Como Transcend Your # 1 Invisível Impedimento

Estou a escrever a partir de Amesterdão, a partir de uma janela com vista para um canal em um dia chuvoso.

É fácil demitir chuva como 'mau tempo' e para franzir a testa com a menção de nuvens. Mas isso só me faz lembrar do velho ditado havaiano: ". Sem chuva, não há arco-íris '

Além disso, a chuva e as nuvens têm sua própria beleza: o cheiro de terra úmida, luz solar que flui através mellow felpudo nuvens, ea dança das gotas de chuva sobre a superfície da água.

Para o taoísta, esta seria a noção de aceitar o mundo exatamente como ele é. Capítulo 2 do Tao Te Ching diz:

'Quando as pessoas vêem algumas coisas tão belas, outras coisas se tornam feias. Quando as pessoas vêem algumas coisas como boas, outras coisas se tornam bad &";.

Agora, a chuva e as nuvens ficaram me fez pensar sobre o “ lado da sombra &"; de relacionamentos. Coisas como conflito. Dor. Desgosto. Todas essas coisas divertidas.

Se você é um homem lendo isso, as chances são de que você tenha sido ferido antes em um relacionamento. Talvez traído, levantou-se, telefonemas ido unreturned. Talvez ela lhe fez uma promessa e não mantê-lo. Poderia ser que ela te deixou por outro homem. Talvez algumas dessas coisas aconteceram — ouch -. mais de uma vez

Se você é uma mulher lendo isso, as chances são de que você * * ter sido ferido em um relacionamento. Talvez traído, levantou-se, telefonemas ido unreturned. Talvez ele lhe fez uma promessa e não mantê-lo. Poderia ser ele a deixou por outra mulher. Talvez algumas dessas coisas aconteceram mesmo — . ouch - mais de uma vez

O ponto é: essa coisa acontece com todos * *, o tempo todo. Nós somos o organismo mais bem sucedido na história não porque nós experimentamos nenhum conflito ou desafios, mas porque somos mais capazes de se adaptar a eles. Como eu gosto de dizer, “ Desafio não é um bug - é uma característica &";. Lidar com ele.

Agora, a questão importante sobre a mesa é * como * você está indo para lidar com ele. Sorte para você, eu tenho estratégias.

A primeira estratégia é o que eu chamo de 'Ai de mim' estratégia. Basicamente, isso significa que você levar tudo muito pessoalmente, dizem: 'Por que isso sempre acontece meeee? e ter um pouco de pena partido para si mesmo. Você assume a posição da vítima de que o mundo “ não vos, &"; e lamentar-se em impotência. Você segurar todas aquelas pessoas que erraram com você responsáveis ​​por sua dor e guardar rancor contra eles para sempre e todos os tempos (para todo o sempre, amém)
.

Como torcido e inútil uma estratégia que pareça, é provavelmente a mais comum único que eu encontrei nas pessoas. E cada um de nós tem usado, em algum ponto.

Agora, deixe-me dizer-lhe exactamente o que isso faz para você. Carrega você. Ele retarda para baixo. Ele mucks-se toda a sua mente e coração com a energia muito escuro, lento, sludgy de justiça própria e lesões.

E, mais importante e tragicamente, ele rouba-lhe inteiramente de seu poder pessoal, porque você está amarrando seu bem-estar para as acções externas de qualquer outra pessoa -., por vezes, uma outra pessoa que está a anos no passado, ou centenas de milhas de distância

Claro, sendo lamentável você pode obter alguma simpatia. Mas lamentável é o oposto do poderoso. (Eu prefiro vê-lo poderoso, e eu &'; estou supondo que se você soubesse como chegar lá, você preferiria ver você poderoso, também.)

lamentável também é muitas vezes um disfarce barato para amargo. Tenho falado com homens suficientes (e mulheres) de saber que há um monte de amargura flutuando por aí. Alguns deles descobrir e usar as estratégias (enumerados abaixo) para se tornarem pessoas melhores como resultado. Mas eu sei que um monte de caras que tomam a amargura no coração, e tomar todas as leve muito pessoal (uma variação não tão atraente no “ A vítima &";.)

O que acontece então é que eles generalizam a partir de um punhado de casos de colocar alguma etiqueta na * todos * mulheres. "Todas as mulheres são (em branco). Em seguida, trazem esta amargura para seu próximo
interação com uma mulher, que, naturalmente, está condenado desde o início. Ou eles acumular um arsenal de armas para enganar e intimidar as mulheres -. Para mascarar o fato de que eles não
realmente como eles

Não é preciso dizer, este não é o melhor caminho a percorrer, meu amigo. Uma das melhores partes de conselho que recebi foi do livro de Don Miguel Ruiz "os quatro acordos", em que ele diz "tomar
nada pessoalmente. '

Eu sei que ele se sente muito danado pessoal quando, digamos , alguém despeja você. Mas levando tudo pessoalmente apenas significa que você está tomando-se demasiado a sério, e de alguma forma acreditam que o mundo gira em torno de você. E isso simplesmente não é o caso, amigo. Iluminar-se. E, mesmo se não levá-la pessoalmente soa totalmente falso, ele vai fazer você se sentir melhor. Confie em mim um

Lentamente estamos recebendo para a segunda estratégia:.. A estratégia de empoderamento

Agora, se você assumir a responsabilidade por tudo o que aconteceu e todos os sentimentos que você tinha, algo milagroso acontece. A agência está agora mudou de uma fonte externa (onde você tinha o controle mínima) a um interno * * fonte (onde você tem o controle máximo).
Responsabilidade é o controle. E o controle é poder. O poder é bom.

Eu não estou dizendo que a culpa é sua que ela terminou com você. Eu estou dizendo que você tem a responsabilidade por isso acontecendo, mesmo se você fosse completamente inocente na transação. * Você * eram a outra metade dessa relação, não sua avó. Portanto, você era responsável. Responsável é bom

Em típico Tao of Dating forma, eu tenho apresentado “.. O Desafio &"; Eu vou dar-lhe algumas maneiras de lidar com ele -. Algumas formas de alcançar este poder quando se trata de dor relação

O primeiro é o mais difícil e mais eficaz. É chamado * deixar ir. *

Agora, sempre que você está sentado, eu quero que você pense sobre toda a dor que você está segurando agora sobre mulheres em sua vida. Todas as vezes que ela virou para baixo para uma data, não
retornar e-mails e telefonemas

Agora ….. Deixá-lo ir

Ela se divorciou você, e levou o casa. E as crianças. Deixá-lo ir.

Ela amigado com o jardineiro e levou sua caixa de ferramentas, também. Deixá-lo ir.

Ela disse que te amava, mas não mencionou seu noivo é ;. Deixá-lo ir.

Ela disse que sim, então disse que não, então, disse que sim, então disse não novamente. Deixá-lo ir.

A dor acontece. Mas o sofrimento é opcional. E é hora de você esvaziou o seu “ conta amargura &"; por isso deixa de ganhar mais interesse. Porque o seu sofrimento não afeta sua
(ou qualquer outra pessoa que você percebe como tendo prejudicado você). Ela afeta apenas você! Ele mantém você de volta. Carrega você, e te atrasa.

Porque quando você segurar a amargura dentro, torna-se mais difícil de amar a si mesmo. E isso diminui o seu brilho

Então, …. Soltá-lo. Perder todos os rancores, todas as ofensas percebidas, todos os pequenos pontos pretos que você inconscientemente colocadas ao lado dos nomes de outras pessoas. Chuck 'em tudo.

Algumas pessoas chamam de perdão. Algumas pessoas chamam de indiferença. Eu chamo-lhe superar. Nuvens não impedem a luz solar se você está voando acima deles.

E quando você se levanta, você se torna luz. Você brilhar. E as pessoas irão se reunir em torno de você, querendo saber o que está acontecendo. 'Quem é esse cara?' Há algo profundamente atraente sobre um homem que pode suspender o julgamento por tempo indeterminado, a aceitar tudo como eles são. Não é isso que todo mundo quer? - Para ser aceito como eles são

Se você não fazer o exercício agora, tudo bem. Apenas prometa que você vai fazê-lo em breve. A maioria das pessoas passam por uma vida inteira não ter feito um exercício como este. Você não tem que ser um deles.

O segundo método de empoderamento é centrar-se no presente
.

Agora, se você estiver lendo isso, as chances são que você não está sangrando ativamente. Você provavelmente não tem um ferimento na cabeça aberta, angústia respiratória ou insuficiência cardíaca congestiva. (Como disseram na escola de medicina, existem apenas três emergências na vida:... Das vias aéreas, respiração, circulação O resto são detalhes ABCs, homem)

Você também está provavelmente bem-alimentados, vestidos, e seco, com um teto sobre sua cabeça. Na verdade, está chovendo lá fora agora, e eu não me eletrocutado no computador, para que a vida
é muito bom.

O ponto é que, neste pedaço de um-movimento nunca, sempre ainda nanossegundo chamado 'agora, &'; está tudo bem. Coisas dá errado apenas se iniciar reviver o passado ("Ela me fez mal!") Ou o futuro ("Ela não está me fez mal ainda, mas ela, em breve, maldito ele! '), Que, francamente, não existe.

Assim que sair da versão da música country de sua vida, respire fundo e, em vez trazer um pouco de gratidão para onde você está sentado. Foco sobre o que é, não naquilo que não é. Perceba que não há nada que falta, e você tem tudo que você precisa. Assumir esse brilho de
auto-suficiência, e ver o mundo se reúnem em torno de você

E talvez -. Em sua percepção infinitamente astuto - você tem notado que deixar ir e auto-suficiência são praticamente a mesma coisa. Porque quando você suspender todo o julgamento e deixar de ir todos os ressentimentos, você também tem de incluir-se nessa equação e perdoar a si mesmo. E quando você perdoar a si mesmo, você está reconhecendo que você está bem. Você está completo como você é. Não falta nada. Você está totalmente presente. A vida é boa.

O Tao da Amizade é sobre a tomada de que malho cósmico para sua própria cabeça e imaginando essas coisas por si mesmo. Não porque eu estou * * dizendo que é certo, mas porque você está sentindo isso em seus ossos e ele se sente bem para você * *. Seu cérebro vai descobrir que ele gosta melhor - o transporte em torno de lesão passado como um peso morto, ou a leveza e facilidade de deixar ir. E o milissegundo ele descobre qual é o mais divertido, ele nunca vai voltar.
Como quando você encontrar um atalho e nunca ir para o longo caminho novamente.

Isso é tudo por agora. Estou interessado em seus comentários e perguntas. Você pode me atingir pelo [email protected]

O poder está dentro de você,
Dr Alex Restaurant  .;