Você se emocionar?

Você fala demais, rir alto demais, juro demasiado depressa? É uma emoção que não é satisfatória para você?

Esta pode ser uma pergunta difícil, mas o que você acha que você está tentando realizar quando você faz isso?

Talvez você está tentando chamar a atenção, mas você apenas está indo sobre isso da maneira errada. Ou você está tentando obter a emoção para fora de você, mas você está apenas indo sobre isso da maneira errada. Ou você está tentando ser um cara bom ou o galão * *, mas você apenas está indo sobre isso da maneira errada. Estas são apenas algumas sugestões. Tenho certeza que você pode vir acima com a resposta que é certo para você.

Quando você tem que descobri o que você está tentando realizar, vem com pelo menos cinco possíveis expressões dessa emoção que você pode substituir aquele que você não está feliz com. Expressões que realizar o que você quer, mas são fáceis de fazer do jeito certo. Que emoção que você quer ter? Quais são as cinco maneiras que você pode escolher a partir de expressá-lo?

Exemplo:
Emoção: Você está tentando obter Expression atenção que você não gosta: Você fala demais. Um dos cinco expressões que você pode usar: Você poderia ficar para trás até que você tenha algo realmente inteligente para dizer. Isso seria obter a sua atenção.

Pode ser difícil para chegar a cinco para escolher, mas tentar realmente difícil. Uma coisa importante que você já sabe é que a reação que você está tendo agora não está funcionando para você. Quando você tem cinco alternativas para o que você está tentando realizar, continue.

Para cada alternativa, executar um filme * * em sua mente, onde você se vê sentindo a emoção e expressá-la em uma dessas maneiras.

Depois de ter feito isso, decidir qual a expressão (s) irá trabalhar o melhor para você. Se nenhum deles vai conseguir o que você quer - para chamar a atenção, para obter a sua emoção para fora, ou seja o * good guy /gal *, ou o que quer, em seguida, pensar sobre isso novamente.

Que emoção que você quer ter? Como você quer para expressá-lo? Execute o filme para cada um e ver o que funciona para você.

Agora, vá com a alternativa (s) que tiver decidido sobre, e reproduzir o filme. Agora é o momento para refinar seu comportamento e certifique-se de que ele vai levar para o resultado que deseja.

Agora, passo para o filme, sentir a emoção que você quer ter, e apenas imaginar, assim como você pode como vai ser para expressá-lo desta forma, da próxima vez que você precisar.

Agora, pense em um tempo que poderia estar chegando onde você provavelmente vai experimentar essa emoção. Imagine estar nessa situação, sentindo a emoção, e expressando-lo como quiser.

Faça isso para outras situações que possam surgir. Fazer pequenos ajustes em seu comportamento, de modo que você se sentir bem.

Se você achar que há momentos em que a sua nova forma de expressão não está indo para o trabalho, executado por isso de novo, com um formato diferente. Pergunte a si mesmo estas duas perguntas. Que emoção que você quer ter? Como você quer para expressá-lo? Execute o filme. Mantenha aprimorando o filme até que saia exatamente como você gosta.

Agora, você está indo para estar preparado para a situação, sua resposta /emoção será adequada.

Espero que isso ajude no seu crescimento. Basta manter lembrando-se: Você nunca está tão ruim quanto você pensa que é, e você pode ser melhor do que você pensa que é.

Apenas continuar. A vida é para ser vivida, não temido. Além disso, se você continuar pensando do jeito que você já está pensando, você vai ficar do jeito que você é. Portanto, se você não quer isso, começar a visualizar coisas novas e diferentes que acontecem em sua vida - e então assistir para que eles realmente acontecer.

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