Todos os benefícios de equitação

Olhando de fora, parece que passeios a cavalo é uma atividade onde o piloto doesn &'; t ter um papel activo. Aqueles que não são informados bem quando se trata de esta atividade, acho que o cavalo está fazendo todo o trabalho. Parece que o piloto apenas se senta sobre o cavalo &'; s de volta e dá instruções, tais como: turn e “ &" ;. whoa Let &'; s deixar claro. Montando um cavalo não é apenas uma atividade extremamente agradável, onde o piloto tem papel passivo. Há muito mais do que você pode imaginar.

A relação única e combinação entre o cavalo &'; s movimento eo piloto &'; s comportamento produz tantos benefícios para o corpo humano. O corpo humano goza de melhorias tanto, sentido mental e físico. Aqui está uma lista dos benefícios quando se envolver nessa atividade.

equitação -horse é um trabalho que oferece melhoria cardiovascular. Apesar de andar a cavalo pode parecer fácil, uma hora desta atividade pode gastar um número comparável de calorias como 30 minutos de corrida ou ciclismo.

-Riding oferece benefícios condicionamento muscular. Como uma explicação de como ele funciona, let &'; s começar com o fato de que o piloto tem que responder em cada movimento do cavalo. Ao fazer que o piloto &'; s músculos estão relaxando e contraindo em relação com o movimento do cavalo. Então, quando chegar no cavalo &'; s de volta, você pode sentir os músculos do seu corpo que você &'; ve nunca pensei que você tem. Conforme o tempo passa, você vai notar que seus músculos obter tons e fortalecida.

-Riding melhora o nível de atenção. A partir da atenção básica do cavalo para passeio para a desmontagem, você tem que prestar atenção a cada elemento indicado no procedimento. O acima de tudo, você tem que manter a sua atenção, para que você possa reunir todas as suas ações com o cavalo &'; s movimento.

-Melhora a auto-disciplina. A arte de andar a cavalo ou cuidados de cavalo é um grande exemplo de comunicação inter-espécies. Cada ação de seu comportamento afeta no cavalo &'; s comportamento. Assim, a fim de ser um bom cavaleiro tem de atingir alto nível de auto-disciplina através da realização de várias atividades, como a respiração suave e rítmica, calma global …. E assim por diante

-Melhora a paciência. Montando um cavalo exige aprendendo todo um conjunto de novas habilidades, o que exige tempo e paciência. Compreendendo a fisiologia dos animais como cavalos é um processo, também. Portanto, com passeios regulares se pode aprender a ser mais paciente, e isso é uma enorme qualidade
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-É funciona como uma liberação de stress. Durante o passeio a cavalo, você precisa estar ciente de toda a prática e procedimento. Este eo prazer do passeio é algo que com certeza gostaria de tomar sua mente fora das preocupações diárias.

-Melhora a auto-confiança. A idéia de ser capaz de controlar um animal muito maior, então você, com certeza vai aumentar a auto-confiança. Além disso, o fato de que você &'; re acrescentando-se uma nova habilidade ao seu repertório, você &'; ll tem a sensação de maior auto-confiança. Mesmo uma vitória em alguns dos jogos de corrida de cavalos pode aumenta a sua auto-confiança um pouco.

Estes são apenas os fatos elementares sobre os benefícios de saúde de equitação. Há muito mais sobre esse assunto. Ele pode ser discutido durante horas e ainda há mais para dizer. Eu diria que, se você tem interesse em equitação, você pode olhar para obter mais informações sobre o cavalo &'; s básico, cuidados de cavalos, sobre os lugares que você pode tirar suas aulas, coisas que você &'; ll precisa saber antes de entrar no etc cavalo &hellip ; existem milhares de livros e artigos sobre as páginas da Web, o que pode lhe oferecer a informação necessária Restaurant  .;