O poder de cura do serviço

Alguns anos atrás, em uma pequena cidade rural em Oregon, EUA, um adolescente morreu em um acidente de afogamento. Em toda a probabilidade de sua morte poderia ter sido evitada se uma ambulância e pessoal médico treinado estava disponível. No entanto, esta pequena cidade era pobre demais para pagar esses serviços

O menino &';. S mãe entristecido pela perda de seu filho, mas ela também transformou sua dor em um serviço à sua comunidade. Enquanto ela não poderia recuperar seu filho, ela trabalhou para evitar uma tragédia similar. Esta mulher treinou e tornou-se um técnico de emergência médica. Depois de completar a sua formação, ela levantou dinheiro para comprar uma ambulância e treinou voluntários para ajudá-la. Estima-se que este serviço de ambulância voluntário salvou as vidas de mais de 100 pessoas que poderiam ter morrido, como seu filho fez, devido à falta de cuidados de emergência. Quando entrevistado, esta mulher disse: "It &'; s mais fácil esquecer a sua própria perda quando você está ocupado ajudando os outros."

Os cientistas médicos estão começando a descobrir o que essa mulher já sabe: que não há poder de cura em ajudar outros. Esta nova área de especialização, psiconeuroimunologia ou PNI para breve, pesquisa o poder da mente para influenciar a saúde e cura. Esta pesquisa produziu alguns resultados surpreendentes. IgA é um anticorpo que ajuda o corpo a se defender de infecções. Harvard psicólogo David McClelland medido este anticorpo em estudantes antes e depois de assistir a um filme sobre Madre Teresa, o laureado do Prêmio Nobel, por seu trabalho ajudando os desabrigados. Dr McClelland constatou que apenas assistir a um filme no serviço abnegado fortaleceu a resposta imune nos estudantes.

Enquanto a medicina chinesa e indiana há muito considerado a mente eo corpo como inseparável, a ciência ocidental desde a época de Descartes tem visto a mente eo corpo como entidades independentes separados. A pesquisa PNI está fornecendo provas concretas de que essa separação é artificial e errônea. Estudos têm traçou caminhos neurológicos direta entre o cérebro eo sistema imunológico. Esta pesquisa mostra que o sistema imune, consistindo principalmente de vários tipos de glóbulos brancos, é controlado pelo sistema nervoso e que as células brancas do sangue, por sua vez são capazes de transmitir mensagens químicas de volta para o cérebro.

Muitos estatísticas de saúde demonstram que a mente pode influenciar o corpo. Os eventos estressantes, como a morte de um cônjuge, divórcio ou perda de emprego aumentam muito o risco de adoecer. Nas palavras de Hans Selye MD, "O que chamamos de envelhecimento não é nada mais do que a soma total de todas as cicatrizes deixadas pelo stress da vida".

O chamado Tipo A personalidade é um exemplo de como a nossa forma de pensar e agir afeta nossa saúde. Tipo A indivíduos tendem a se mover e reagir rapidamente. Eles podem fazer duas coisas ao mesmo tempo e é difícil para relaxar. Estes difícil de condução, apressadas e competitivas indivíduos têm maior risco de ataque cardíaco e derrame. Pesquisas mais recentes sugerem que a tendência de tornar-se zangado ou irritado é o aspecto mais prejudicial de comportamento tipo A.

Fight or Flight

Eventos que são percebidos como estressante evocar o que é referido como o " luta ou fuga "resposta. Em resposta ao perigo, o corpo secreta hormônios que causam o coração e os pulmões para trabalhar mais rápido, a pressão arterial sobe, os músculos esqueléticos apertar, e processos digestivos abrandar. Todas essas mudanças são para preparar o corpo para o esforço físico. Em hoje &'; s sociedade de alta tensão, a maioria de nossas ameaças não envolvem perigo físico. No entanto, a mente &'; s imaginação é tão poderoso que um estresse percebido provoca a mesma luta ou fuga resposta que um estresse físico evoca. Quando o nosso corpo está preparado para a atividade física pela resposta ao estresse e continuamos com a nossa atividade sedentária, isto impõe uma carga adicional no corpo, um pouco como pisar no acelerador em seu automóvel e, ao mesmo tempo mantendo o pedal do freio.

O câncer é uma doença que é influenciada pela resposta ao estresse. Um pesquisador descobriu que a maioria dos doentes com cancro tinha um trauma emocional grave no início da vida, tais como a perda de um dos pais. A outra pesquisa sugere que pacientes com câncer têm dificuldade em expressar suas emoções. Pode-se especular que a energia emocional reprimida encontra a sua saída na manifestação de câncer.

Outro aspecto de personalidades câncer-propensos é sua maneira rígida de olhar o mundo. Eles percebem auto-imposta &'; regras &'; por que eles devem viver. Quando situações da vida desenvolver que não estão em conformidade com as regras, há um sentimento de desamparo. Eles se vêem como vítimas de circunstâncias além de seu controle e desistir. Esta rendição mental conduz a um enfraquecimento da função imune. Considerando-se as ligações directas entre o cérebro eo sistema imunológico, isso não é surpreendente. Parece que dando mentalmente não causa câncer tanto como ele permite que o câncer se desenvolva.

Enquanto a conexão mente-corpo tem sido conhecida há anos, a medicina moderna tem tido dificuldade em traduzir essa informação em alternativas de tratamento viáveis. Quais são as implicações médicas destas novas descobertas e como podemos usar essa informação para facilitar a saúde ea cura? Se os estados mentais e emocionais influenciam a nossa suscetibilidade à doença, não podemos também usar o poder da mente para reforçar a nossa resposta de cura?

Dr. Herbert Benson, da Universidade de Harvard, autor de A resposta de relaxamento ensina seus pacientes um formulário da meditação. Ele acha que a utilização desta técnica durante 20 minutos duas vezes por dia ajuda a toda uma série de fatores clínicos mensuráveis, tais como a pressão arterial baixou, coração reduzido e frequência respiratória, diminuição do consumo de oxigênio, e relaxamento muscular profundo. Dr. Benson refinou ainda mais a técnica, acrescentando o elemento da oração para a técnica de meditação. Ele foi a pessoa escolher uma palavra ou frase que tem um significado religioso ou filosófico em seu sistema de crenças pessoais. Ele acha que a adição de no link &'; fator fé &'; para a resposta de relaxamento aumenta a sua eficácia.

Dr Carl Simonton, especialista em câncer, em seu livro Getting Well Again, descreve técnicas de visualização para fortalecer a resposta de cura. Ele tem o paciente imagem mentalmente as células brancas do sangue que lutam e destroem as células cancerosas. Ele acha que a capacidade de imagem um resultado positivo é essencial para que o processo da doença é de reverter. Quando os pacientes têm dificuldade com a visualização e tem uma expectativa negativa sobre o seu tratamento, invariavelmente o resultado é pobre. No entanto, quando os pacientes são bem sucedidos na transformação de uma auto-atitude negativa com a visualização criativa os resultados podem ser notável

Dr. Bernie Siegel in Love, Medicine & Milagres insta a pessoa a tornar-se um "paciente excepcional". Por excepcional que ele significa para os pacientes para se tornar um parceiro activo na sua recuperação. Pacientes excepcionais são por vezes vistos como sendo difícil pela medicina tradicional. Eles podem questionar seu médico &'; s conselhos ou mesmo desafiar as suas recomendações ao invés de ser um receptor passivo de tratamento. No entanto, é precisamente esse interesse ativo no curso do tratamento e evolução que é necessário para empacotar a resposta imunológica melhorada

O poder da mente para influenciar o corpo está fora de questão; uma atitude mental negativa pode ameaçar um &'; s de saúde, e uma atitude mental positiva irá desencadear mudanças dentro do corpo que promovem a saúde e cura. Assim, embora a pesquisa mostra que o isolamento social é um importante fator de risco para a saúde, ele também mostra que as pessoas que fazem trabalho voluntário são muito menos propensos a sofrer da doença. As relações interpessoais estreitas e envolvimento da comunidade que ocorrem com o serviço voluntário são para melhorar o processo de cura feito sob medida

Dr. Albert Schweitzer, o médico-missionário, comentou: ". Os únicos entre vocês que serão realmente felizes são aqueles que procuraram e encontraram como servir ". Considerando as implicações da pesquisa PNI, podemos estender isso para incluir o serviço altruísta de algum tipo como um elemento essencial de se tornar verdadeiramente saudável Restaurant  .;