Mulheres de Reuniões, tudo se resume a suas habilidades Amizade - Parte 2

Uma área que eu &'; ve estudou extensivamente é o que &'; s &' comumente chamado, o diálogo interno &'; ou &'; auto-talk &' ;. Esta é simplesmente a maneira que você fala para si mesmo dentro de sua cabeça. A maioria das pessoas estão falando sozinhos durante todo o dia. Mas a maioria das pessoas estão falando negativamente a si mesmos em vez de falar de forma positiva. Negativo auto-fala é, na minha opinião, uma das principais causas da baixa auto-estima, dando-se, e uma falta de interesse em sequer tentar.

Se você dizer-se algo bastante vezes, você &'; ll começar a acreditar. Esta nova crença vai assumir uma mente própria e começar a criar o seu próprio auto-fala.

A maioria das pessoas que têm crenças negativas também têm pensamentos negativos que cria uma profecia auto-realizável. Se este é você, pare agora.

Eu posso ser a primeira pessoa que &'; s nunca disse isso a você, por isso pode soar um pouco estranho. Ou, eu poderia estar lembrando de algo que você já sabe. Em qualquer caso, fazer um compromisso consigo mesmo de começar a falar de forma positiva para si mesmo e estar incentivando a partir de agora. Coloque-o em seu calendário. Envie para si mesmo e-mails. Faça o que tiver que fazer para que você lembre-se de ser bom para si mesmo quando você fala para si mesmo.

Se você &'; re uma daquelas pessoas que gosta de ser negativa, argumentando com tudo, encontrando porque as coisas nunca pode trabalhar para você, e por que todo mundo está errado, então faça-me e se um favor e eliminar este livro seu disco rígido e me e-mail para pedir um reembolso. Você &'; ve fez uma escolha a ser negativo com você mesmo, e eu &'; não estou mesmo interessado em ajudar você vê uma maneira melhor. As pessoas que fizeram a escolha para ser negativo sobre tudo o que geralmente estão jogando fora um drama que &'; s além do que eu &'; estou interessado em abordar e, provavelmente, além do poder deste livro para mudar.

Se, por outro lado, você é uma das pessoas que está disposto a dar coisas novas tentar e concorda em começar a dizer coisas como: “ Eu posso fazer alguma coisa se eu escolher para &"; e “ Eu posso mudar se eu realmente quero " ;, a &então eu acho que você será bem sucedido.

A chave aqui é para começar a tomar uma atitude positiva e falando para si mesmo de uma forma positiva

Here &'; s um exercício para você fazer:. Pegue um pedaço de papel e anote todos os pensamentos negativos que você tem sobre si mesmo, todas as coisas negativas que você diz para si mesmo, e todas as áreas onde a &'; positivo &'; outlook iria ajudá-lo. Em seguida, começar a escrever coisas positivas que você pode dizer para si mesmo, em vez e começar a dizê-las. Mantenha a trabalhar sobre este exercício até que você parar de dizer coisas negativas para si mesmo. Isso pode levar anos como ele fez para mim. Mas &'; s vale a pena, portanto, confiar em mim. Este processo irá melhorar a uma todas as áreas de sua vida, para usá-lo em todos os lugares.

It &'; s também importante para fazer imagens mentais e ensaiar o sucesso que você &'; gostaria de ter. Como você &'; re ir dormir, criar filmes mentais de si mesmo ser bem sucedido em diferentes tipos de situações e com diferentes tipos de mulheres. O ensaio mental é a próxima melhor coisa para realmente fazer algo, assim fazê-lo tão frequentemente como você pode.

Se você fazer um filme mental do ideal que você está fazendo as coisas que eu &'; vou ensiná-lo e avaliação em sua mente todos os dias, você vai ver a melhoria e resultados. Se você don &'; t fazer esta parte, você &'; ll estar se perguntando por que você pode &'; t parecem tê-lo direito quando a oportunidade vem junto Restaurant  .;