Como crescer o cabelo rapidamente e mantê-lo saudável

Se você já cortou o cabelo e depois se arrependeu, você pode querer saber como crescer o cabelo rapidamente. Ou talvez você tenha sido submetida a quimioterapia, ou algum outro tratamento ou doença que tem feito o seu cabelo cair para fora.

Felizmente, existem algumas coisas que você pode fazer para acelerar o processo de crescimento do seu cabelo.

A primeira coisa é olhar para a sua saúde. Seu cabelo e pele são sempre uma indicação do seu estado de saúde.

Se você está recebendo uma dieta totalmente equilibrada, a abundância de ar fresco e exercício, você está fazendo um bom começo. Certifique-se de que você está começando a abundância de frutas e legumes crus ou levemente cozidos.

Você precisa de uma quantidade moderada de proteína de boa qualidade, como ovos, queijo macio, iogurte, peixe, carne branca, e uma quantidade menor de carne vermelha. Se você é vegetariano, você precisa ter certeza de que suas proteínas são completos e não-processado.

Há também muitos bons suplementos de saúde que podem reduzir eventuais lacunas na sua nutrição.

Tente e substituir as gorduras animais nocivos e óleos de cozinha transformados em sua comida com certos óleos prensados ​​a frio e alimentos oleosos, tais como sementes, nozes, azeitonas e abacates. Você deve selecionar os óleos que são proporcionalmente ricos em Omega 3 &'; s (como o óleo de linhaça), em vez de Omega 6 &';. S (como o óleo de semente de girassol)

Lembre-se, os óleos direito vai melhorar a sua saúde e dar um brilho ao seu cabelo, enquanto as erradas vai causar problemas cardíacos, colesterol alto, câncer e cabelo muito pouco saudável e pele
.

Enquanto todos os acima irá garantir a sua total saúde, bem-estar e vitalidade, este estilo de vida também é um fator importante em >. como manter seu cabelo saudável

Tanto para a saúde a partir do interior, para o lado de fora há muito que você pode fazer para melhorar o seu cabelo. A maioria dos gurus de saúde acreditam que você deve tentar, na medida do possível substituir sabonetes químicas sintéticas, xampus e condicionadores para mais naturais, os fitoterápicos. Alguns de nossos avós &'; remédios caseiros funcionou para eles e ainda vai trabalhar para nós. Quanto melhor você pode obter do que o cabelo brilhante suave que cheira a alecrim ou lavanda?

Tratar seu cabelo por massageando com óleos essenciais vai fazer o máximo para a sua circulação a partir do exterior como o exercício vai fazer a partir do interior. Ambos estimular a circulação sanguínea. Se você quer que seu cabelo crescer mais rápido, você precisa de um suprimento de sangue mais rápido.

Há muitas opiniões diferentes sobre a maneira correta de fazer o seu cabelo. Acredita-se geralmente que o calor, tal como secadores de cabelo faz o seu cabelo não é bom. Há, no entanto sprays de proteção que pode poupar alguns dos danos.

O primeiro passo em como enrolar o cabelo é para se certificar de que esteja seco em primeiro lugar. Quando seu cabelo está molhado que está no seu mais vulneráveis. Isto é, quando suas fibras do cabelo pode esticar, dividir ou romper o mais facilmente.

Então, secar o cabelo com cuidado, a melhor maneira de ser à luz do sol suave. Em seguida, você deve aplicar a configuração cremes, loções ou sprays que são projetados para proteger os cabelos. Evite qualquer coisa que resseca ou de qualquer outra forma causar danos.

Muitas pessoas acreditam que um ferro de ondulação é mais seguro para o seu cabelo do que bobes, ou golpe de secagem do cabelo molhado. Curling ferros funcionam igualmente bem para a criação de caracóis ou mesmo para straitening cabelo rebelde. Se você quiser o cabelo reto, você só deslizar o ferro de ondulação ou um alisador de cabelo em cerâmica suavemente da raiz até as pontas. Para cachos, em seguida, enrole o cabelo da ponta para cima e segure por alguns momentos Restaurant  .;