Melhorar a si mesmo

Na vida há muitos altos e baixos. Às vezes, mudar um aspecto de sua vida pode realmente fazer a diferença. Se você está em um baixo e quer melhorar seu humor, estilo de vida, ou a si mesmo, em geral, aqui estão algumas maneiras de fazer isso.
1. Baseie a sua vida fora do que você quer fazer.
Base de Dados de sua vida fora do que você quer fazer com ele, não qualquer outra pessoa. Pense sobre a longo prazo e como ela vai afetar sua vida, ele irá torná-lo melhor ou pior? Digamos, por exemplo você quer ser um terapeuta e seus pais querem que você seja um médico. Leve em consideração as suas ideias, mas se ele não vai fazer você feliz, a longo prazo, em seguida, ser terapeuta Página 2.. Gerencie seu tempo
Don &'; t procrastinar ou deixar que as coisas se acumulam, que pode forçar para fora. Seja qual for o método que você usa tempo as suas listas de tarefas, definir lembretes, ou apenas se lembrar. Para fazer listas são o meu método e um grande trabalho para mim. Como a minha irmã mais velha disse Hadley “ listas de afazeres ajudar porque eu &'; ma completionist, eu quase me sinto culpado se eu don &'; t terminá-lo &";. Sims 3. Viver uma vida saudável
Comer bem e exercício é uma parte grande de melhorar a si mesmo. Eu recomendo uma dieta vegetariana ou vegan. Eles são extremamente saudável e livre de crueldade! Qualquer que seja a dieta que você escolher, orientar para frutas e legumes! Exercitar é incrível também, mesmo que seja apenas passear o seu cão ou andar de bicicleta.
4. Vá para fora
Quando você pode, ir para fora. Estudos têm demonstrado estar fora em um ambiente natural pode melhorar o desempenho da memória e atenção em vinte por cento. Vai melhorar o seu humor também.
5. Ter um suporte
Se você tem maus amigos que estão trazendo para baixo, criticando você, ou exploração de volta de qualquer maneira, talvez seja hora de considerar fazer novos amigos. Estar próximo de pessoas que apoiá-lo e empurrá-lo para a frente. Um ambiente de amor vai ajudá-lo a prosperar e viver a melhor vida possível.
6. Motivação
Sem motivação para melhorar a si mesmo, você ganhou &'; t alcançá-lo. Você tem que querer ser o melhor que puder, e não apenas esperar por ele. Como Mark Caine disse “ O primeiro passo para o sucesso é tirada quando você se recusa a ser um cativo do ambiente em que você primeiro encontrar-se &";.
7. Alterar
Este é o passo mais importante e, basicamente, resume este artigo. Sem mudar alguma coisa, não haverá progresso. Se você mantiver sua situação, haverá infelizmente não mudança em sua emoções, corpo, mente ... etc.
Melhorar a si mesmo é um grande passo para alcançar o nível mais alto que você pode ser em emoções, bem-estar, fisicamente, ou qualquer outro aspecto. No geral, este é para você e como você está. “ Quando você está vivendo a melhor versão de si mesmo, você inspirar outros a viver as melhores versões de si mesmos e" - Steve Maraboli, assumidamente Você: Reflexões sobre a Vida e da experiência humana. Boa sorte a todos
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