*** Dia Stress Busters dos Namorados

Valentine &'; s Day Stress Busters:

Como evitar o “ ache-y, quebrar-y coração &"; de decepção

Dateline: Qualquer cidade. Cinco e meia da tarde, Valentine &'; s Day, e ele &'; s ler cada cartão na farmácia. Nas suas mãos estão uma caixa de chocolates e um balão com as palavras “ CASAR COMIGO &"; escrito em pequenos corações. Ela trocou a gravata para uma carteira e correspondência caso de telefone celular e então pedir um cartão de presente on-line para sua loja favorita — a carteira e caso apenas didn &'; t parecem bastante, mas ela tinha que ter algo para dar a ele naquela noite. Afinal, ele feito reservas no restaurante.

It &'; s de fevereiro de Valentine &'; s Day mês onde Cupido nos obriga a encontrar o cartão direito, presente ou experiência romântica — sem ficar estressado. Ele valas os chocolates. Ela acha que precisa perder dez libras. O que ele estava pensando

Nós dizemos a nós mesmos que Valentine &';? S Day é um “ falso &"; feriado, e os verdadeiros beneficiários são os doces, lingerie, jóias e cartão empresas. Mas Cupido é mais forte. Os nossos níveis de estresse aumentam, as quebras de suor para fora através de nosso rosto, nosso coração dispara como os níveis de cortisol no sangue subir e nosso pensamento fica mais confuso.

Se você &'; re infeliz, os níveis de serotonina mergulho e você se sente solitário e desiludido. Sua barriga se agita, seu peito se sente como se um elefante está sentado sobre ela, e você quer puxar para cima as tampas e assistir a um tear-jerker enquanto raspando a última raia de sorvete do recipiente. Se você &'; re esperando o seu parceiro para se apaixonar, fazer sexo ou dizer sim a sua proposta, então você &'; re hormônios se tornar uma montanha-russa de euforia e ansiedade.

Valentine &'; s Day pode ser maravilhoso. Aqui estão algumas dicas de estresse-buster para fazer o trabalho de férias para você.

1. Mind-leitura e surpresas não são sinais de amor. Muitos parceiros esperam que o sexo mais quente ainda ou os melhores presentes de todos os tempos como prova do quanto eles são valorizados. Uma mulher está decepcionado porque o colar de seu namorado comprou para ela tem pedras-de-rosa. Ela odeia rosa, didn &'; t ele sabe disso? Surpresas podem decepcionar, também. Quando um homem volta para casa do trabalho e abre a porta da frente para “ &" Surprise!; de seus amigos e família, ele quer sair porque ele fez planos para ir para o restaurante onde ele e sua esposa tiveram seu primeiro encontro. Melhores soluções não são surpresas para usar em tudo ou dar um ao outro uma lista de coisas que você gostaria.
   
2. Presentes caros, difíceis de encontrar bilhetes e reservas no restaurante também não são sinais de amor. It &'; s muitas vezes mais fácil de dar coisas em vez de presentes do self. Faça notas escritas à mão sobre por que você amar uns aos outros. Dê-lhe um cupom caseiro para sua massagem oh-tão especial ou sua refeição favorita de sua receita secreta. O objetivo do Valentine &'; s Day é sentir-se apreciado e desejado —. E fazer o seu parceiro se sentir assim
   
3. Você don &'; t deve uma pessoa do sexo só porque dinheiro foi gasto em você. Sendo insincero doesn &'; t ajudar um relacionamento
   
4. Obter realista sobre o que esperar se você está nos estágios iniciais de seu relacionamento.. Valentine &'; s Day raramente é uma boa idéia para um primeiro encontro. Jantar à luz de velas na mesa de canto não pode criar o romance. Casais felizes dizem que muitas vezes se sentem romântico apenas juntos
   
5. Don &';. T gastar muito dinheiro, especialmente se suas finanças são limitadas. Assistir a um filme, fazer algum tirar, dar um ao outro massagens nas costas ou massagens nos pés.
   
6. Faça divertimento, atividades saudáveis ​​juntos. Vá de trenó a cavalo ou de patinação no gelo. Caminhada na praia, ir para uma caminhada, passeio de bicicleta ou assar biscoitos de aveia passas. Porque essas atividades exigem energia física e trabalho em equipe, eles podem aumentar os níveis de dopamina, proporcionar uma sensação de bem-estar e fortalecer o sistema imunológico. Tenha uma festa de seus melhores amigos e peça a cada pessoa para trazer um prato saudável.
   
7. Rir juntos. Assista a filmes engraçados. O riso realmente é o melhor remédio. Ela desperta o cérebro, aumenta o hormônio oxitocina e faz você se sentir mais perto, cuddlier e mais vital
   

   Happy Valentine &';.! Dia s
   

   Este artigo apareceu pela primeira vez em www.qualityhealth. com
   

   *** Para Só Mulheres: Se você gostaria de ser parte do Dr. Desejo &'; s de pesquisa para seu próximo livro sobre as mulheres &'; s relacionamentos amorosos e obter uma hora de aconselhamento gratuito, ir ao seu site e clique na caixa de pesquisa na parte superior direita e tomar o levantamento de pesquisa online. Certifique-se de que você incluir informações de contato ea palavra SELFGROWTH para que Dr. Desejo pode entrar em contato com você Restaurant  .;