O Satya (Verdade) do namoro

Quando investigamos o Yama (restrições) e Niyama (observâncias) de Patanjali &'; s Yoga Sutra, muitas vezes, nós gastamos um tempo considerável com Ahimsa (não-prejudicando), com Bramacharya (usando a energia sexual para mover-nos mais perto de Deus), com os outros, mas nós roçar sobre Satya. Por quê? Talvez porque Satya parece simples, óbvia – e ainda, não &'; s mais a ele do que imaginamos.

Será que algum destes soa familiar?

“ It &'; s apenas uma pequena mentira &";. Art “ Eu não &'; t quer machucar seu /seus sentimentos &";. Art “ Eu estava apenas sendo educado &". ;

Como as crianças que provavelmente todos ouvimos dos adultos que devemos dizer a verdade, (entretanto observamos muitos deles fazendo o oposto). Certamente &'; sa gesto atencioso para ser honesto, talvez até mesmo generosa (mais sobre isso depois). No entanto, como Patanjali nos diz, o benefício é realmente para nós. Patanjali doesn &'; t dizer “ que deveria ser honesto &"; Ele diz: “ se você &'; d gosta de chegar Samadhi (paz, felicidade, liberação), em seguida, Satya - e todos os outros 7 membros - pode ajudar &";.

Apesar de fácil, em princípio - &'; dizer a verdade &'; – Satya nem sempre é tão fácil na prática. E se a verdade é difícil, pode machucar alguém &'; s sentimentos, ou fica no caminho do que queremos? Como somos honestos com nós mesmos

Como o subtítulo de Brad Blanton &'; s livro (Honestidade Radical) assim afirma de maneira lapidar:?. &Lsquo; dizendo a verdade pode mudar sua vida &'; Como muitos esforços valem a pena, esta pode não ser fácil - e as recompensas são muitas.

Um amigo (que &'; ll chamá-lo de Phil) escreveu recentemente para dizer que ele &'; s tendo problemas em seu relacionamento. Ele foi com Elaine por quase 3 anos e ele &'; s não realmente satisfeito. Uma voz nele mantém dizendo a ele, e tem sido desde o início, que ele poderia ter mais do que ele quer em um relacionamento. O que fazer, ele perguntou. Como é que ele se colocou primeiro

Outro amigo? (Que &'; ll chamá-la de Shelly) recebeu a chamada que &'; ve todos tiveram e temido. Aquela em que o chamador nos convida a um encontro, e aquele em que instantaneamente saber que vai para um encontro com essa pessoa em particular não é o que queremos fazer. O que fazer, ela me perguntou mais tarde. O que posso dizer?

Ao estudar a escrever alguns anos atrás, eu encontrei um livro por Brenda Euland. Eu só ler a parte de trás do livro, e ainda assim suas palavras me eletrocutado com parafuso de insight I &'; ll nunca esquecer.

Ela ofereceu uma receita para a boa escrita, teorizando que também poderia ser uma receita para o bem estar.
1. Sempre dizer a verdade.
2. Faça sempre o que você quer fazer

It &';. S não é, contudo, uma receita para dizer a todos os outros em sua vida exatamente o que ele ou ela quer ouvir.

Phil escreveu:

Eu continuo a ter esta voz que diz: "Vá em frente, esta relação doesn &'; t em forma."

Isso &'; s a voz de honestidade. Ele &'; s de ouvi-lo - pelo menos algumas vezes – e ele &'; s ser honesto consigo mesmo.

Ele continua:

… parte de mim diz: "bem, deve haver outra coisa aqui para mim." Eu me pergunto "o que está me mantendo nesta situação?" O que estou ficando de fora? Talvez é uma confirmação de que &'; as coisas tem que ser difícil para valer a pena &'; Talvez seja um sentimento de pertença e de segurança e segurança.

Mas, realmente, qualquer que seja o caso, eu tenho a sensação de que ele tem
tudo a ver comigo - como eu me vejo é determinar o que minha vida se parece. Por que é tão difícil para mim me colocar em primeiro lugar e confiar que tudo vai dar certo?

Let &'; s cair o porquê perguntas – por agora &'; s não é importante por que &'; s sido difícil colocar a si mesmo em primeiro lugar. O ponto é, agora ele pode mudar esse padrão. Ele pode apenas fazê-lo. E ele doesn &'; t significa que ele doesn &'; t preocupar com os outros ou que &'; re menos importante. Na verdade, ele &'; s o oposto. Conforme nos tornamos mais honesto e colocar um valor mais alto para o que nós realmente queremos, que traz uma maior /mais feliz nós para interagir com os outros - ' e encoraja-os a ser mais honestos conosco e com eles mesmos

It &. ; é tão tentadora para a mente para analisar - paralisia por análise - por que &'; eu poderia estar fazendo isso, &'; ou &'; talvez a razão subjacente é ... &'; ou I &'; m agindo dessa maneira porque realmente embaixo ... &'; A sensação que eu recebo de seu e-mail, porém, é que ele sabe exatamente o que ele quer. Ele doesn &'; t necessidade quaisquer justificações para ele, e doesn &'; t precisam de razões para isso. Ele precisa de coragem para criá-lo. Coragem para ser honesto sobre isso (especialmente se o que ele quer parece que &'; ll decepcionar alguém). Então, muitas vezes segurar a verdade por medo de seu efeito sobre a outra pessoa; no entanto, ele &'; s frequentemente apenas o que eles precisam, se eles vêem que no momento ou não. Independentemente disso, Satya (como Patanjali nos diz) é parte da nossa prática. It &'; s para nós. Em última análise, nunca poderemos saber o que &'; s melhor para qualquer pessoa de qualquer maneira.

Da mesma forma, Shelly doesn &'; t quer decepcionar o homem que &'; s convocou a coragem de chamar e pedir-lhe para fora.

Em algum lugar em sua voz lhe diz que &'; deve &'; diga sim. A maioria de nós inconscientemente don &'; t querem dizer não ao nosso pai ou a mãe – isso poderia significar a perda de amor. Independentemente do motivo, esquecendo o &'; por que &'; dele, a resposta honesta é clara.

Que criaturas engraçado nós somos. As histórias que inventam para evitar a verdade. I &'; tenho de trabalhar, tenho planos, eu &'; estou cansado, eu &'; estou envolvido, eu &'; m celibatário … blá blá blá.

Alguns anos atrás eu morava no centro de terapia com uma grande ênfase no relacionamento, namoro e sexualidade. Suas regras para namoro:

1. Sempre ir para a sua primeira escolha. Mesmo se você &'; re primeira escolha diz que não, pelo menos você &'; ve disse sim a si mesmo. Se você don &'; t ir para sua primeira opção, então a sua segunda ou décima segunda escolha é realmente uma mentira – você don &'; t realmente quero estar com eles, você estava com medo de perguntar quem você realmente queria estar com ele.

2. Se alguém diz que não, peça-lhe porquê. Esta é uma pergunta difícil para a maioria das pessoas. Primeiro, ele &'; sa desafio para a pessoa dizer não para ser honesto sobre o motivo. E, em seguida, receber a razão pela qual, nós tendemos a personalizar sua resposta. &'; Oh não, &'; s me, I &'; m horrível … &'; No entanto, temos a chance de obter algumas informações, algum feedback. Talvez ele &'; s nada a ver conosco &ndash obteve; talvez eles &'; re sinceramente já com alguém e não está interessado em sair com outras pessoas. Ou talvez eles &'; re apenas começando sobre um relacionamento com alguém que olha apenas como nós. Por outro lado, podemos obter algumas informações valiosas sobre nós mesmos. Talvez eles don &'; t quer sair comigo porque meu hálito cheira mal. Ou eles me acham arrogante ou egoísta ou agressivo. Agora, eu poderia não gostar de ouvir isso, mas se eu perceber que esta pessoa me valorizado o suficiente para ser honesto, para ir além dos sentimentos desconfortáveis ​​de compartilhar o que eu poderia não querer ouvir, eu poderia tomar isso como útil info. Sua honestidade é realmente generosidade – eles valorizam me receber a verdade mais do que o desconforto que pode sentir-se em dar-lhe. Eu gostaria de começar a escovar os dentes ou considerar outras pessoas mais. Ou não. Pelo menos, então eu tenho uma escolha sobre isso. Então eu sei por que ao invés de fazer-se razões

Para alguns, o que eu &';. Estou descrevendo pode soar egoísta. Que &'; é o que nós &'; ve sido ensinados a pensar (por religião, sociedade, pais …). A verdade é que quando nós &'; re realmente indo para o que queremos - a criação de emoção e felicidade para nós mesmos, quando nós &'; re ligado – nossas mudanças de estado interiores e nós &'; re naturalmente generosos e dar e edificante para tudo e todos ao nosso redor. Por outro lado, quando nós &'; re comprometer e segurando-nos de volta porque achamos que deveria, mesmo sem perceber, nós &'; re ficando mesquinho e ressentido. Nós &'; re não desabrochando para o mundo como nós poderíamos, na maneira lindo que o nosso mundo straight-alinhado está clamando por. Quando ressentimentos desaparecer, it &'; s também mais fácil para nós para ser compassivo, para que quando dizemos a verdade fazemos isso considerando a outra pessoa &'; s sentimentos, fazemo-lo artisticamente.

Brenda Euland &'; s receita para a escrita ea vida é realmente apenas um ingrediente. Se nós &'; re honesto, estamos a fazer o que queremos. Tudo na vida é opcional.

Pode não parecer assim. Assim como ele pode não ser fácil de ser honesto com alguém: que &'; ve aprendeu &'; s mais aceitável, mais amável, de mentir para eles. It &'; s incomum para dizer algo como “ Eu te amo, e eu &'; &" estou deixando; Podemos amar alguém e, simultaneamente, não quero viver com ele ou ela. It &'; s incomum para dizer algo como “ muito obrigado pelo convite, e não &"; Podemos apreciar simultaneamente sua coragem e consideração para pedir-nos para fora, e respeito a eles ea nós mesmos por sermos verdadeiros.

deve Phil ficar ou ir? Quem sabe? Se ele &'; s corajoso o suficiente para ouvir o que sente verdadeiro, para dizer isso em voz alta, quem sabe o que vai acontecer. Elaine também pode estar insatisfeito, estar pronto para seguir em frente. Sua honestidade pode desencadear a relação para mudar. Ele podia ver as coisas de forma diferente uma vez que ele corre o risco de lhe dizer como ele se sente. Em qualquer caso, ele &'; ll alinhar-se com a sua verdade; ele &'; ll ser mais vivo e se sentir melhor

Pode parecer pequeno, ou insignificante - que diferença faz um pouco, mentira branca fazer.? A enorme diferença. Não do ponto de vista moral, porque ele &'; s direita ou correta ou melhor, para ser honesto. Faz uma diferença diretamente em nossa vida, em que nós experimentamos. Quando somos honestos com os outros, eles &'; re mais provável para ser honesto com a gente. Quando nós &'; re clara e verdadeira sobre o que queremos na vida, nós &'; re mais propensos a experimentar Restaurant  .;