Como a rejeitar rejeição

Rejeição é uma das experiências mais dolorosas nos relacionamentos. Assim que uma pessoa sente o seu parceiro está rejeitando-los ou encontrar a falha, eles rapidamente começam a rejeitar seu parceiro e rejeitar-se bem. Neste caso, o seu sentido de auto-estima é dependente da forma como o seu parceiro se sente sobre eles.

Quando um indivíduo está em um relacionamento abusivo, e rejeição e detecção de avarias estão em curso, não é incomum para eles para perder completamente a confiança em si mesmos e até mesmo sentem que não são merecedores de amor.

Mas deixe &'; s olhada mais de perto. O que realmente acontece quando os sentimentos de superfície rejeição? São esses sentimentos verdadeiramente causado pelo comportamento de outra, ou é porque essa pessoa não se sentir bem sobre si mesmos? Quando um indivíduo tem auto-estima sólida, uma outra pessoa &'; s comportamento não pode abalar a sua confiança básica ou sentimento de merecimento.

Existem passos básicos para desenvolver a confiança básica e auto-estima. Estes passos são como vitaminas e minerais para a alma. Quando praticamos estes passos diariamente, tornamo-nos menos vulneráveis ​​ao comportamento dos outros, plantada em terra firme. Quatro, passos preliminares seguir. Experimente-os e veja por si mesmo.

1) perceber que a forma como uma pessoa trata você diz mais sobre eles do que sobre você

Comportamento negativo diz muito mais sobre a pessoa se comportando dessa maneira do que sobre você. Quando você se sentir picado por seu parceiro &'; s comportamento, pare um momento e perceber que é a sua dificuldade ou dor que eles estão expressando. Don &';. T levá-la em

Quando você vai absorver o seu comportamento negativo que você está indo junto com seu problema e transformá-lo em yourself.When alguém se comporta de forma negativa para você, diga a si mesmo, este é um pedido de ajuda e compreensão.

2) Pare de tomar a Rejeição Pessoalmente

Por que é tão comum ter rejeição pessoalmente? É porque nós também gastam uma grande parte do nosso tempo rejeitando mais do que a vida traz nosso caminho, incluindo nós mesmos. Queremos uma coisa e começar outro. Queremos que o nosso parceiro a se comportar de uma maneira e eles fazem o oposto. Logo começamos a sentir lá &'; s algo de errado com todos que encontramos, que &'; s cabe a nós mudar e controlá-los.

Mas é inevitável que o mais rejeitamos os outros, mais nós será rejeitado também. Se você está sendo rejeitado muito, ter tempo para perceber as maneiras em que você rejeitam outros. Em seguida, parar. Virar o jogo. Olha para o que é bom ou certo sobre a pessoa ou situação na frente de você. Olha para o que é bom e certo sobre si mesmo

3) não olhe para os defeitos dos outros

Solidão e chateado em nossos relacionamentos vem de procura outros &';. S falhas. Também projetamos nossas próprias falhas sobre os outros também. Nós culpá-los por isso, e rejeitar tudo. Isso nunca faz para relacionamentos felizes que ambas as partes podem ser eles mesmos, sentir querido e crescer naturalmente.

Quando nós pegamos ser pego neste padrão que pode pará-lo, assumindo a responsabilidade pelo que está acontecendo. Nós podemos notar imediatamente como estamos percebendo nosso parceiro. Em seguida, tomar conta de nossas percepções e decidir o que concentrar-se. Em nenhum momento há coisas que poderiam ser reconhecendo. Por que estamos escolhendo a reconhecer os pontos negativos? It &'; s importante perguntar e responder a isso.

4) Faça um inventário de seus Pontos Fortes

Quanto mais valorizamos, como e apreciar a nós mesmos, a menos que &';. ll olhar para os defeitos dos outros. Tire um tempo para fazer um inventário de seus pontos fortes. O que é bom, valioso e útil sobre você? Por que alguém iria querer tê-lo como seu parceiro? Que dons que você traz? Eu

Se você não está claro sobre o seu próprio valor, it &'; s difícil ver o valor em outros. Precisamos aprender a reconhecer e valorizar respeitar a nós mesmos se quisermos que os outros nos tratam desta maneira também.

5) optar por oferecer a aceitação ea compreensão

Quanto mais valorizamos, como e apreciar outros, mais felizes nos be.The experiência de aceitação e unicidade é o que todos desejam. Dê isso para os outros e dar a si mesmo. A fim de fazer isso, você deve perceber que quem aparece antes de você é simplesmente um outro aspecto de si mesmo. Julgamento ou o desejo de mudá-los não é necessário. A curiosidade é uma resposta melhor.

À medida que permitir que outros a serem quem são, e visualizá-las com compreensão e aceitação que desenvolvemos coração aberto e tornar-se mais feliz, mais saudável e mais cumprido em nossas vidas e relacionamentos.
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