Cura dor de cabeça

Eu gostaria de introduzir precioso exercício de respiração para a cura de algumas das dores de cabeça e enxaquecas agudas.

É muito simples e técnica eficaz de exercício de respiração foi desenvolvido pelo cantor russo Strelnikova.
A investigação médica na Rússia provou que ele ajuda a recuperar de asma crônica e alergias respiratórias

O método é muito simples:.

Esteja na posição reta, flexione os cotovelos para baixo com as mãos e palmas acompanhando a frente, neste posição
você precisará fazer 4, inala altos ativos de curto e ao mesmo tempo agarrar o ar e fazer punhos com as duas mãos.

inalar Ativo, curto e alto através do nariz é seguido por 4 passiva exala silenciosas através da boca ao mesmo tempo relaxante punhos e abrindo as palmas das mãos.
Após 4 inspira e expira relaxar por 4-5 segundos, em seguida, continuar por mais 4, e no total que você terá de fazer 24 inspirações e expirações.

Depois dar-se algum tempo para relaxar e avaliar seus sentimentos, se a dor de cabeça ainda está lá continuar por mais algumas inspirações e expirações na forma como eu descrevi anteriormente

O que as pessoas dizem:.

“ Eu tive dor de cabeça latejante, pouco antes da reunião importante, a dor era tão forte que eu não podia &'; t se concentrar em nada, eu decidi tentar Strelnikova respiração e em poucos minutos minha dor desapareceu … "

Aqui é obter mais informações sobre causas e tratamentos de dores de cabeça:.

http://www.physorg.com/news170684124.html Restaurant