Criando Família Aceitação

Ultimamente, eu &'; ve chegado tantas perguntas angustiantes de pessoas que estão sendo criticados e rejeitados pela família para fazer escolhas de relacionamento das famílias don &'; t gosta, geralmente por razões culturais ou religiosas, que eu mudei de idéia sobre o que eu estava indo para escrever este mês.

Se a sua escolha de um parceiro, estilo de vida, religião ou lugar para viver recebeu uma série de críticas e ameaças de rejeição de sua família, você provavelmente está experimentando dor e confusão. Famílias fazem isso porque eles don &'; t aceitar que você &'; re um adulto, livre para fazer suas próprias escolhas, boas ou más, e eles assumem suas escolhas será ou ruim para você ou um reflexo negativo sobre eles. Caso contrário pais amorosos e atenciosos pode se tornar surpreendentemente cruel e sem coração nessas situações, porque eles têm medo e eles viram que o medo em raiva. Pode não ser possível levá-los a aprovar a sua decisão, mas se você levá-los a pensar em você como um adulto independente, eles podem ser capazes de aceitá-lo com um pouco mais de graça.

Passando
Se você &'; re um adulto, e na faculdade, trabalhando, ou se casou, it &'; tempo para crescer e seguir em frente de sua família e sua infância s. Enquanto ele &'; s agradável para estar perto de sua família, se você tem um bom relacionamento com eles, é também tempo para construir uma vida própria, e quanto mais cedo você começar, mais rápido você vai se tornar bem estabelecido. It &'; sa grande mudança quando você sair de casa para pensar em si mesmo como estar no comando de sua vida. “ Eu &'; m 31 anos, &"; disse um cliente “ e ainda me sinto como se alguém mais está funcionando minha vida &"; Isso não é um bom lugar para estar.

A chave é decidir que você, e só você está no comando do que você faz a partir deste dia. Você pode discutir suas questões de vida com seus pais, irmãos, cônjuges e amigos, e fazer uso de sua experiência e diferentes pontos de vista; mas no final, você é o único que deve tomar as decisões sobre o que fazer. Mesmo se você conseguir para permitir que outra pessoa tome as decisões para você, você terá que viver com as consequências dessas decisões.

Para alterar o seu relacionamento com sua família do que a de um filho a cargo de um adulto plenamente respeitado, você deve primeiro mudar a maneira de pensar em si mesmo em relação à sua família. Em outras palavras, parar de ser tratado como você era quando você era uma criança, você deve parar de se comportar do jeito que você fez como uma criança. Se você tratar as outras pessoas na sua família como “ &" companheiros adultos ;, você &'; re mais propensos a obter tratados como um você mesmo. As maneiras a sua família interagem são apenas hábitos, e eles podem mudar. A seguir estão algumas diretrizes:

Diretrizes para Crescer dentro de sua família
1. Chame seus pais “ mãe e pai &"; ou “ mamãe e papai &" ;, em vez de nomes infantis, como Mamãe, Papai, Poppy, etc.
Ele vai fazer você pensar de forma diferente sobre sua interação
2. Mude a sua conversa para ser mais como. as conversas que você tem com amigos
Don &';. t limitar estritamente às memórias da família, ou fofoca sobre membros da família, ou perguntas sobre sua vida pessoal. Antes de falar com os membros da família, tomar um minuto para pensar no que “ adulto &"; tópicos que você &'; d gosta de falar. Atuais eventos, esportes, questões de trabalho (apenas fatos e eventos de evitar reclamando) problemas de vizinhança ou políticos locais são todos temas adultos.
3. Se você tem filhos de seu próprio, compartilhar com seus pais em um pai -para base pai
4. Don &';. t reagir se o seu pai faz ou diz algo . chato
apenas ignorá-lo, e mudar de assunto
5. Don &';. t pedir a seus pais para o conselho
-experimentar oferecendo sua própria experiência, em vez, mas oferecê-lo como faria a um amigo . Don &';. Empurrão t
6. Preste atenção para o equilíbrio de sua interação
Don &';. T deixar seu slide papel em todos dando tudo ou recebimento, tente manter a pontuação ainda, como você provavelmente fazer com os seus amigos
7. Em geral, tratar os seus pais e irmãos, como se fossem da família de alguém que você gosta, e não o seu próprio
Afinal, se você estava com um amigo &'.; s família, e alguém fez algo estranho, você &'; d simplesmente ignorá-lo, e você não iria o &'; t deixe-se ser arrastado para brigas de família. Você &'; tinha acabado de ser educado e agradável, para o seu amigo &'; s bem

Depois de seguir estas orientações para alguns meses, suas interações com sua família vai mudar, de modo que você pode relaxar e ser apenas a sua auto adulto. . Você &'; ll encontrar que as famílias são mais divertido depois de deixar seus velhos padrões de comportamento na infância e sobras emocionais por trás

problemas com um membro da família pode não surgir até que você faça algo independente, e pode pegar você de surpresa, mas. se você pode aprender a responder, pensativo, em vez de reagir emocionalmente, você &'; ll lidar com o problema melhor, e ganhar o respeito da outra pessoa

Muitos presentes valiosos vêm através da superação reações negativas, e aprender a ver os outros como. reflexos de espelhos nos-úteis. O exercício seguinte irá ajudá-lo a dar um passo atrás e olhar para os outros como uma fonte de informação sobre si mesmo, ver pessoas a partir de um ângulo diferente e usar as próprias pessoas que você chateado como um reflexo da dinâmica interna por trás de suas lutas.

Exercício: espelhos e professores

1. Lista de problemas pessoas
:. Faça uma lista de pessoas com quem você está tendo problemas

2. Escolha um espelho
: Selecione uma das pessoas mais difíceis na lista, e pensar sobre sua interação com essa pessoa. O que você quer dele ou dela? Você quer ser compreendido? Para ser respeitado? Para ser deixado sozinho? Para ser apreciado? Para ser cuidada sobre

3. Relacionar isso a si mesmo
:? Agora, considere como dar a si mesmo o que você quer da outra pessoa. Se você quiser ser deixado sozinho, você deixar-se sozinho? Se você quiser ser confiável, você confia em si mesmo? Se você quer ser ouvido, você ouve o seu próprio eu? Se você quiser ser importante, não é importante para você

4. Mude o seu auto-tratamento
: Prática tratando-se a forma como você gostaria de ser tratado pela pessoa em questão. Por exemplo, se você está com raiva porque esta pessoa doesn &'; t tratá-lo com respeito, considerar o que isso significaria para tratar-se com respeito, e alterar o seu comportamento em relação a si mesmo em conformidade. Se você &'; re chateado porque a pessoa doesn &'; t ouvi-lo, passar algum tempo todos os dias ouvir a si mesmo.

5. Aprenda novas habilidades
: Pense sobre a dinâmica entre a pessoa difícil e mesmo, eo que você precisa aprender que iria melhorar o relacionamento. Talvez você precise aprender a não levar o que é dito muito a sério. Talvez você precise aprender a estabelecer limites, ou para lidar com outros povos e' raiva de forma mais eficaz. Faça uma lista de novas habilidades que você poderia saber que iria melhorar a sua capacidade de lidar melhor com este tipo de indivíduo. Em sua lista, observe onde você acha que você poderia aprender as habilidades que você precisa. De um amigo? Com um terapeuta? De livros?

6. Faça a sua parte
: Assumir a responsabilidade por sua parte da relação. Tendo em mente que ninguém pode lutar com você se você don &'; t lutar de volta, considere o que você precisa fazer para se retirar do problema de relacionamento. Lembre-se, não importa o que &'; s acontecendo, você tem controle sobre suas próprias ações - você pode optar por não participar em qualquer situação que é destrutiva ou contra-produtivo. &cópia; Tina B.Tessina de 2010 (De Ele termina com você: cresçam e fora de Disfunção e Os 10 melhores decisões que uma mulher pode fazer antes de 40
(HCI)