Superando um passado de abuso

Superando um passado de abuso

Cortesia do Match.com &'; s acontecer Revista

Caro Dr. Gilda,
Tem sido quase um ano desde que fugiu do meu casamento, que era muito abusivo e terminou em divórcio. Para a maior parte deste ano, eu fui tropeçando, mas eu comecei a pegar as peças e me colocar de volta juntos. Eu tenho um monte de gols que eu quero realizar para melhorar a mim mesmo, e eu comecei a tomar pequenos passos em direção a eles.

Há um cara que trabalha no mesmo prédio que eu faço, e eu tive uma queda por ele por um tempo. Sou muito tímido para se aproximar dele, e eu don &'; t até mesmo saber se ele tem uma namorada. Eu também tenho medo que, se fizermos começar a namorar, eu ganhei &'; t fazer as coisas que eu quero. I don &'; t sequer sei se eu &'; estou pronto para data novamente.

Eu ainda tenho muito baixa auto-estima e as cicatrizes são evidentes, tanto física como emocionalmente. Estou apavorada deixar ninguém para trás em minha vida. Tenho estado a tentar resolver estas questões no meu próprio, porque eu don &'; t têm seguro de saúde para aconselhamento. Como você sabe quando você está pronto para data posterior a um casamento abusivo? I don &';. T quer atrair o mesmo tipo de homem novamente
pegar as peças

Caro Picking Up the Pieces,
It &'; s grande que agora você é capaz de pensar de um homem de uma forma romântica depois de seu casamento abusivo. Mesmo que &'; s pura fantasia, pensando em um novo homem é um sinal de sua alma saudável quer voltar ao amor.

It &'; s também um crédito para você que você &'; re ansioso para re-iniciar o seu futuro com metas alcançáveis. Que &'; s mais um sinal de que você está no seu caminho para um futuro mais brilhante.

Claro, desde que você &'; re novo para namoro, os fantasmas do passado ainda assustar você — e que provavelmente irá até você se acostumar a ser perseguido por parceiros saudáveis. Aqui estão algumas coisas a considerar agora:

1. Liste as razões que você originalmente emparelhado com seu ex. Determinar se os mesmos traços existem em homens que você acha atraente agora.

2. Avalie como você cresceu como resultado de ter estado com ele. Como o meu Gilda-Gram diz, “ Cada relacionamento que temos nos ensina algo — mesmo que as lições vêm em invólucros irreconhecíveis &";.

3. Baixa auto-estima vai inviabilizar qualquer relação potencial. Alguém que ama a si mesma iria dizer um abusador, “! Mais tarde &"; e sair. Até o seu quociente de auto-confiança, interagindo apenas em experiências positivas.

4. Faça um curso de formação em assertividade uma escola secundária local ou programa de educação continuada. Além disso, explorar livros sobre assertividade.

5. Todo mundo sair de um relacionamento difícil se pergunta se ele ou ela nunca vai estar pronto para o amor novamente. O melhor a sua auto-estima, o mais provável você &'; ll ser para atrair um parceiro maravilhoso. Você pode não estar pronto ainda. It &'; s ok, tomar o seu tempo

6.. Pare reiterando o seu “ baixa auto-estima &"; e timidez, tanto interna como externamente. Substituir alguma positividade!

7. Reconhecer que ter amor em sua vida não nega a possibilidade de cumprir suas metas. Amar alguém e conseguir um objetivo não se anulam mutuamente. Alguém com auto-estima elevada atrai um companheiro que quer que ela para ter sucesso e ajuda-la a alcançar seus objetivos.

Ah, e sobre aquele cara bonito? Desde que você trabalha no mesmo prédio, fazer-lhe perguntas — cerca de estacionamento, segurança e bons restaurantes locais. Conversas informais podem levar a mais.

Uma vez que você pisa fora de suas limitações auto-descrito, você &'; ll amor que você encontra
amor,
Dr.. . Gilda Restaurant