4 claras e refrescantes ideias para o stress Manhãs grátis

Você teme manhãs e se sentir como você sempre tem que pisar em ovos porque você está estressado ao máximo antes de você sair de casa de manhã? Você se sente como um fracasso como mãe, porque seus filhos saem de casa sem um bom café da manhã ou almoço e todo mundo está lutando? Aqui estão quatro refrescar ideias para começar suas manhãs fora do pé direito.

Uma das minhas coisas favoritas é muito para andar fora da minha porta da frente e sentir o toque de ar mais frio na minha pele. Anos atrás as escolas em nossa área começou o dia após o Dia do Trabalho. Então, por algum motivo, eles mudaram para começar duas semanas antes do Dia do Trabalho. Na nossa área as temperaturas são ainda na década de 90 ea maioria de nossas escolas não têm ar condicionado. Abrindo uma janela não resfriar as salas de aula fora muito. As crianças e os professores estão em uma névoa, uma vez que é quente demais para se concentrar. Este ano, eles votaram para voltar a começar a escola no dia após o Dia do Trabalho esperando por um tempo mais fresco

Não importa se você está no ano em torno da escola ou seus filhos começam a escola no final do verão; as manhãs podem ser um desafio até mesmo para as famílias bem em execução. Aqui estão quatro soluções fáceis para fazer manhãs menos estressante e mais suave.

1. Faça um balanço de sua situação familiar e descobrir o que funciona eo que não funciona. Quais são suas expectativas e você tem uma rotina matinal?

a. Dê a todos o seu próprio despertador com a expectativa de que eles vão se levantar quando ele toca. Se alguém não é uma pessoa da manhã um relógio que lhes permite acordar a sua música favorita pode fazer a diferença entre eles levantar-se "no lado errado da cama" ou levantar-se razoavelmente agradável.

b. Se o banheiro é uma fonte de irritação, escalonar o uso dele. Quem vai para a escola mais cedo do que os outros vão ser o primeiro e o primeiro a sair. Se necessário postar uma programação na porta.

2. Pequeno-almoço não tem de ser uma zona de guerra.

a. Escreva um menu de pequeno-almoço listando as diferentes opções, permitindo-lhes escolher um alimento de coluna 1, 2 e 3 para incentivar pequenos-almoços nutritivos.

b. Reveja sua lista de compras para se certificar de que você tem pratos para o café na mão, assim você não ficar sem leite, cereais etc. Se você correr para fora de alguma coisa ter um plano de backup. Para substitutos de instância para o leite fresco poderia ser enlatada, leite em pó ou em caixa uma manhã.

c. Faça burritos à frente de pequeno-almoço, muffins, ou panquecas e congelá-los. Eles podem ser exibido no microondas para ser re-aquecida rapidamente. Tente usar o Crockpot para o cereal quente.

3. Simplifique preparações de almoço se a sua família pacotes almoços.

a. Ensine as crianças a embalar seus próprios almoços. Faça isso em fins de semana quando você não está com pressa.

b. Mantenha cestos cheios de guloseimas na despensa que eles podem facilmente escolher. Rotular o recipiente. Designar uma área no frigorífico para o abastecimento de almoço para minimizar a caça para o sanduíche e outros acessórios.

c. Compre no volume para salvar o dinheiro e parte-los em sacos plásticos e mantê-los em recipientes.

4. Criar uma área de pouso /Lançamento para todas as coisas que saem da casa de manhã.

a. Designar um lugar para mochilas, sapatos e jaquetas. Ensine seus filhos a sempre colocar suas mochilas e outros itens que "vivem" lá fora depois de usá-los durante a noite.

b. Configure um arquivo de suspensão ou in-box para cada criança com seu nome nele. Ensine-os a sempre colocar seus papéis de escola em seu lugar atribuído a cada dia. Isto vai poupar um monte de tempo à procura de documentos importantes que precisam voltar para a escola e vai reduzir a desordem de papel em sua casa. Como a espécie-mãe através de cada papel a cada noite e aqueles que precisam voltar para a escola colocar de volta em suas mochilas. Outros papéis reciclar ou manter-se para seus livros da vida.

c. Use uma sapateira pano na parte de trás da porta da sala de lama para chaves e outras coisas que deixam a casa todas as manhãs.

As crianças gostam de limites e ensiná-los a ter uma manhã livre de estresse em relação irá torná-los felizes e você feliz também.
Você está ensinando-lhes habilidades de organização importantes eles vão usar o resto de suas vidas. Elogiá-los por seus esforços e sucessos. Brainstorm com toda a família no que eles querem ser como manhãs e respeitar as opiniões de todos. Só vai levar um par de semanas para chegar a todos em uma boa rotina, viável Restaurant  .;