Descubra os segredos de desintoxicação e Experiência Viva Saúde

Você se sente lento e com pouca energia? As substâncias tóxicas estão à nossa volta e hoje você vai aprender a desintoxicar o corpo e experiência vibrante saúde.

Por causa do nosso estilo de vida moderno, você está exposto a mais toxinas do que o seu corpo é projetado para manipular. O ar que você respira, a água que bebem e os alimentos que você come podem conter produtos químicos tóxicos. E se os resíduos se acumula, ficamos doentes. É lógico, então, que a desintoxicação deve ser o primeiro passo para uma saudável você. Tente as seguintes cinco pontas e este processo delicado irá colocá-lo no caminho rápido para um sono melhor, energia consistente, pele clara, órgãos saudáveis, mais clareza e uma movimentação de sexo revved-up:

Corrigir seu intestino
. Você sabia que 70 por cento do seu poder imunológico reside em seu aparelho digestivo? Infelizmente, por causa da nossa exposição diária a toxinas, nossa saúde intestinal está sob ataque massivo. Escusado será dizer, você não quer que isso aconteça. Comer comida de verdade rica em antioxidantes e fibras, tomar probióticos e ficar longe de pesticidas, conservantes, açúcar refinado e antibióticos.

Hidrato
. "Beba bastante água!"
Você já ouviu isso um milhão de vezes - e com uma boa razão. Cada um de nós é composta de mais de 70 por cento de água e é por isso que precisamos de beber bastante líquidos, a fim de ajudar a resíduos de ácido fluir para fora. E não apenas os fluidos - lembre-se que se você não filtrar a água, seu corpo vai experimentar os resultados negativos

Detox sua mente e espírito.
. Desintoxicação não é apenas sobre o que você beber ou comer - é sobre o que você pensa, também! Ponha um pouco de tempo de lado para relaxar profundamente todos os dias para inibir a atividade nervosa simpática. Tente meditação e respiração profunda e substituir surfing on-line com as atividades do mundo real. Você vai se sentir mais focado e desfrutar de um fornecimento estável de energia.

Get Moving
. Mais cedo ou mais tarde, o seu tecido vai sufocar em seus próprios resíduos se você não exercer regularmente. Então mova seu corpo (pelo menos 35 minutos por dia) e deixe a sua circulação sanguínea e linfática fazer o seu trabalho.

Tentar sauna
. Se você estiver andando por aí com toxinas em seus tecidos, você nunca vai conseguir uma pele que brilha. Felizmente, você pode sempre utilizar sauna para induzir a transpiração e estimular um processo de limpeza profunda. Os libera calor sauna ambas as toxinas químicas e metais pesados ​​sob a pele para que eles possam ser removidos através da respiração - juntamente com vários outros materiais residuais. Como resultado, você vai experimentar um nível de renovação que é difícil de superar.

A desintoxicação é tão inestimável para a nossa saúde como o bater do coração. Maximizando a capacidade de desintoxicação do seu corpo em breve trará um efeito dominó saudável, o que lhe permite assumir o controle de sua própria saúde e bem-estar Restaurant  .;