5 dicas para lidar eficazmente com perda do animal

A morte de seu companheiro animal poderia ser uma das perdas mais significativas em sua vida. Esta perda será acompanhado por dor e as manifestações físicas associadas a ela, como o choro, fadiga, depressão, perda de apetite, apatia, insônia ou sonolência excessiva, raiva, culpa e até mesmo ansiedade

It &';. S importante sei que tudo o que você está passando é um processo natural. No entanto, existem passos, ferramentas e processos que você pode tirar proveito do que fará com que o processo de luto mais fácil.

Aqui estão 5 dicas que ajudarão durante o processo de luto e permitem que você seguir em frente com sua vida mais rapidamente e facilmente

. Reconheça que você tem o direito de chorar

Com demasiada frequência, o processo de luto é complicada por sentimentos que você é o excesso de reagir à perda de seu animal de estimação. Afinal “ era apenas um animal &"; muitos de seus amigos e familiares podem dizer.

Estas pessoas bem-intencionadas podem não percebeu a profundidade do anexo que você compartilhou com seu companheiro constante e leal. Perceba agora que era e ainda é, uma relação de coração-feltro significativo e você tem todo o direito de perder profundamente o seu companheiro e se lamentar.

Formar uma rede de apoio

Durante este tempo vulnerável se cercar de pessoas que entendem e estão empática à sua situação. Existem muitos sistemas de apoio e comunidades disponíveis. Seu veterinário pode ter sugestões, bem como sua sociedade humana local. Muitas cidades oferecem, grupos de apoio locais em pessoa perda de animal de estimação. Há fóruns e comunidades on-line onde você pode se conectar com as pessoas na mesma situação.

Executar uma
Ritual

Quando você se sentir pronto realizando um ritual é uma forma de formalmente dizer adeus ao seu companheiro. Ela também lhe dá permissão para seguir em frente com sua vida. Você poderia ter um funeral para você pet mesmo várias semanas ou meses após a sua passagem. Considere realizar uma cerimônia de vela com determinados amigos e familiares. Deixe a sua criatividade interior brilhar e projetar um ritual de seu coração. Saiba que o que você escolher vai ser perfeito.

Cuide do seu corpo

O processo de luto afeta o seu corpo. Durante esses momentos, é importante dar o seu corpo maior cuidado e atenção. Indo para caminhadas na natureza pode limpar a cabeça e moído você. Exercício pode ajudar a colocá-lo corpo de volta em equilíbrio.

Considere recebendo uma massagem. Massagens liberar toxinas e relaxar. O que mais você pode fazer para cuidar e cuidar de si mesmo durante um tempo tal tentar?

Aprenda a acalmar-se

Calmante si mesmo é um processo importante para aprender e implementar durante os períodos de intenso sofrimento. É uma maneira de se sentir melhor e permitir-se a subir na escala vibracional.

Basicamente, fala para si mesmo como você falaria para uma criança ferida. “ Eu sei que eu estou me sentindo extremamente baixo hoje. Mas que &'; s OK. I &'; ll ser com o que eu sinto, porque eu sei que muito em breve I &'; ll sentir melhor. Eu sei que eu tenho muitas opções no momento. Eu poderia ir on-line e se conectar com amigos novos. Ou eu poderia chamar o meu treinador tristeza. Eu sei que este sentimento intenso logo vai passar. Eu também sei que o meu animal de companhia é comigo, agora, em espírito. E se eu ficar quieta posso me conectar com ele. Na verdade, eu posso sentir meu espírito levantando agora. Sim, eu me sinto melhor. E eu vou sentir ainda melhor se eu tomar um banho quente agora. Eu sou tão grato que eu tenho essa tarde de folga para que eu possa ter o tempo para me mimar. Eu mereço &";.

Jogar com esta nova ferramenta, muitas vezes, sempre que você sente como você gostaria de um pouco elevador para o seu espírito. Você vai se surpreender com o quão eficaz é acalmando-se.

Tomar o coração que, embora este é um momento aparentemente impossível em breve você vai se sentir melhor. Há muitos recursos e pessoas para ajudá-lo elegantemente recuperar da perda de seu companheiro animal amado Restaurant  .;