Diferentes tipos de Running Races

Running é algo que quase todo atleta pratica em um momento ou outro, como parte de seu plano de treinamento. Ou seja, ele também é um esporte em seu próprio direito, com muitos eventos e diversos tipos de operações.

Sprints são corridas onde os participantes podem esperar para correr tão rápido quanto possível para toda a distância da corrida. Eles são a prova mais curta, devido a preocupações sobre a resistência. As distâncias mais comuns são Sprint 60m, 100m, 200m, 400m e. No entanto, não é incomum, 150m, 300m, 500m, 600m e raça. A maioria dessas raças alguns segundos - os pilotos são treinados para executar o mais rapidamente possível, ea maioria vem em cerca de 10 segundos, independentemente da duração do sprint. Atletas nos sprints são muitas vezes diferentes tipos de corridas também. E muitos atletas que testam em outros eventos na Sprint, como forma de sua velocidade e resistência.

corridas de meia distância com mais de sprints são as mais comuns sinais de 800m, 1500m, 3000m ou. No entanto, eles podem ir até 5000m. Estas corridas mais longas que sprints, por causa das grandes distâncias, muitas vezes até 10 minutos ou mais.

corridas de longa distância são muito mais do que de sprint ou distância média raças e exigem uma quantidade incrível de resistência. A corrida 5000-10000 m correr e correr por 20 minutos e 40 minutos. Os motoristas dessas raças deve ser maior do que em condições aeróbias na situação, testes difíceis de força e resistência.

A maratona é um evento especial corrida de longa distância de pouco mais de 42 quilómetros. A primeira maratona foi menor do que os padrões de hoje, tal como definido pelos comitês olímpicos. Para correr uma maratona, estilo olímpico, um motorista tem de aprender muitos aspectos diferentes da raça do que eles mesmos - a estimulação da corrida serão executados por horas - técnicas avançadas de resistência e técnicas, ea Sprint são o mais provável nos estágios finais de a tentativa de maratona para ganhar a ser utilizado. Ou seja, muitas pessoas que correm maratonas não são ainda preocupado com ganhar tanto quanto realmente acabamento e seu próprio tempo - bater os seus recordes pessoais. Este tipo de corrida requer treinamento intenso, rodando a até 40 milhas por semana pelos estudantes para se preparar para o evento. A maioria das pessoas treinar durante seis meses, mas alguns vão até um ano de folga para ficar em forma para uma maratona. Treinamento e o evento é muito estressante para o corpo, e não um amador, este tipo de evento ou formação fácil. Também é aconselhável falar com um treinador ou ler inúmeros artigos sobre o assunto antes de assumir o cargo.

Ultra Marathon é uma maratona para o próximo nível, com raças tipicamente a uma distância de 50 ou 100 milhas. Existem dois tipos de corridas nesta classe, através de eventos com uma certa distância, o vencedor, que alcançou a linha de chegada em primeiro lugar, e raça será decidido por um prazo, o vencedor é aquele que correu sobre o prazo. Além disso, existem ainda mais graves formas de eventos ultra-maratona como Unidade Run. 24 horas corridas, maratonas e movimentos duplos variando tão alto quanto 1.000 milhas, e executado por vários dias. A fim de enfrentar os desafios das distâncias extremas neste tipo de corrida disponibilizados para adicionar um monte de corridas vai cavaleiros da fuga de ultra maratona em diferentes terrenos, elevações, e, no caso de dias de corrida, mesmo o tempo pode mudar durante a corrida . Para praticar este tipo de evento, nós realmente precisa ser um atleta experiente, porque não é para os fracos de coração. No entanto, há muitos eventos realizados a cada ano Ultra mundial da maratona
Fun Executa Sydney inclui todos os tipos de corridas para amadores e profissionais Art  ..;