Use estas 7 alimento comum Itens para a saudável tez da pele e sedoso cabelo liso

Você provavelmente está ciente de que comer uma dieta equilibrada ajuda você a olhar mais saudável, mas você já pensou sobre a adição de alimentos saudáveis ​​para o seu regime de beleza?

Muitos dos alimentos saudáveis ​​que comemos também pode fornecer excelente saúde beneficia quando aplicado à pele e cabelo. Aqui, nós damos-lhe informações sobre como usar sete diferentes itens alimentares para uma aparência mais saudável.

1. Azeite

O azeite é bem conhecido por suas habilidades hidratantes. Ela ajuda a manter a pele hidratada por bloqueio na umidade e também pode ser útil para aqueles com eczema ou psoríase.

Use-o direto da garrafa como um condicionador para o seu cabelo para ajudar a evitar pontas duplas.

Você também pode procurar por shampoos, condicionadores, produtos de limpeza e hidratantes que contêm azeite como ingrediente.

2. Oatmeal

Todos nós já ouvimos como comer farinha de aveia pode ajudar a diminuir o colesterol. Mas aveia também é maravilhoso para ajudar a acalmar a coceira e erupções cutâneas causadas por coisas como o carvalho de veneno ou hera venenosa, e também catapora. Ele pode até mesmo ajudar a diminuir a dor e irritação da queimadura.

Apenas despejar mingau de aveia seca na banheira com água morna, e em seguida, mergulhe nele por cerca de dez minutos.

Oatmeal também é um maravilhoso esfoliante da pele. Faça uma pasta com água morna e massageie-o sobre a pele usando um movimento circular. Deixe secar em sua pele por dez minutos, depois enxaguar abundantemente.

3. Mel

O mel tem sido conhecido para encurtar o tempo de cicatrização de feridas e queimaduras superficiais.

Ele também tem sido provado ser um poderoso hidratante da pele, o que explica por que ele pode ser encontrado em tudo, desde sabonetes para protetores labiais. Procure por produtos que lista mel entre os seus ingredientes hidratantes.

4. Abóbora

Como a pele amadurece, ela tem uma taxa mais lenta de renovação celular, o que causa uma tez maçante. No entanto, abóbora pode ajudar a renovar esse brilho juvenil!

As enzimas encontradas na carne de abóbora pode ajudar a esfoliar as células mortas da pele e aumentar a taxa de nova geração celular. Pumpkins também são uma grande fonte de ácidos graxos de hidratação da pele, bem como antioxidantes vitamina A e vitamina C. Estes ajudam a combater os radicais livres que podem causar pele envelheça.

Você pode encontrar abóbora usado em cabelos e couro cabeludo tratamentos, bem como no corpo e peelings faciais.

5. Salmon

Enquanto é claro que você não manchá-la sobre sua pele, salmão e outros peixes de água fria conter uma pele rejuvenescimento composto conhecido como dimetilaminoetanol (DMAE ou).

Você DMAE pode encontrar na hidratação ou cremes hidratantes, e também colher os benefícios, certificando-se de comer quantidades suficientes de peixes de água fria.

6. Seaweed

algas tem sido muito popular no Japão e na França como um ingrediente cuidados da pele, e está se tornando mais popular em os EUA também.

algas tem uma vasta gama de vantagens cosméticas. Ele é carregado não só com vitaminas e minerais, mas também com aminoácidos que podem ajudar a reduzir a vermelhidão e irritação, enquanto a limpeza e endurecimento da pele.

alga também está acreditado para melhorar a circulação sanguínea, e por isso é usado como um ingrediente essencial na desintoxicação tratamentos de spa, bem como em muitos tratamentos de celulite.

7. Chá Verde

muitos benefícios do chá verde são conhecidos em todo o mundo; por beber isso você pode reduzir o colesterol e os seus ingredientes antioxidantes pode ajudar a reduzir o risco de glaucoma e alguns tipos de câncer.

Aqueles mesmos antioxidantes poderosos trabalho para reduzir linhas finas e rugas quando o chá verde é aplicado à pele. Ele também pode ajudar a manter a pele hidratada.

Você pode encontrar o chá verde em produtos de limpeza, máscaras e cremes hidratantes. E para cansados, olhos inchados, você pode simplesmente aplicar sacos de chá verde umedecidos com água fria por cerca de 10 minutos Restaurant  .;