Como memorizar nada

Quanto você acha que pode melhorar a sua memória? A resposta pode surpreendê-lo.

Você sabia que seu cérebro de três libras (aproximadamente 1,4 kg) contém células 100 bilhões do cérebro que podem formar zilhões de conexões? De acordo com Karen DeBord, PhD, “ há células cerebrais suficientes para aprender qualquer coisa &"; Ai está. Se eu fosse você, eu não me preocupar com o quanto eu poderia melhorar minha memória. Se eu tivesse que se preocupar em tudo, seria sobre como melhorar minha memória — como fazê-lo rapidamente e naturalmente.

Use It or Lose It

Você já ouviu falar antes que sua mente é como um músculo. E um músculo que não é usado é perdida pela atrofia. Você pode confiar em listas de compras para seus mantimentos, um livro de telefone para os números de telefone, um diário para seus compromissos, um alarme em seu telefone celular para lembrá-lo quando seus compromissos são, e uma corda amarrada em torno de seu dedo para lembrar quem você é casado com. Precisa dizer mais?

A Palavra horrível

A resposta, claro, é a prática. Agora eu ter dito isso — a palavra horrível. Eu sei, eu sei, um comprimido seria muito melhor. Tão fácil. O problema é que as soluções fáceis raramente funcionam. Não no longo prazo. Os esteróides não funcionam para construir seus músculos, mas no longo prazo, eles fazem mais mal ou bom?

A boa notícia e uma Parte do truque

A boa notícia, é claro, é que como você pratica, o processo de praticar em si torna-se mais fácil. . Em seguida, ele se torna como uma segunda natureza

Imagine isto: Você entra em uma sala e ficar apenas o tempo suficiente para ter um olhar ao redor. Você sai. E então você faz todo mundo &'; s sua vez de cabeça quando você recitar cada objeto que estava na sala. Sim, cada objeto em vista. É totalmente possível, mas pode ser feito com truques de memória ou pílulas?-Me super-cérebro

A chave secreta

Eu não tenho o quarto neste capítulo para ensiná-lo a todo método, mas o que posso fazer é dizer-lhe a chave secreta. Basta saber esta chave, e aplicá-lo, praticando o que eu estou prestes a compartilhar com você, deve dar seus poderes de memória um enorme impulso.

Você está pronto? Ok, pouco antes de eu compartilhar a chave secreta com você, eu gostaria de dizer uma coisa: O método que eu estou prestes a mostrar-lhe requer algum pensamento sério de sua parte. A maioria das pessoas são simplesmente demasiado preguiçoso para entrar em tal esforço mental. O filósofo norueguês Arne N æ ss costumava dizer que “ o pensamento dói — e que &'; s por que tão poucas pessoas fazem isso &"; Por favor, não deixe que ser você.

Então, vamos lá. A uma grande chave para se lembrar de nada é cultivar a atenção.

Então o que é o Big Deal

Agora, eu estou supondo que você tem uma das seguintes duas perguntas para mim:?

1. Isn &'; t que realmente óbvio demais? Que, a fim de se lembrar de algo, você precisa prestar atenção?
2. O que isso significa, realmente, para cultivar a atenção? Como você faz isso?

Tomemos primeiro a primeira pergunta. Sim, de uma forma que parece realmente óbvio. Claro que você não se lembra de nada menos que você realmente notá-lo pela primeira vez. No entanto, estranhamente, a maioria de nós realmente não prestar atenção muito bem. E quando tentamos, nós não somos realmente tão bom para ele como nós gostaríamos de ser.

Ainda cético? Ok, eu vou provar para você que você realmente não prestar atenção, até mesmo para os acontecimentos em sua própria vida. Vamos realizar uma pequena experiência que realmente me chocou a primeira vez que eu tentei.

Experimente e veja se você pode recordar os incidentes do mesmo dia como hoje, há uma semana. Pare de ler este livro, olhar para fora da página, e tentar lembrar o que você fez exatamente uma semana atrás. Fazê-lo agora.

Quanto poderia você se lembra?

Agora tente este: Que tal ontem? Quanto você pode se lembrar de ontem?

Se você é como a maioria das pessoas, você se lembra de quase nada na semana passada e apenas algumas ocorrências de ontem.

Qual seria a sua situação ser como se você fosse para testemunhar em tribunal sobre os acontecimentos do dia anterior ou o dia da semana antes? Mais uma vez, a maioria das pessoas seria em uma posição ruim se isso viesse a acontecer.

Mas relaxar. Não é sua culpa. Você nunca foram treinados sobre como usar sua memória corretamente. Então, por que você não poderia facilmente lembrar o que você fez ontem ou na semana passada? É porque você não fazer um esforço no momento de armazenar essas memórias. Você deixá-los escorregar por você. Você não quer ser incomodado com a lembrança de ninharias, para que cometeu o erro de deixar de armazená-los afastado.

William Walker Atkinson ensina que há uma imensa diferença entre reviver o passado e armazenar afastado memórias para referência futura. Para permitir que os registros de cada dia para ser destruído é como a destruição de documentos de negócios importantes em um escritório só para evitar dar-lhes um pouco de espaço no armário de arquivo.

Agora, porque na terra você iria querer fazer isso?

Como cultivar Atenção

Você não faria isso! Por isso, vamos parar com isso agora. E é isso que a pergunta número dois é tudo. O que significa, realmente, para cultivar a atenção? ? Como você faz isso

Aqui está como eu faço isso: Primeiro, eu digo a mim mesmo que esta é uma questão de vontade. Eu preciso realmente quer. Eu preciso quiser cultivar a minha atenção. Meus poderes mentais e eu como uma pessoa vai crescer através deste processo. Então eu quero. Eu quero isso ruim.

Então eu voltar minha atenção em algo desinteressante, algo que eu acho absolutamente chato, como o teto no meu escritório. É branco e maçante. Eu começar a estudar seus detalhes. Depois de ter superado a compulsão de dizer a mim mesmo que é branco e não há nada para estudar, eu começar a encontrar mais detalhes. Ele está rachado em alguns lugares. A tinta não é a mesma espessura em toda a parte. Há um ponto amarelado logo acima da porta. Parece haver uma textura a ele, como ele é feito de concreto.

E eu fazer isso com muitas coisas ao longo do dia. Acho que ele se desenvolve meus poderes de atenção voluntária e percepção. E esse é o primeiro requisito para o desenvolvimento da memória.

Então, como você iria sobre praticando para o truque de festa onde você se lembrou cada objeto em um quarto? Aqui está como. Vamos dizer que todos os dias, você anda passado uma vitrine (a maioria de nós em nosso caminho para o trabalho, mas se você não fizer isso, a mesma estratégia pode ser utilizada em um número de maneiras diferentes). Tente, como você anda por, jogar apenas um rápido olhar para a janela, e depois ver quantos objetos você pode se lembrar depois. Anotá-las. No começo você provavelmente só irá ser capaz de se lembrar de um ou dois objetos. Mas depois de um tempo, você vai se lembrar mais e mais, e no final você vai muito provavelmente ser capaz de se lembrar de todos os objetos que você colocou seus olhos.

Em conclusão, não há nenhuma razão para você se preocupar sobre o quanto você pode melhorar sua memória. O cérebro tem células do cérebro suficiente para aprender qualquer coisa. Se você estiver disposto a praticar a arte de prestar atenção, fazê-lo com paciência e saber que não há nenhuma estrada real para uma melhor, a memória natural, você vai ver os resultados extraordinários.

** Este artigo é um dos 101 grandes artigos que foram publicados em 101 Grandes Maneiras de Melhorar Sua Vida. Para obter detalhes completos sobre o “ 101 Grandes Maneiras de Melhorar Sua Vida &" ;, visitar http://www.selfgrowth.com/greatways3.html
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