Estresse é Fazer Você e seus animais doentes?

90% de mal-estar é causado por, ou agravada pelo, stress.

A vida moderna é cheia de dificuldades, prazos, frustrações e exigências. Para muitos, o stress é tão comum que se tornou um modo de vida.

Quando você está consciente e inconsciente se sente impotente para fazer mudanças positivas, você aceita tensão, medo, preocupação e ansiedade crônica como o seu normal, &'; &' zona de conforto ;.

Animais refletir, reagir e responder a sua angústia de muitas maneiras. Eles espelham em muitos níveis em um esforço para ajudá-lo a ver mais claramente o que &'; s fora de equilíbrio. Eles reagem a sua tensão, ansiedade e preocupação por tê-la em si mesmos para que eles possam &'; ajudá-lo &'; (levando a doença ou depressão). E eles respondem ao seu stress com mau comportamento, agindo fora, resistência ou pior.

O estresse é uma resposta física normal a eventos que fazem você se sentir ameaçado ou perturbar o seu equilíbrio de alguma forma. Quando você sentir o perigo - se é real ou imaginada - as defesas do organismo chutar em alta velocidade em um processo rápido, automático conhecida como a reação "lutar ou fugir", ou a resposta ao estresse.

O corpo não faz distinção entre ameaças físicas e psicológicas. Quando você está estressado sobre uma agenda lotada, uma discussão com um amigo, um engarrafamento, ou uma montanha de contas, seu corpo reage tão fortemente como se estivesse enfrentando uma situação de vida ou morte.

Se você tem um monte de responsabilidades e preocupações, sua resposta ao estresse de emergência pode ser "on" a maior parte do tempo. O mais sistema de estresse do seu corpo é ativada, o que é mais fácil tropeçar e mais difícil é para desligar.
Se você costuma encontrar-se sentir exausto e sobrecarregado, é hora de tomar medidas para trazer o seu sistema nervoso de volta ao equilíbrio .
exposição prolongada ao estresse pode levar a sérios problemas de saúde. O estresse crônico perturba quase todos os sistemas em seu corpo. Os sintomas mais comuns incluem:
• doença cardíaca
• alta pressão arterial
• aumento do colesterol no sangue
• sistema imunológico enfraquecido
• insônia
• ansiedade, depressão e comportamento viciante
• dores de cabeça
• constipação ou dores de estômago
• dor nas costas
• pescoço e ombro tensão
• falta de ar
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