Você pode pagar para não comer, frutas orgânicas integrais e vegetarianos?

Eu apenas recebi um email de uma senhora encantadora dizendo que, devido à sua condição médica, o médico quer que ela comece a um estilo de vida de alimentos crus (não é uma dieta povos, é um estilo de vida). Para aqueles de vocês de novo a esse termo, isso significa que todos os orgânicos frutas, legumes, nozes e sementes que são preparados em uma variedade de maneiras, mas a preparação dos alimentos de origem vegetal simplesmente não exceda 118 graus quando aquecido.

Em primeiro lugar, eu quero dar parabéns para o doc por ser tão progressivo na sua abordagem! Isso é fantástico e é assim que nossa saúde deve ser abordada – TODO O CORPO! YAY!

Hoje em dia, as coisas mudaram a partir de apenas um par de décadas atrás e comer alimentos integrais à base de plantas nutritivas pode ser um pouco mais desgastante para nossas carteiras, e, infelizmente, o fast-food, alimentos processados ​​lixo- é o que é super barato. Mas a um custo tão elevado no final, realmente. Doença. Dis-facilidade. A obesidade. Medicamentos. E muito mais.

Na verdade, as "mesas Western World" também têm certamente ligado ao aumento extremo das doenças acima como a nossa abordagem para "alimentos a preços acessíveis" mudou. É hora de tomar de volta nossas mesas pessoas

Em segundo lugar, a pergunta era especificamente sobre "proporcionando alimentos crus", uma vez que é o que ela doc prescrito &ndash!; um estilo de vida de alimentos crus. Isto é muito interessante quando você pensa sobre isso, porque em dias não tão idos comer frutas e vegetais em linha reta da terra foi a maneira barata para comer – especialmente porque muitas pessoas cresceu seu próprio! Além disso, comer alimentos processados ​​ou em restaurantes, era muito mais caro

Então, vamos voltar para a questão em apreço &ndash!; como ter recursos para produzir todo, orgânico (e nozes e sementes). Eu gostaria de estar na frente e dizer que sim, comprar todos orgânicos nas lojas pode ser um pouco mais caro, mas você vai achar que quanto mais você comer desta forma, o simples torna-se seu gosto. Desde que você está recebendo alimentação real a partir de fontes vegetais, seu corpo vai ser satisfeito em novas maneiras! Eu prometo. Mas, existem algumas coisas que você pode fazer para minimizar o seu impacto conta do supermercado, e aqui estão.

Algumas ideias para Fontes Acessíveis ...

O ideal é que você pode crescer um pouco do seu próprio , mesmo que você deve fazê-lo em recipientes. Eu tenho feito isso e ele funciona bem. Tenho crescido pimentas e tomates em recipientes em minha plataforma, assim como muitos, muitos brotos dentro de casa. Os brotos são ótimos para fazer sucos e verde para saladas, wraps e sopas. Lentilhas, ervilhas, sementes de girassol, alfafa – e tantos mais variedades são fantásticos e uma das melhores fontes de "energia vital" que você pode obter. Bônus: crescente vários brotos interior é super fácil e super acessível

Além disso, tente encontrar um agricultor local, Community Supported Agriculture (CSA) ou co-op que não usa produtos químicos!. Há muitos por aí que talvez não tenham passado pelo processo de certificação orgânica rigoroso e caro, mas mesmo assim, não use produtos químicos nocivos em seus cultivos. Pergunte ao agricultor. Ir para seus mercados do fazendeiro local. Além disso, você pode descobrir mais sobre as cooperativas de CSA ou online. Agora seria o momento ideal para se inscrever para uma co-op primavera. Dividir o custo /rendimento com um amigo, se isso é uma preocupação.

Conheça suas lojas locais. Tenho vários na minha área que eu freqüente em uma base semanal ou mensal, dependendo do que eu estou comprando. Eu gosto Trader Joe por seus ótimos preços, mas eles simplesmente não fazer uma grande selecção de produtos orgânicos. Também estou animado que eu tenho uma loja local onde todos os seus produtos é orgânico – Eu compro aqui muito freqüentemente. Por último, tenho Whole Foods para preencher as lacunas, mas é um pouco mais caro. Às vezes, eu posso até pegar coisas no, mercearias tradicionais regulares. Eles tendem a carregar a mesma seleção de produtos orgânicos todos os tempos, por isso, por exemplo, eu sei que meu Safeway local tem abacate, abobrinha e alface quase todo o tempo. Você vai começar a ter um ritmo de como você faz suas compras!

É um investimento. Em si mesmo.
Comer bom, orgânicos alimentos integrais pode parecer muito mais caro no início, porque muitos de nós não têm sido colocando nosso bem-estar e auto-cuidado no topo da lista para as despesas. Somos um veículo de luxo eo combustível que colocamos em nosso veículo deve ser a melhor do planeta tem para oferecer.

Se você não tiver a sua saúde, o que você faz realmente tem em tudo?

Considere esta – o que você gasta em compras hoje vai pagar por si mesmo em futuras contas médicas. Pense nisso como um investimento. Em si mesmo
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