Como aumentar a auto-estima depois de um divórcio

Atravessar um divórcio pode deixar você sentir infeliz ou desconectado com você mesmo, mesmo sem esperança, às vezes.

Como aumentar a auto-estima depois de um divórcio pode não ter sequer passou pela sua cabeça ainda.

Mas a principal área de sua vida que é afetada é a sua auto-estima. Porque auto-estima é a forma como você se vê.

Mesmo que um divórcio é entre duas pessoas, cada pessoa &'; s percepção pode ser totalmente diferente.

Pode-se olhar para o divórcio como uma auto realização poderosa. Mas pode-se também olhar para ele como um fracasso pessoal completa. Vergonhoso quase.

Estas duas percepções diferentes terá um efeito profundamente diferente do seu nível de auto-estima.

Como aumentar a auto-estima depois de um divórcio …

- Admita que você &'; re ferido, caiu envergonhado, impotente ou quaisquer sentimentos que você tem sobre o divórcio aberta e honestamente . Don &'; t esconder ou mascarar seus verdadeiros sentimentos. Você pode &'; t consertar o que você don &'; t reconhecer.

Deixe de lado todos os sentimentos de culpa e ressentimento. E assumir a responsabilidade total para você e sua vida como ela é agora. Porque se você don &'; t gosta dele você é o único que pode alterá-lo. O poder de dirigir sua vida está em suas mãos.

- Encontre alguém que tenha estado lá e feito isso, mas de uma forma positiva e poderosa. Alguém que teve uma experiência de mudança de vida real antes, depois e /ou durante um divórcio. Use esta pessoa &'; s força e palavras para ajudá-lo através com graça e dignidade. Se você don &'; t conhece alguém pessoalmente pedir ao redor. Não importa quão grande ou pequeno de uma cidade em que vive, alguém tem uma história de divórcio bem sucedido.

A sua sabedoria pessoal vai ajudá-lo a obter através de todos os desafios e contratempos que vêm junto com um divórcio.

- Encontrar uma forma de liberar sua raiva e frustração de uma forma positiva. Física ou verbalmente liberar sua raiva não vai fazer você se sentir bem a longo prazo. Você pode se sentir melhor para aquele momento de lançamento, mas que logo vai passar. Em seguida, você &'; ll ficar com mais raiva, frustrações e se arrepender de se livrar de.

&'; re falando sobre a forma de elevar sua auto-estima aqui, então qualquer tentativa de colocar os outros para baixo para fazer-se sentir melhor não vai funcionar. Isso vai fazer você se sentir muito pior no futuro.

Meu conselho seria encontrar uma saída física. Como intensa aeróbica. Kickboxing. Snowboard ou pára-quedismo. Extremo? Sim! Raiva e frustração liberando? Sim

Você don &'; t quer encontrar-se 5 ou 10 anos após o divórcio ainda paira sobre a raiva, ressentimento e frustração. Isto irá Ware pesado em seu coração e sua saúde. Ele isn simples &'; t vale a pena.

Pensando em como aumentar sua auto-estima depois de um divórcio pode não ser prioridade para você agora, mas acreditem que é uma necessidade que você terá que lidar com mais cedo ou mais tarde.

Seu nível de auto-estima vai desempenhar um grande papel em sua vida depois de toda a poeira assentar e você &'; re deixou com ….. você Restaurant