Menos estresse significa pele mais bonita

Não importa o quanto todos se esforça para afastar o stress que vem sua maneira, ele &'; s difícil de fazer às vezes.

Surpreendentemente, a pesquisa mostra que o estresse pode causar problemas de pele. Com essa descoberta, encontrando maneiras de combater o stress realmente vem na linha da frente.

Não só menos ansiedade fazer a pele parecer melhor, mas mais do que provável, ele vai fazer maravilhas para todo o corpo dentro e por fora. Stress contínuo pode também eliminar o sistema imunológico, também.

Embora alguns profissionais de cuidados da pele podem discordar quanto ao que tipos de doenças da pele resultam de stress, muitos concordam sobre o seguinte:

• Acne
• Bolhas
• Sores frios
• Eczema
• Rosácea
• Envelhecimento prematuro
• Psoríase

Stress faz com que as condições de pele acima a agravar-se se já é desafiado com eles. Por exemplo, aqueles com eczema pode tê-lo por todo o rosto, mas a maioria, tendem a tê-lo em torno de sua linha da mandíbula e ouvidos. Quando alguém com eczema fica estressado, torna-se coceira, se inflama, e se transforma em uma erupção cutânea.

O mesmo vale para quem sofre de acne, também. Atire estresse na mistura diária e fugas seguirá.

Muitos precisam de um lembrete delicado que a pele é o maior órgão do corpo. Apesar de seu tamanho, ele &'; s não inoculados ao estresse.

Quando a vida está cheia de muita coisa para fazer e muito pouco tempo para fazê-lo, as pessoas podem começar a colocar certas tarefas no bloco de desbastamento. Don &'; t fazer isso com a sua rotina de cuidados.

Mantenha-se na pista com aquelas manhã e à noite regimes
It &';. s também muito importante para beber água e manter-se hidratado. Se possível, mantenha o controle do mesmo.

Outra coisa a fazer é descobrir o que a atividade pode descompactar esse estresse. Por exemplo, o exercício pode reduzir a preocupação e rejuvenescer a pele. Por favor, lembre-se houver transpiração facial para lavá-lo o mais rapidamente possível.

E o exercício doesn &'; t tem que ser intenso, qualquer um. Pode ser um passeio descontraído. Basta sair e desfrutar do ar fresco e as vistas

Aqui estão algumas outras idéias de gestão de stress:.

• Os exercícios de respiração
&touro; Meditação
• Tai Chi Restaurant &touro; Visualization
• Yoga

It &'; s tão importante para levar algum tempo quieto para fora do dia para se concentrar sobre o corpo, mente e alma. Se o tempo é limitado e as idéias de gerenciamento de estresse acima são inacessíveis por agora, um banho quente simples, uma revista ou ler um cochilo vai fazer. E por falar em cochilando, e tentar obter uma noite cheia &';. S resto para mais pele brilhante

Como o estresse ea pele têm um elo comum, manter os níveis de tensão baixa para manter a pele olhar lindo
..