Como chegar mais alto - 5 métodos fáceis para aumentar a altura (isto é para você)

Se você está frustrado com sua altura, não perca a esperança. Há muitas pessoas no mundo de hoje que estão insatisfeitos com a sua altura. Apesar de todo o esforço possível que eles fazem para parecer mais alto, eles permanecem descontentes com a sua estatura. Alguns podem considerar a cirurgia para aumentar a altura. Infelizmente, esta não é uma decisão sábia. Existem muitos riscos envolvidos quando você submeter a esta cirurgia. Junto com o custo extremo, longo tempo de recuperação, e dor considerável, há uma infinidade de complicações que podem acontecer após a cirurgia está concluída.

Primeiro, vamos recuar um pouco e falar um pouco sobre como ossos trabalho. Quando somos crianças, muitos de nossos ossos consistem de cartilagem e não ossificam até que envelhecem e se fundem em osso sólido. Durante a puberdade, cartilagens de crescimento localizados nas extremidades dos ossos longos nossas são parte do que faz com que o nosso crescimento jorra como nós grow.This artigo tenta discutir alguns métodos de aumento da altura e oferece dicas e conselhos para aqueles indivíduos que querem crescer mais alto naturalmente .

Diet
Muitos não percebem que uma boa dieta pode aumentar o crescimento durante este tempo vital. É muito importante comer alimentos que são ricos em proteínas, cálcio, aminoácidos e calorias. Você pode encontrar esses nutrientes em produtos lácteos, carne vermelha, vegetais verdes frescos e frutas. O cálcio, em particular, é muito importante para a saúde dos ossos. Se você não vê por que a saúde óssea é importante para o crescimento de altura, você vai quando você percebe que a deficiência de cálcio, bem como a falta de qualquer nutriente vital, pode resultar em seu enfraquecimento dos ossos, quebra, e até mesmo encolhendo, fazendo você mesmo mais curto do que estava antes. No entanto, com uma boa dieta, você pode fornecer seu corpo com a energia que precisa para mantê-lo saudável e reabastecer fontes esgotados.

Roupa Eu visto a roupa certa. Algumas pessoas dizem que listras horizontais fazem você parecer mais curto, mas outros dizem que eles fazem você parecer mais alto. Tente em um vendidos, camisa listrada, em seguida, horizontalmente e verticalmente, e ver qual fica melhor em você!

Postura
Uma boa postura também faz você parecer mais atraente, jovem e enérgico. Use um espelho, se você precisa - ter seu corpo devidamente alinhados e certifique-se de torná-lo um hábito! Don &'; t sempre desleixo! Ao mesmo tempo, porém, don &'; t encoste-se muito também, que você precisa para obter o seu corpo todo em linha reta

Dormir
Certifique-se de ter uma noite completa descansar a cada dia.. Quando você dorme, seu corpo adequadamente repara seus músculos e promove o desenvolvimento saudável. Você também liberar o hormônio de crescimento humano HGH enquanto você dorme, o que pode ajudá-lo a crescer mais alto durante toda a noite.

Exercício
O exercício também pode ser útil para ajudar a crescimento de altura. Enquanto você está atravessando a puberdade, o exercício constante pode fazer seus ossos fortes e saudáveis, além de agilizar e melhorar sua surtos de crescimento, ao mesmo tempo. Quando você for mais velho, emagrecer e se tornar muscular é uma ferramenta útil em olhar mais alto Restaurant  .;