Air Dicas de Viagem: Como Sobreviver a um longo voo

Nós todo o amor e querem viajar, mas muitos de nós não como o processo de drenagem de chegar ao nosso destino escolhido. Gastar metade do dia no ar com mais de 300 passengersisn &'; tideal, especialmente associada com o fato de que ele pode ser irregular e flat-out cansativo

mente e do corpo de cada pessoa é diferente.. Como você voar mais, você vai aprender técnicas que são ideais para você, mas para você começar, são os seguintes os cinco dicas simples para sobreviver longas horas de viagem.

1. Você deve reservar um bom lugar

Selecionar o assento direito pode fazer ou quebrar sua experiência de viajar. Claramente, você mustavoid o assento do meio. Tendo a partilhar suportes com duas pessoas pode ser tanto incômodo e irritante — especialmente quando você está compartilhando essas braços por 12 horas. Às vezes, pagar um pouco mais por um lugar mais conveniente pode resultar em um vôo muito mais agradável. Se você puder, fugir sentado perto de uma toiletbecause este é usuallya área traficadas e tende a ficar barulhento e desconfortável.

2. Você deve encontrar uma boa maneira de dormir

Tendo adequada fechar de olhos é muito importante em vôos longos. Se você não obter qualquer descanso, você provavelmente vai ser um zumbi ambulante para os próximos poucos dias de sua viagem. Você deve começar por se vestir confortavelmente e vestindo montagem, roupas quentes soltos como a maioria ou as aeronaves são fortemente ar-condicionado.

Cada viajante tem sua própria maneira de dormir em um vôo. Para alguns, isso significa que ficar a noite toda antes do voo e para os outros, significa tomar uma pílula para dormir Ambien como (prescrição) ou melatonina (ervas). Qualquer que seja o processo de selecionar, experimentá-lo antes da viagem para que você vai saber como seu corpo vai responder.

3. Você deve manter-se ocupado

Quando seus olhos aren &'; t cansado, a ser ocupado é a coisa mais útil que você pode fazer para evitar arrancando os cabelos. Não dependem do sistema de entretenimento de bordo porque a seleção é limitada e pode custar uma taxa muito caro. Em vez disso, carregar seus próprios aparelhos com os seus favoritegames, filmes ou música.

4. Você deve manter-se hidratado

Muitos viajantes don &'; t sabe como desidratar o ar de viajar pode ser. Você deve pensar sobre isso – todo mundo está respirando o mesmo ar viciado, recirculada por 10 horas mais. Não ajuda que a maioria comida de avião é rico em sódio, pois desidrata ainda mais o seu corpo. Embale seus próprios lanches saudáveis. Se você decidir comer a culinária -Flight, ficar longe de carnes — eles são altamente processados ​​com conservantes e aditivos.

5. Don &'; t esquecer de refrescar-se

refrescar-se a meio do vôo, ou quando você tem tempo para quebrar a partir do seu banco, é uma das formas ideais para reenergizar-se e poder através do resto da viagem. Mantenha Produtos de Higiene Pessoal importantes, como escova de dentes, pasta de dentes e lavar o rosto ao seu alcance para que você possa facilmente levá-los ao longo do voo

Acima de tudo, it &';. S essencial conhecer todos os voos, com o tempo chegou ao fim , então apenas sentar, relaxar e evitar de ficar irritado Restaurant  .;