu bem-estar físico.

Cancro de pele

O câncer de pele é o risco mais forte e mais bem compreendido de exposição excessiva ao sol. Para algumas pessoas - especialmente as mulheres mais jovens - é fácil ser pego no divertimento da temporada de verão e esquecer o risco. Embora você possa pensar câncer de pele não pode acontecer com você, ele pode. De acordo com a American Cancer Society, o câncer de pele é responsável por metade do número total de cânceres diagnosticados a cada ano nos Estados Unidos. Das pessoas diagnosticadas com câncer de pele, 12.000 morrerão da doença. Não é simplesmente vale a pena para pular o protetor solar.

outros danos à pele

Embora o sol pode causar câncer, ele também pode causar outros danos à sua pele. Os raios UV do sol - especialmente os raios UVA - danificar o DNA em células de sua pele. Isso prejudica a capacidade da sua pele para reparar-se após o stress e tensões da vida cotidiana. Quando prejudicados por raios do sol, sua pele pode perder a capacidade de produzir retinol restaurador, o que significa que você vai enrugar mais facilmente, obter mais facilmente os pontos da idade, e geralmente olhar mais velho antes de seu tempo. Isso é um preço alto a pagar para não usar um quente.

Eye danos

Sua pele não é a única coisa que o sol pode machucar. Falha de usar os óculos de sol direito - especialmente quando expostas ao brilho fora da água ou neve - pode causar danos aos seus olhos. Os seres humanos dependem de vista mais do que quaisquer outras espécies na Terra, e problemas de visão relacionados com a idade causar muita dor, incluindo a perda de independência e perda da capacidade de se envolver em atividades favoritas. A exposição direta aos raios UV do sol pode danificar a mácula (parte da retina mais importante a visão) e levar ao desenvolvimento de catarata prematura.

sistema imunológico enfraquecido

Finalmente, muito sol pode enfraquecer o sistema imunológico. Sua pele é sua primeira linha de defesa contra os poluentes, contaminantes e sujeiras microscópicas. Pele enfraquecida pela exposição ao sol não pode fazer seu trabalho e pode deixar em patógenos que podem causar infecções, bem como as substâncias cancerígenas encontradas no fumo, fuligem e sujeira todos os dias. Proteger-se contra a exposição excessiva ao sol pode ajudá-lo a permanecer saudável.

O que você pode fazer

Os danos que o sol pode fazer pode ser assustador, mas você não precisa se preocupar, e você não tem que evitar todas as atividades divertidas que o tempo quente traz. Para proteger-se, aplique um protetor solar SPF amplo espectro de 30 a toda a pele exposta quando 15 minutos antes que você está indo para ir lá fora, não importa o que época ele é.

Para a pele delicada do rosto, use um hidratante ou primer com filtro solar construído em diretamente sobre a pele, não no topo de maquiagem (protetor solar precisa reagir com a superfície de sua pele, a fim de trabalhar). Quando você está fora, desgaste, um chapéu de sol na moda bonito e alguns óculos de sol da moda, e você vai olhar tão bom como você vai ser cuidar de si mesmo. Lembre-se, divertir ao sol pode ser seguro e saudável, se você tomar as devidas precauções Restaurant  .;