Como Move On

Você está tendo problemas para se mover em após romper com um ex-namorado ou namorada? Isto pode ser muito difícil de fazer! I &'; vou te mostrar uma técnica extremamente poderosa para ajudá-lo a se curar rapidamente e de forma permanente e de seguir em frente para que você possa encontrar o próximo grande amor e relacionamento

Por que você pode &';. T Move On

Por que assim seja difícil de seguir em frente? Muitas vezes, depende das circunstâncias de sua dissolução. Por exemplo, se o seu ex te traiu, não só você se sente sozinho, muitas vezes você tem um ego ferido, muitos sentimentos não resolvidos, etc. Ainda pior, você provavelmente irá repetir o evento da cisão uma e outra vez em sua mente &ndash ; com todas essas emoções poderosas anexado – só continuar a reforçar a perda

Quando você combina todas essas emoções poderosas com uma repetição constante de eventos, você trabalha para não esquecer – mas para recordar! Você &'; re realmente programando sua mente para reforçar os efeitos do rompimento. Agora, faz sentido que você está tendo problemas para se mover em

O problema é que a maioria das pessoas acha que pode simplesmente parar de fazer isso e ele &';! Ll ir embora. Na realidade, que doesn &'; t trabalho. Deixe-me ilustrar por

Let &';. S jogar um jogo rápido. Eu quero que você relaxe por um momento, sente-se confortavelmente e feche os olhos. Enquanto você &'; re nesse estado, tente não pensar de um coelho branco. Eu quero que você realmente fazer um esforço para não pensar de que o coelho branco. Dê-se cerca de 1-2 minutos e realmente tentar não fazê-lo. Vá em frente e fazê-lo agora. I &'; ll esperar &hellip ;.

Dum-da-dee-da-dum-da-do-da-do …

Ok, se você experimentá-lo? Se você fez, você só descobriu algo muito importante. Você pode &'; t fazê-lo! Você pode &'; t não pensar em uma coisa. Que &'; s uma lição muito importante na forma como a sua mente é com fio. ! It &'; s projetado apenas para fazer uma coisa ou outra, não para não fazê-lo

Isso também leva você diretamente para a próxima etapa:

O que você precisa fazer

Obviamente, você tem que primeiro parar de repetir a dissolução ou a luta que levou à dissolução ou aquele último telefonema que você tinha ou o que você &'; re repetir uma e outra vez. No entanto, que &'; s provavelmente muito mais fácil dizer que fazer

O que você precisa é uma técnica ativa para redirecionar sua mente e transformar toda essa energia negativa em ação positiva!. I &'; vou dar-lhe que a técnica aqui. It &'; s chamado de “ &" ;. reformular

Se você &'; vi meu show ou ler alguns dos meus artigos, você agora que eu falo sobre esta ferramenta regularmente. It &'; s apenas que poderoso. O que isso significa é levar todas essas imagens negativas poderosas e redirecioná-los para aqueles que ajudarão – não ferir – vocês. Ou seja, para reconstruí-los em algo que você quer

Here &'; s como funciona:.

Em primeiro lugar, chegar a algum lugar que você ganhou &'; t ser perturbado por cerca de 10-15 minutos. Você don &'; t quer telefones ou amigos ou a família que param este exercício uma vez que você começar ou você &';. Ll simplesmente acabar tendo que começar tudo de novo

Sente-se em um lugar confortável e soltar qualquer roupa apertada ou sapatos . Tome algumas respirações profundas, feche os olhos e deixe seu corpo relaxar. Tensão muscular vai trabalhar contra você, então deixá-lo ir por enquanto.

Permita-se sentir a dor, mágoa, frustração, raiva ou qualquer outra emoção que o seu rompimento lhe causou. A partir deste processo sentimento é uma parte importante da técnica. Se você &'; re insensível a ele, você &'; re não vai ser capaz de usá-lo para levá-lo para fora do funk do

Então, como você começa a lembrar essas imagens que você &';! Verá que você realmente começar para ver, ouvir, cheirar, saborear e sentir-los a voltar à vida. Você &';. Re revivendo-los novamente em sua mente

Agora, vamos &'; s dar o primeiro passo ativo. Observe como brilhante e alto e colorido e pronunciado todas essas imagens são? Ok, let &'; s marcá-los um pouco para baixo. Reduza o brilho da imagem em sua mente. Começar a deixar a cor dela desaparecer e abaixe o volume até que &';. É apenas um murmúrio abafado estranho

Assista ao desbotamento imagem para preto-e-branco e, em seguida, deixá-lo ir fora de foco. Basta imaginar a sua experiência do evento ea própria pessoa desaparecendo; não longe no entanto, apenas fora

. Verifique suas emoções agora. Você está menos ansioso, magoado, irritado, etc.? Claro que você é. Que &';. S a chave

Em seguida, vamos &'; s assumir que a mudança preto-e-branco imagem maçante,, silenciado e deixá-lo lentamente passam para segundo plano. Assista a imagem ficar menor e menor, uma vez que se afasta de você.

Observe como a sua experiência emocional também está ficando menor à medida que isso acontece? Ótimo, você &';. Re no seu caminho

Em seguida, imagine a imagem voando sobre sua cabeça e atrás de você. Quando você se virar para vê-lo (mais uma vez, em sua mente) se esconde atrás de você. Note novamente como ele parece tão distante agora – que &'; s quase uma memória distante, e por isso é a sua emoção dele

Agora, vamos a imagem ir atirando-se para o céu.. Vê-lo como ele viaja para a direita fora da atmosfera em direção ao sol, ganhando velocidade enquanto voa. Finalmente, ela atinge o sol e cria uma bela explosão de cor que ele simplesmente queima-se e foi embora. Tome um momento para apreciar a imagem.

Agora, volte para suas emoções (esqueça a imagem agora) e observe como você se sente livre e aliviado da imagem, e para que o assunto, de todas essas próprias emoções negativas ? Let &';. S que virar-se próximo

Permita-se realmente sentir que alívio. Desfrute de como se sente ao estar livre dessa imagem. Na verdade, essa é a sua recompensa por ter feito este exercício tão bem! Apreciá-lo e transformá-lo para cima. Se você pode adicionar uma imagem ou som a esse sentimento fazê-lo agora e transformar aqueles acima também. . Deixe que as cores e tons intensificar a criar ainda mais prazer e alívio

Tire alguns momentos para se deleitar com isso e quando você &'; re feito, respire fundo e abra os olhos. Agora, basta perceber que você &';. Re feito e pronto para voltar ao seu dia

Tenha em mente que uma prática sessão isn &'; t vai remover tudo isso para você. Você &'; ve provavelmente foi sobre o caso de você &'; re tentando eliminar centenas de vezes. A boa notícia, porém, é que; Se você fazer este exercício todos os dias, 2-3 vezes por dia, você &'; re vai descobrir que dentro de uma semana muito do seu laço emocional a ela está desaparecendo. Dentro de 2-3 semanas, vai ser tudo, mas desapareceu

Este será um bom momento para começar a olhar para suas metas de relacionamento outra vez – ou escrevê-los pela primeira vez. Parte da cura é começar no próximo capítulo de sua vida. Don &'; t apenas flutuar – ir

Com os melhores cumprimentos …!
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