Anti-Aging Products versus os benefícios de um estilo de vida saudável

Por um lado, temos as empresas de cosméticos e cirurgiões plásticos nos dizendo que precisamos de comprar cremes, tem-nos injetados com botox ou colágeno; obter estreitamentos, dobras e elevadores; enfrentar os possíveis perigos de terapia de reposição hormonal e rezar por um milagre.

Por outro lado, a abordagem natural saúde defende a consciência de dieta e exercício, o valor de antioxidantes, uma mudança de ritmo, e um saudável, mente-iguala-healthy-corpo atitude

Se nós seguimos toda pele, exercício e dieta regime que &';. s sido recomendado por inúmeros &'; especialistas &'; que &'; d nunca deixar a casa. Tendo dito isso, nenhum de nós quer morrer mesmo um milésimo de segundo mais cedo do que o absolutamente necessário e os benefícios da longevidade don &';.? T precisa ser explicitada

Então, o que vamos fazer

Anti-Aging - A abordagem científica

A humanidade fez uma descoberta médica &hellip incrível;!

Nós podemos fazer ratos vivem mais

Você está chocado? Se você &'; re um exterminador de pragas, você &'; re provavelmente muito feliz

A sério, porém, um estudo sobre a longevidade de ratos - e como aumentá-la - resultados interessantes rendeu
Cientistas da Universidade de Florida &'; s Institute on Aging descobriram que uma simples redução de 8% em calorias e uma quantidade moderada de exercício pode retardar - e até mesmo reverter - os efeitos do envelhecimento em ratos
It &';. Acredita s (e está no bom caminho para ser provado) que a morte celular e associada ao envelhecimento danos aos órgãos são causados ​​por certas moléculas instáveis, oxidação celular e inflamação

Uma dieta de calorias controladas reduz o inflamação e, portanto, inibe a morte das células.

Para a ciência, o maior desafio é descobrir por que envelhecemos, em primeiro lugar. It &'; s já pensou que o envelhecimento pode até certo ponto ser causada por uma célula &' envelhecimento; s incapacidade de replicar, que é um fenômeno conhecido como &'; &' envelhecimento replicativo ;. Como as células perdem a capacidade de se replicar (geralmente depois de entre 60 e 90 repetições), o corpo &'; s sistema imunológico está enfraquecido, as feridas são mais lentos para curar, e rugas começam a formar

anti-envelhecimento. medicação

- do tipo que o seu médico irá prescrever - é muito limitado. O remédio médico anti-envelhecimento mais conhecida é a terapia de reposição hormonal (TRH). Embora existam bons argumentos a favor e contra HRT, o simples fato é que nós don &'; t realmente sabem o suficiente sobre esse tratamento dizer categoricamente que &'; s eficaz, muito menos seguro

Anti-envelhecimento cosméticos.

Enquanto os cientistas estão lutando para explicar o processo de envelhecimento, as empresas de cosméticos estão indo para todos os tipos de esforços para combatê-la. Há inúmeros cremes e soros, regimes de beleza e remédios rugas no mercado hoje.

remédios cosméticos como cremes para a pele provavelmente não deve ser rotulado como anti-envelhecimento. Enquanto eles podem retardar - e por vezes mesmo reverter - os sinais visíveis de envelhecimento, eles don &'; t contribuir de alguma forma para uma pessoa &'; s longevidade

Você pode olhar melhor em seu caixão, mas, sob. a pele, seu corpo vai se deterioraram muito da mesma maneira como a de alguém que nunca tenha visto o interior de um salão de beleza.

Isto não quer dizer que os cosméticos não têm lugar na luta contra o envelhecimento. There &'; s nada de errado em ter uma pele bonita bem em seus anos de crepúsculo; ele só precisa ser reconhecido que qualquer regime de cosméticos deve ser combinada com outras práticas anti-envelhecimento para ser verdadeiramente benéfica

Viver mais naturalmente -. do estilo de vida saudável Abordagem

Você pode ter ouvido a expressão que &'; a idade é um estado de espírito &' ;. De muitas maneiras, podemos ver que isso é verdade. Todos nós conhecemos pessoas que deveriam estar no auge da vida, mas, devido à circunstância ou atitude, levam a vida de alguém muito mais velho

Por outro lado, também sabemos &';. &Rsquo idosos; pessoas que poderiam dar a média de 40 anos de idade, um funcionamento para seu dinheiro. Por que isso é

Se você observar as pessoas que ainda parecem ter uma energia ilimitada à medida que envelhecem, provavelmente você vai notar que essas pessoas são muito ativos, e abordar tudo? - Até mesmo simples do dia a dia as coisas - com uma atitude positiva.

O que mais você se lembrar da sua idade, o mais velho você vai se sentir. Se você constantemente se concentrar em pontos negativos, em seguida, sua saúde será afetada negativamente. It &'; s simples senso comum: todos nós sabemos que rir nos faz sentir melhor. Portanto, &';. S lógico que gastar muito do nosso tempo em um estado depressivo ou insatisfeito teria um impacto negativo sobre a nossa saúde e bem-estar

Na verdade, tudo volta à mente saudável, corpo saudável. E isso funciona nos dois sentidos

Por exemplo, &';. Sa fato científico de que a abundância de luz natural e luz do sol ajuda a enfermaria da depressão. O exercício libera endorfinas que nos fazem sentir bem. Comer bem nos dá energia e reforça o nosso sistema imunitário.

Um fator importante de um estilo de vida saudável, especialmente com relação ao anti-envelhecimento, é a minimização do stress. Há inúmeros efeitos secundários negativos de muito estresse em nossas vidas, então qualquer coisa que você pode fazer para aliviar o estresse é benéfico. Ir para caminhadas tranquilas, cercar-se de pessoas positivas, meditar e se certificar de que você tem algum tempo para si mesmo, ocasionalmente,

Aprenda a dizer &';. &Rsquo não; - Você pode &'; t ser tudo para todas as pessoas

Por último, uma dieta composta de lotes de frutas frescas e vegetais é inestimável.. O corpo prospera em todas as coisas cruas e vitais. Grãos e nozes também estão cheios de proteína necessária, e brotos como wheatgrass são o suplemento mineral final quando espremido. Compra-se um bom sumos imprensa fria, como a Greenpower Kempo, e fazer seus próprios sucos de frutas frescas.

A água pura é também importante. Nossos corpos são 70% de água por isso faz sentido para beber a água mais pura possível. Desidratação também tem um impacto negativo sobre a energia, então se você &'; re cansado você pode querer tentar beber muita água

O fato é que, nesta fase, nós aren &';. T realmente certo porque o corpo humano as idades. Até que tenhamos uma melhor aderência sobre o processo de envelhecimento vencemos &'; t ser capaz de combater eficazmente

Apesar disso, as chances são de que, se levar uma vida saudável e, ocasionalmente, entrar em produtos anti-envelhecimento tais. como cosméticos, temos uma chance razoável de envelhecimento graciosa

Budda teve a idéia certa quando disse:. “ Seu corpo é precioso. É o nosso veículo para despertar. Trate-o com cuidado &"; Até agora, mesmo a ciência pode &'; t bater esse conselho

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