Será Possuir um animal de estimação Ajuda Reduzir Solidão?

Há muitas situações diferentes na vida que podem deixar um sentimento de solidão. Solidão pode ser descrita como sensação cortado de outros não por escolha, sendo sem empresa, e ser infeliz sozinho. As pessoas podem se sentir solitário porque don &'; t têm uma rede social maior de amigos, família e /ou comunidade. Solidão pode definir depois de um ente querido morre, depois de as crianças deixam a casa, depois de um divórcio, ou quando há uma mudança no status de emprego ou condições. It &'; s possível para ser só temporariamente, ou pode durar de longo prazo. It &'; s importante fazer a distinção entre sentir-se solitário e estar deprimido. Todos nós se sinta solitário de vez em quando, mas nós don &'; t todos necessariamente sofrer de depressão

A depressão é um diagnóstico clínico que deve ser feito por um profissional de saúde mental.. Um olhar extremamente simplificado no diagnóstico da depressão inclui experimentar pelo menos um humor deprimido ou perda de interesse ou prazer por pelo menos um período de duas semanas de tempo. Há muitos outros critérios que precisam ser atendidas, mas &'; s importante procurar ajuda profissional deve você acha que você se sentir deprimido

É possível se sentir solitário, mas não deprimido.. Solidão significa que você está interessado em ser socialmente conectado, mas não têm as ferramentas emocionais para chegar. Depressão geralmente deixa um vazio pessoa do desejo de buscar ou manter relacionamentos. Conexão social pode ser descrito como um indivíduo que tem relações estabelecidas com outras pessoas, incluindo as condições de vida amigos, familiares e comunidade em um nível e qualidade de saúde individual, do emprego e. Ser socialmente conectado é um conceito importante, pois é central para uma pessoa &'; s sensação geral de bem-estar. Estudos nacionais concluíram que ter uma forte conexão social (por exemplo, a um bairro ou comunidade maior) e relacionamentos saudáveis, leva a uma maior qualidade de vida e uma maior capacidade de contribuir para a saúde da comunidade. Ser socialmente isolados podem levar a problemas de saúde mental e física.

As pessoas acham uma maior conexão social através de centros comunitários, igrejas, escolas, emprego e bairros. Centros comunitários são muitas vezes um hub para oportunidades educacionais, de saúde, de assistência à infância e socialização. Muitas pessoas recorrem aos animais de estimação quando eles se sentem solitários ou isolados. Se esta é uma opção que você escolher para prosseguir, certifique-se que cuidar de um animal de estimação se encaixa em seu estilo de vida. Animais de estimação não fornecem um senso de responsabilidade e intencionalidade. Animais de estimação, especialmente cães, incentivá-lo a desenvolver uma rotina de exercícios, que, em seguida, leva a uma maior chance de ser social. Andando um cão convida outras pessoas para parar e seu cão de estimação e, em seguida, ter uma conversa com você. Há também uma enorme sensação de conforto que vem com uma relação de estimação. Acariciando um animal tem sido comprovada para reduzir os níveis de estresse nas pessoas, e para baixar a pressão arterial e os níveis de colesterol. Um animal de estimação deixa muitas pessoas sentindo-se menos solitário Restaurant  .;