Transformar a qualidade de suas experiências

Em nosso último post, discutimos como excelência, se entranhado em nosso próprio hábito, pode transformar a qualidade de nossas experiências e realmente catapulta-nos no caminho para a auto-crescimento.

Então, como vamos incutir essa qualidade de excelência em tudo que fazemos

Prática, Prática &?; Prática - Um estudo de 1993 pela Ericsson e seus colegas concluíram que todos nós poderíamos praticar nosso caminho para a grandeza, se assim escolhermos. Os autores constataram que aos 20 anos, os músicos de elite tinham praticado por uma média de 10.000 horas, concluindo que as diferenças de habilidade não são “ devido ao talento inato &"; Autor Malcolm Gladwell sublinhou esta ideia no seu livro 2008 “ Outliers: A história de sucesso &" ;. De acordo com ele, se você examinar os maiores atletas, empresários, músicos e cientistas que você vai notar que eles só surgiu depois de passar pelo menos três horas por dia durante dez anos praticando. Assim, estabelecer um cronograma de tempo diário para praticar suas habilidades-chave. Se você é um médico, um artista ou um CEO, a chave é desenvolver de forma consistente o seu ofício ao ponto de perfeição.

Vá a milha extra – Sempre que você pensa ter concluído uma tarefa, passo para trás e avaliar se você tiver feito tudo o que podia. São o seu satisfeito? Se sim, então verifique se você tem ido além do que era necessário ou esperado. A diferença entre o ordinário eo extraordinário é muitas vezes uma linha fina, a milha extra. Martin Luther King Jr. disse “ Se um homem é chamado a ser um varredor de rua, ele deve varrer ruas mesmo como Michelangelo pintou, ou Beethoven compôs a música ou Shakespeare escreveu poesia &"; Então, vá a milha extra e transformar o seu ordinário em extraordinário, a sua satisfação em prazer. Além disso, você vai ver que está fazendo um trabalho muito bem cria uma onda de energia positiva que transborda em suas outras atividades.

Priorizar – Em vez de planear 10 coisas para um dia e completando nada, levanta uma significativa minoria e fazê-las bem. Gastar 10 minutos cada noite que se perguntar, quais são as três atividades mais importantes em que preciso me concentrar para obter resultados extraordinários? Fazê-los primeira coisa na parte da manhã e não se movem para a próxima, a menos que você tenha concluído um. Priorizando tarefas concentra sua energia criativa no essencial e impede que ele seja desperdiçado em tarefas desnecessárias
Criar e cultivar hábitos saudáveis ​​– Um ato de excelência acontece quando a nossa mente, corpo e alma se unem em um estado de harmonia. Para que isso aconteça ele &'; s essencial nutrimos hábitos saudáveis, seguindo um estilo de vida equilibrado. Todos os grandes músicos, empresários, desportistas, entender a conexão entre boa saúde e libertar o seu potencial. Somente se você está saudável, você pode ter mais energia e vitalidade para se tornar o seu melhor. Portanto desenvolver alguns hábitos saudáveis ​​diárias e segui-los para a vida. Uma maneira fácil de desenvolver um novo hábito é a praticá-lo de forma consistente durante 21 dias
permanecer fiel aos princípios e valores – Um ato de excelência é um ser vivo, pulsando força orgânica que surge de seu ser ea pessoa que você é. Se você não está convencido sobre algo ou sentir que não está alinhado com seus valores fundamentais, então nenhuma quantidade de habilidade técnica ou de precisão pode torná-lo vivo. Consistentemente reformular e restabelecer os seus valores e princípios para animar tudo o que você faz
Passe algum &';. Não-fazer &'; tempo diário – Nossas mentes estão constantemente em ultrapassagem, mas a atividade constante doesn &'; t grandes resultados necessariamente iguais. Para essa matéria, todos os grandes coisas nascem do silêncio. Só em silêncio podemos reconectar volta à nossa fonte e ouvir o que ele está nos dizendo. Então, passar algum tempo não fazendo diariamente. Apenas seja. A melhor maneira de fazer isso é através da prática da meditação. . A meditação pode ajudá-lo a criar um estado de espírito em que o silêncio acontece e por esse silêncio você vai gradualmente ver uma qualidade e um contexto diferente emergente com suas idéias e visões
Encontre um mentor - Warren Buffet disse: “ Diga-me quem é o seu heróis são e eu &'; ll dizer-lhe como você &'; ll vir a ser &"; Todos nós já encontramos pessoas que nos inspiraram, nos motivou a ir além de nossas zonas de conforto para fazer o extraordinário. Estes podem ser pessoas em suas vidas ou as pessoas que você encontrou brevemente. O importante aqui é reconhecer e aprender com pessoas que exemplificam os hábitos e atitudes que você deseja espelhar
Concentre-se no auto – Você é a pessoa mais importante em sua vida. Invista tempo em si mesmo. Marcar pelo menos meia hora por dia na aprendizagem e auto-desenvolvimento. Quer ler algo inspirador abertura ou mente, ou passar o tempo na re-avaliar o seu plano de vida. Quanto mais tempo você gasta esculpindo sua missão de vida, mais próximo você será a vivê-la
Viva no momento – Finalmente, a vida é um projeto espontânea e dinâmica, sempre em formação. Isso está acontecendo enquanto falamos. Só por estar alerta e consciente podemos agarrar cada momento e usá-lo para viver nosso verdadeiro potencial Restaurant  .;