Habitual namoro Self-Sabotage

Habitual Self-Sabotage

Olá Dr. Neder!

Sempre que eu poderia encontrar uma mulher e as coisas parecem boas, como nós estamos falando agradavelmente, (e este é à direita no primeiro ou segunda reunião), de repente eu começo a sentir-se "auto-consciente". Eu posso explicar exatamente o que quero dizer com isto: é o mesmo sentimento Eu imagino que eu teria tido se, quando eu tinha uns 13 e se masturbando no meu quarto tarde da noite, e alguém teria espreitou por entre as minhas cortinas e me visto.

Eu tornar-se totalmente embrulhado (no meu pensamento) que este encontro casual, com ele é conversa informal é, obviamente, sexual, e também é obviamente sexual para qualquer espectador casual, se isso pode ser alguém perto de nós que está comprando em mesma loja, ou seja quem for.

Este tem crescido agora ao ponto onde eu não posso relaxar e continuar a conversa de uma forma casual. Eu poderia pensar na minha cabeça: "Ah, eu deveria apenas dizer a ela agora, 'Hey, você quer ir se ferrar?'" I &'; não sou de todo relaxado, e eu fico toda reprimida com ansiedade
<. p> Help!
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Olá!

Esta provavelmente não é tão difícil um problema como você pensa que é. O que está realmente acontecendo é que você está gastando tempo (provavelmente anos) realmente praticando e se reforçam este comportamento. Ele provavelmente começou por acontecer uma ou duas vezes, então você começou a ficar impaciente sobre isso (acreditando que estava vindo de novo) e adicionou peso e emoção adicional a ele que lhe deu mais importância. Assim, sua mente continua a trazê-lo para a frente o tempo todo.

Na verdade, a solução não é realmente tão difícil. Há apenas algumas coisas que você precisa praticar para superar tudo isso. Se você é consistente, isso não só vai desaparecer, mas vai realmente melhorar suas habilidades com as mulheres! Aqui estão os passos:

1) Relaxe! Não faça este problema qualquer maior do que realmente é. Parece provavelmente enorme agora, mas não é. Você está indo para obtê-lo resolvido de uma vez por todas, assim não dá-lo mais a pena em sua mente do que é realmente devido (o que é quase nada)

2) Comece a acreditar que você é vai superar isso. Veja-se (em sua mente) como tendo total confiança com as mulheres e sendo completamente calmo e relaxado, enquanto você está falando com eles. Aquela coisa que costumava acontecer é agora uma memória distante.

3) Quando você se sentir como este sentimento está começando a entrar em "reformular" essa energia em outra coisa. Simplesmente redirecioná-lo a ser animado para realmente marcar com essa mulher, em vez de sentir-se envergonhado. Você precisa praticar isso em sua mente uma e outra vez. Tente sentar-se em um lugar confortável e tranquilo e apenas atravessá-la em sua mente. Imagine olhar para a mulher através de seus próprios olhos, conversando com ela, tê-la rir de suas piadas, etc. Em seguida, imagine que o sentimento de auto-consciência chegando.

Realmente tentar experimentá-lo tal como faria quando se fala de uma mulher. Então, no instante em que você tem a sensação, vire-o em poderosa confiança! Imaginem sorrindo para ela um pouco como você sabe que está indo para marcar e mesmo dizendo a ela "Wow - é tão óbvio que você está ligado por mim" Estas são imagens poderosas e você está efetivamente reenquadrar uma prática ruim em um novo! Faça isso uma e outra vez até que ele parece como uma segunda natureza. Você realmente precisa praticar isso. Para muito mais sobre resignificação confira o meu livro, "Ser um homem em uma mulher Mundial II." - Ele vai para este e muitos outros conceitos sobre poder e confiança em grande detalhe

4) Uma vez que isso geralmente acontece depois você falou a uma mulher por um tempo, você pode ser capaz de usar algum reforço negativo. Aqui está como isso funciona: carregar uma faixa de borracha ao redor com você em todos os momentos. Nunca se permita ficar sem ele em seu bolso. Quando você está conversando com uma mulher (ou de facto, a qualquer momento tiver estes pensamentos), desculpar-se e bateu o banheiro. Tome esse elástico do seu bolso e por apenas um instante, reviver o pensamento negativo. No instante em que você sente isso, esticar o elástico entre o polegar eo dedo indicador, coloque isso contra sua coxa frente, puxe-o para trás e dar-se um pop doloroso com ele! Esta é a fase punição do exercício.

Em seguida, reformular esse pensamento em algo mais poderoso e confiante. Na verdade imaginar voltando a esta mulher com uma nova atitude e falar com ela sem esse fardo. Então, enquanto você está vivendo esse sentimento bom, positivo, esfregar a dor de sua perna. Esta é a fase de reforço positivo do exercício.

5) Finalmente, se você achar que alguma destas coisas não está funcionando para você, você pode ser levemente obcecado com esta imagem negativa e pode precisar de visitar um terapeuta (psicólogo ou hipnoterapeuta), a fim de obter ajuda com este resignificação. Se assim for, e você está na área de Los Angeles, deixe-me saber e eu vou encaminhá-lo para alguém em quem confio.

Estas ferramentas vão realmente funcionar para você, se você praticá-los de forma consistente. Você não tem que viver assim - vai obtê-lo resolvido

Com os melhores cumprimentos ...
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