Soltar The Clock

LIBERAÇÃO DO RELÓGIO

Uma das nossas tensões comuns é o tempo. Nos Estados Unidos, acreditamos que o tempo isprecious. Nossa cultura opera em algo referido como monocrónica time.There é um foco, o relógio. Se alguém diz que vai estar em algum lugar em um specifictime, espera-se que ele vai estar lá. Com a perspectiva monocrónica, o tempo é acommodity de que há somente tanto. Nós don &'; t gosta de perder tempo, estar atrasado, ou perder tempo. Pessoas monocrónica nunca iria viajar sem um relógio e periodicallylook para ele para saber o tempo. Quando envolvido em conversa com someonewho está olhando para o relógio, temos a mensagem não-verbal que o nosso ISUP tempo, e devemos sair agora. Quando o relógio se torna um foco, ele cria stress.

Eu passei a maior parte da minha vida vivendo na área metropolitana de New York City. Thisarea opera pelo relógio. Ao fazer uma nomeação, se você disser 9 o &'; relógio, que significa 9 o &'; relógio exatamente. It &'; s aceitável para ser cedo, mas é educado dizer thatyou saber que você é cedo. Nunca é aceitável para ser tarde. Sendo desculpas requiresan tarde com uma razão para o atraso. Os julgamentos são feitos sobre as pessoas whoare tarde; eles são arrogante, não confiável, e, obviamente, don &'; t se preocupam com você, orthey wouldn &'; t ser tarde. Agora, quando consideramos o tráfego, as condições meteorológicas, andmyriad outras variáveis, é fácil ver como estar no tempo vai causar guaranteedstress. Na minha lembrança, era um raro dia quando eu não &'; t têm thethought:. &Ldquo; I &'; vou estar atrasado &"; Eu sei que meu corpo estava recebendo esta mensagem andresponding com a tensão muscular adequada e aumento da freqüência cardíaca. Ele didn &'; toccur-me que não havia qualquer alternativa. Que &'; s apenas a maneira que as coisas estavam em myworld

Eu conheci um colega que me apresentou a um conceito diferente do tempo —. Polychronictime. Tempo policrônico é praticada em países latinos, a Ásia, a MiddleEast, e virtualmente todas as culturas nas latitudes mais quentes. Ele traduz aproximadamente como “ agora &"; tempo: quando eu completar a tarefa em mãos, vou passar para a próxima praticantes one.Polychronic acreditam que a única hora é agora. A mulher que eu trabalho withillustrated para mim como isso funciona. Se ela e eu tenho uma reunião marcada para 10: 00Releasing the Clock 45am e no caminho para o nosso encontro ela corre para um estudante que tem algumas perguntas, o aluno tem prioridade. É tarefa ou pessoa na mão que uma polychronicperson lhe daria atenção. Eu seria de esperar para conhecer e understandthis, como eu iria se comportar da mesma maneira. Nenhum pedido de desculpas para o atraso seria beexpected, embora possa ser oferecido.

Eu perguntei isso mesmo colega como o tempo policrônico trabalha com um compromisso social, por exemplo, jantar. Ela me contou como ela tinha convidado a avó fordinner próxima quinta-feira às 16:00. Avó respondeu: “ Só Deus sabe whatI estará fazendo quinta-feira &"; Pessoas policrónica são “ na &" agora; Grandmothercould não sabe ao certo o que seus planos seria diferente dos que ela wasengaged em no momento. Entendia-se que, em dizer 16:00, em polychromicterms poderia ser a qualquer momento dentro daquela hora. Perguntei ao meu colega whathappens se avó doesn &'; t vir. Que parecia estar bem com a anfitriã. It &'; salso bem se avó mostra-se em 7:00; no entanto, se não houvesse comida à esquerda, avó entenderia. (A anfitriã me garantiu que em sua casa therewould sempre comida.)

Eu gosto muito da idéia de tempo policrônico. Eckhart Tolle, em O Poder ofNow, explica, “ A presença eterna é o espaço em que os seus lifeunfolds inteiros, o único fator que permanece constante. A vida é agora &";. 1 “ Agora &"; realmente é tempo theonly temos. Nós não sabemos se haverá um amanhã, e ontem isgone. Eu sei da minha experiência de viver minha vida no Nordeste, eu agi como ahuman fazendo em vez de um ser humano. Não havia nenhum ser. Eu era um tipo A personality.My foco estava em tarefas e as tarefas mais eu poderia concluir em um timelymatter, melhor. Entristece-me em retrospecto quantas interações eu missedbecause o relógio tinha precedência. O foco cultural no relógio suportado filosofia mylifestyle. Eu não tinha conhecimento do resultado da longo prazo estresse Iwas colocando em meu corpo. Agora eu entendo

americanos que se encontram viver em um país da América Latina, muitas vezes haveculture choque com o “. Ética de trabalho &"; dessa nova cultura. Ao construir uma casa, o americano entende que o encanador está programado para entrar tomorrowmorning. De facto, no entanto, o canalizador chega às 3:00 PM. “ Que tipo de forma isthis para executar um negócio &"?; o americano pensa. Ele está irritado porque ele é tempo onmonochronic. Manhã que não significa meio da tarde. O Latino doesn &'; tunderstand por que o cliente está com raiva, como o trabalho que ele estava fazendo mais cedo tomou longerthan esperado. O encanador está operando em tempo policrônico, onde nenhuma explicação apologyor é necessário ou esperado. O norte-americano sente que tem beenadded insulto à injúria, porque o trabalhador doesn &'; t até mesmo peço desculpas. O norte-americano maychoose para disparar o encanador, assumindo que ele não é confiável. No entanto, o AmericanChoosing para Bliss 46will mais provável experimentar uma repetição da situação com outros encanadores. Se theAmerican foi prevenido dessa diferença na abordagem ao tempo, thiswould ser um incidente menos produtoras de stress.

Quando nos mudamos para a Flórida, fiz uma decisão consciente para reduzir o stressassociated com o tempo. Em jeito de brincadeira disse aos meus amigos, “ Eu estou indo para se tornar Southernand pensar nisso amanhã &"; Ele tem trabalhado. Ao fazer nomeações, Igive me um buffer de 15 minutos; let &'; s torná-lo 12:00-00:15. Eu, então, apontar for12: 00 mas sei que tenho quinze minutos de sobra. Eu faço questão de tomar a pessoa &'; número sphone comigo. Eu sei que eu posso usar o meu telefone celular se algo unexpectedpresents si. Eu presto atenção ao meu diálogo interno. Se ele &'; s me dando themessage “ Estou indo para ser tarde, &"; Eu conscientemente substituí-lo por “ Todos é bom &"; Eu faço varredura abody, e se a tensão está começando eu propositadamente fazer respiração profunda para liberar it.I &'; m encontrar meus relacionamentos são mais ricos, porque eu sou realmente presente, não concerningmyself com a minha próxima tarefa e que o relógio pode ler. Eu faço o consciousdecision para não usar meu relógio nos dias em que ele doesn &'; t parecem crítico para mim beaware do tempo. I &'; não estou totalmente polychromic, mas eu &'; estou fazendo uma boa tentativa atreleasing minha obsessão com o relógio. Meu corpo graças mim, e eu suspeito que se youchoose para liberar o relógio, vocês vão agradecer-lhe também. Afinal, como podemos experienceour felicidade neste momento se nós &'; re preocupado com o tempo

1 Tolle, Edkhart?. O Poder do Agora. Novato, Califórnia: A Biblioteca Novo Mundo, de 1999.

Este é um excerto do livro de Renee Duane: "Escolhendo para Bliss, Reclaiming Seu Inerente Joy."
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