Limites saudáveis ​​= Relacionamentos Saudáveis ​​

Os relacionamentos são uma coisa bonita, mas eles também podem ser um desafio. Eu amo um desenho animado que diz o seguinte: “ relacionamentos:. Uma bagunça pena fazer &"; Ele ilustra muito bem quantas vezes os relacionamentos podem ser confuso ou insalubre.

A principal causa de relacionamentos saudáveis? Limites insalubres. Ao falar sobre relacionamentos estamos a falar de limites psicológicos. O dicionário define um limite como “ Algo que indica uma fronteira ou limite &"; Se não sabe o que são, não podemos respeitar outros limites e não pode impor a nossa.

Como uma casa ou de um país tem fronteiras, as pessoas têm limites também. A regra básica para se manter em mente é simples. . Eu termino onde você começa e você termina, onde eu começo

Depressão, co-dependência, ansiedade, e um muitas outras condições podem melhorar através da criação e respeitando a nossa e outras &'; s limites pessoais. Aqui alguns passos para você seguir:

Aprenda a dizer “ &" ;. nenhuma É ok para fazer coisas para os outros, mas como qualquer outra coisa em equilíbrio. Tente manter as suas necessidades em perspectiva também.

Mover passo a passo para a intimidade. Há pessoas que, depois de 2 ou 3 semanas da reunião alguém sentem que podem confiar totalmente a pessoa e revelou os segredos mais íntimos de imediato. Isso pode levar você a enredamento ou ressentimento se a outra pessoa não faz o mesmo. Um relacionamento saudável precisa de tempo. Ponha-se no ritmo.

Saiba quem você é eo que você quer. Laura Stack diz, “ definição de limites é uma forma de definir quem você é eo que você é toda sobre, o que você vai fazer eo que você não; o que é aceitável para você eo que não é. "É ok para negociar necessidades e estar lá para outras pessoas. O limite? Não o tempo todo e não quando ela vai contra seus valores fundamentais.

Seja proativo. Sentindo-se como uma vítima ou um mártir é um sinal de limites fracos Aprenda a lidar com as consequências de suas ações e decisões e não têm como teus outros &';.... s responsabilidades pessoas

afirmar-se Comunique-se às suas necessidades de forma clara e . diretamente Pessoas aren &'; leitores t mente ao mesmo tempo, se você perguntar para as suas necessidades e de outras pessoas não respondem você precisa tomar ações mais extremas, como terminar a ligação ou retirar-se da situação
Lembre-se de tudo o que você pode mudar é você mesmo Quando você começar a pensar se tal e tal fez ou didn &';. t fazer “ em branco &";. tudo ficaria bem, você está mudando para resgatar humor e definindo-se para o fracasso e frustração Comece a pensar, o que você pode fazer por si mesmo, quer conseguir o que você precisa ou para deixar de ir a idéia de convencer ou mudar a outra pessoa.

Torne-se seu próprio pai amoroso. Reconhecer e aceitar que as suas necessidades de won &'; t ser sempre cumpridos. Ensine-se a reagir como um adulto e, ao mesmo tempo falando para si mesmo com delicadeza, humor, amor e respeito. Se você don &'; t fazê-lo, ninguém mais vai Restaurant  .;