Tune Out, Desligue e GO!

Tudo bem, eu sei o que você &'; re pensamento. Nós &'; ve tudo pensado nisso antes. It &'; s que praga de “ Eu quero, mas eu can &'; t &" porque _________; It &'; s aconteceu com o melhor de nós e eu garanto que &'; sa monstro que sempre vai pairar nas sombras de nossas ambições. Isto é particularmente verdadeiro quando se trata de seu exercício e sua dieta. Todo mundo quer ser saudável, viver mais, ser mais ativo. Você nome dele. Por que don &';? T nós apenas ......

Bem, como dizem os velhos hábitos custam a morrer. Não há outra maneira de resolver este problema que não seja apenas do! (soa familiar?) Ontem, eu tomei uma decisão. Eu decidi que, se eu tivesse tempo ou não, eu estava indo para ir a pé. Eu quase se acovardou! As pessoas tinham sido me chamando todo o dia para ajudá-los, fazer isto ou aquilo, clique aqui. Blá blá blá, responsabilidades.

O que eu fiz?

Eu virei meu telefone desligado. Impensável, talvez. Eu estava nervoso sobre isso, definitivamente. Mas, depois que eu fiz que eu me senti muito melhor que eu peguei meus sapatos de caminhada, eu já tinha em minha camisa SAÚDE, e saiu pela porta. Eu andei por tanto tempo quanto ele me levou para relaxar

Eu não &';. T trabalhar sobre mim mesmo e eu não &'; t queimar-me para fora. Eu andei até que eu estava satisfeito e você sabe o quê? Era tão bom que eu &'; vou fazer isso de novo hoje à noite

Às vezes nós apenas temos que desligar, ajustar para fora, desligue e GO!. It &'; ll tudo estar lá quando você voltar. Quando voltei para casa, tenho certeza que eu perdi algumas chamadas. Mas, eu tenho tudo tomado cuidado de, sem quaisquer problemas. As pessoas me perdi, mas ninguém estava com raiva. Ninguém estava forçando para fora, especialmente não me depois de um agradável passeio tais

Então, aqui &';! O meu PENSAMENTO sorte hoje, colocar uma camisa SAÚDE e obter fora da porta! Lembre-se de não gastar um outro dia dizendo que “ Eu gostaria de poder &"; Você &'; vai se sentir muito melhor, muito mais no nível, e muito menos estressado. Vamos lá, levante-se e cuidar de si mesmo

Good Luck
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