Dicas para eliminar problemas Acne

Embora a acne é um problema comum para os adolescentes e adultos, que não a torna menos devastador. Se suas manhãs estão cheios de estresse sobre acne novo e agravamento, então este artigo é apenas o que você precisa. Utilizar estas técnicas para pegar a estrada para uma alimentação saudável, tez clara.

Tente olhar para o que você está comendo. Quantas vezes você está executando através de uma unidade através ou voltando para segunda escolhas? Hábitos como estes não ajudar seu corpo a se defender de acne ou outras infecções. Sua dieta deve consistir de frutas e legumes, carne magra, e ingestão mínima de açúcar. Uma dieta como este fornece seu corpo com os nutrientes necessários.

Faça tudo que puder para evitar a desidratação. Embora você possa pensar refrigerante sacia sua sede, ele realmente faz o oposto. Bebe agua. Se você encontrar água sem gosto e chato, considere opções como faz o suco fresco, com um espremedor. Fazendo o seu próprio suco irá fornecer-lhe os nutrientes mais de alta qualidade do que você obteria de suco comprado em loja.

Um suplemento nutricional que você pode querer tentar é maca. Este suplemento ajuda a equilibrar construir em seu corpo e foi mostrado para produzir sem efeitos colaterais negativos. Você alcançar os resultados mais favoráveis ​​quando você começa com uma dose pequena e seguir as instruções na embalagem.

É importante mantê-lo pele limpa, mas não use um produto que vai secar a pele muito . Produtos químicos pode ter uma secagem afetam, o que faz com que sua pele para sentir muito pior. Chá árvore petróleo é um exemplo de um ingrediente de limpeza suave, mas eficaz que tem uma acção anti-bacteriana.

As bactérias em espinhas pode ser morto usando remédios caseiros como o alho. Pulverizar um ou dois dentes de alho fresco, em seguida, aplicá-lo às áreas afetadas pela acne. Certifique-se de não obter qualquer perto de seu olho. Embora possa picar um pouco, ele vai ajudar a se livrar da infecção. Permitir que o alho para trabalhar sobre a área afetada por alguns minutos, em seguida, limpar a pele completamente.

Uma máscara de argila vai apertar e minimizar os poros. Certos tipos de argila são feitas exatamente com o propósito de sugar óleos em sua pele. Quando você toma o barro fora, você deve se certificar de que você lave completamente o seu rosto para garantir que não haja vestígios de que à esquerda.

Stress não só afeta a sua pele, que afeta cada aspecto de seu bem-estar. Estresse impede que sua pele eliminando a infecção e impede o corpo de trabalhar da maneira mais eficaz possível. Tente manter o estresse baixo para melhorar a qualidade da pele.

A adição dessas idéias para a sua rotina de cuidados da pele irá melhorar a sua pele na ordem curta. Para maximizar a estas técnicas, criar um hábito duas vezes por dia cuidados da pele que é fácil de manter. Não complique as coisas; o mais fácil a rotina, o mais provável que você vai ser para ficar com ela. Para saudável, pele brilhante, lavar o rosto duas vezes por dia, e usar tratamentos máscara e alho uma vez por semana Restaurant  .;