Para perdoar ou não perdoar seu agressor ou Offender? 3 Benefícios de perdoar e 3 perigos de não perdoar

O perdão é um tema que é difícil para as pessoas a chegar a termos com. Muitas pessoas têm seus próprios pontos de vista e opiniões sobre o perdão. Se você optar por perdoar seu agressor ou arguido ou optar por não perdoar, a escolha é sua. O perdão é uma escolha. Mas antes de decidir se a perdoar ou não perdoar, primeiro leia os benefícios de perdoar e os perigos de não perdoar. Isso permitirá que você a tomar uma decisão mais bem informadas.

Em primeiro lugar, o que é o perdão? Perdão de acordo com a Wikipedia, é normalmente definida como o processo de celebração de ressentimento, indignação ou raiva como resultado de uma ofensa percebida, diferença ou erro, ou deixar de exigir punição ou restituição.

O perdão não muda o passado mas muda a dor do passado e — abre a porta para o futuro

Se você estiver fora de harmonia com ninguém;.
Se você tiver sido causado infelicidade no passado para o qual está ainda segurando um rancor;
Se você acha que foi injustamente tratado em questões financeiras ou privadas;
Se você sentir que alguma perda roubou-lhe a felicidade que deveria ter sido seu por direito divino;
Se você tem Seja ele foi abusado abuso sexual ou doméstica;
Se você se sentir fortemente sobre infeliz infância e família experiências – você pode ter toda a razão humana para seus sentimentos, e por continuar a amamentá-los.
Você pode ser capaz de justificar esses sentimentos de mil maneiras, mas principalmente se machucar, segurando o rancor. Sua saúde, prosperidade, felicidade e paz de espírito pode e vai ser destruído se você continuar a abrigar as emoções negativas

It &';. S provavelmente verdadeiro dizer que a maioria de nós foram feridos de alguma maneira na nossa infância. Com demasiada frequência, permanecem, em maior medida, amarrado e oprimidos pelas emoções e sentimentos negativos resultantes do passado. Estes surgem da nossa memória das feridas que podem ser armazenados em nosso subconsciente ou consciente. Portanto, temos dificuldade em viver em paz com nós mesmos; e quando nos casamos, podemos tanto trazer este “ bagagem &"; de ansiedade, rejeição, raiva, inferioridade ou baixa auto-imagem em nosso relacionamento, com resultados muitas vezes desastrosas, e provavelmente sem saber por quê.

Se você está agora em um estado de saúde precária, que talvez haja algo, alguém ou alguma memória que você precisa perdoar e liberar de seus sentimentos para sempre. Talvez você não está consciente do que ele é. Mas sua mente subconsciente, que é o depósito de seus sentimentos, emoções e memórias, sabe o que é. Ele irá responder com a liberação e cura quando você se dá tratamentos no perdão e usando a seguinte afirmação; “ “ Eu plena e livremente perdoar. I perder e deixar ir. Eu deixei para ir e deixar Deus &'; s (ou Universe &'; s) amor fazer o seu trabalho perfeito em mim, por mim, por mim. Eu deixei para ir e deixar Deus &'; s (ou Universe &'; s) amor fazer o seu trabalho perfeito no consciente, subconsciente e atividades de super consciente do meu corpo, mente e assuntos. Dou graças que a paz, a saúde, a abundância e felicidade agora reinar em mim e meu mundo &";.

Os filósofos e sábios de todos os tempos tentaram salientar que o homem &'; s de saúde é controlada por suas atitudes em relação à ele próprio e outros. Hipócrates, o médico grego do século 4, escreveu: “ Os homens devem saber aquele do cérebro e para o cérebro só surgem nossos prazeres, risos e brincadeiras, bem como as nossas tristezas, medos e entristece &";. Platão declarou: “ Se a cabeça eo corpo são para estar bem, você deve começar pela cura da alma &";.

A amargura, a incredulidade, a impaciência, a passividade crônica necessidades não satisfeitas, ressentimento, rebelião, tensão, ódio, inveja, doença, depressão, vício, culpa, desespero são todos maus frutos da falta de perdão. Eles são todos devastador para nossa relação com Deus, ou o Universo e um com o outro.

Por outro lado, o amor incondicional, a misericórdia, benevolência, bondade, humildade, alegria, paz, sabedoria, paciência, liberdade, fidelidade, integridade, flexibilidade são todos os bons frutos de perdão. Eles preservar nosso relacionamento com Deus, ou o Universo e um com o outro.

3 benefícios de perdoar

1.Freedom para seguir em frente na sua vida
2.Freedom amar livremente, sem medo ou retendo
3.Você quebrar a cadeia de escravidão o abusador ou infractor é sobre você

3 perigos de não PERDOANDO

1. Você está preso no agressor ou criminoso &'; s bondage e você está deixando que eles controlá-lo por muito tempo após o evento já passou.
2.Your saúde está em risco. Você pode ter crises de depressão, tortura mental e até mesmo câncer. Tem sido conhecido algumas formas de câncer para ser causado pelo ódio. Se você odeia seu agressor ou criminoso tanto com paixão, você poderia ter câncer que pode levar a sua morte. O criminoso não é afetado, só você.
3.Você negar a si mesmo a liberdade de felicidade, amor e paz

3 etapa do processo ao perdão

1. Honre a dor da viagem
• Reconhecer a dor, raiva, culpa, vergonha e todos os sentimentos negativos causados ​​pela mágoa
• Aceite a dor, raiva, culpa, vergonha e todos os sentimentos negativos sem descarregar os até o abusador ou infrator
• Tente entender que o abusador ou infrator única comportado de acordo com seu nível de conhecimento, compreensão e sensibilização

2. Perdoe & curar-se primeiro

• Perdoe-se primeiro para qualquer culpa, vergonha ou sentimentos negativos que você pode ainda ter
• Substituir a dor com amor. Isso começa a dar-lhe uma sensação de paz.

3. Perdoar o agressor ou criminoso

• Faça uma decisão consciente de perdoar o agressor ou criminoso. Use afirmações como “ eu escolho perdoar (inserir o nome do agressor ou criminoso aqui). Eu liberar e deixar ir. Você é livre e eu sou livre &";.
&Bull; Reconhecer que perdoar o agressor ou criminoso é para você não-los
•. Eles don &'; t tem que saber que você &'; ve perdoado e você não faz tem que dizer-lhes
• Reconhecer que há talvez uma mensagem escondida em que a experiência
•. Cada vez que qualquer dor surge, repetir a afirmação acima e outra vez ou outra você achar reconfortante ou útil
• Reconheça que isso vai levar tempo e ser paciente com você mesmo
•. Estender compaixão para com o agressor ou criminoso, portanto, liberando-o do delito

O Poder de Cura do Perdão
Quando nós cuidar da nossa saúde, nós pensamos sobre dieta & fitness, e obter exames regulares. Mas nossas emoções podem afetar nossa saúde, também. Se você tiver sido guardando rancor ou dois, pode-se machucando você tanto física quanto psicologicamente. A cura? Perdão. Estudos recentes têm mostrado que praticando o perdão pode ter um efeito positivo sobre nossa saúde
outros benefícios de saúde do Perdão
•. De acordo com um estudo realizado na Duke University Medical Center, pessoas que tenham perdoado outros experimentam níveis mais baixos de dor física , raiva e depressão
•. No estudo, as pessoas com dor crônica nas costas sentiram menos dor e ansiedade quando usaram meditação para ajudá-los a perdoar e liberar sua raiva
•. O perdão também pode beneficiar o seu coração. Pesquisadores da Universidade de Tennessee descobriram uma ligação entre ser pressão e estresse perdoar e sangue. De acordo com o estudo, as pessoas que perdoou mais facilmente teve uma taxa de pressão arterial de repouso e cardíaca mais baixa do que pessoas que não perdoava tão facilmente. Além disso, as pessoas que foram classificados como "alto forgivers" eram mais propensos a trabalhar mais para resolver o conflito. Como resultado, eles também tendem a ter relacionamentos mais fortes
•. O perdão também é a cura. A pesquisa sugere que a capacidade de perdoar a si mesmo e outras pessoas podem impulsionar o seu sistema imunitário e ajudá-lo a recuperar mais rapidamente da doença ou doença
•. Guardar rancor é como colocar seu corpo através de um grande evento estressante. Sua pressão arterial aumenta, seus músculos tensos, e você suar mais. Quando você perdoar o rancor, seu corpo pode relaxar e liberar o estresse
•. O perdão pode ser tão cura porque é um antídoto para a raiva, a raiva foi mostrado para ser prejudicial para a sua saúde. Um estudo em uma edição de Neurologia descobriu que a raiva e emoções negativas pode preceder um acidente vascular cerebral. No estudo, as pessoas que tiveram acidentes vasculares cerebrais eram mais propensos a experimentar esses sentimentos nas duas horas antes do acidente vascular cerebral
•. Além dos benefícios físicos, deixando de lado a raiva, praticando o perdão pode enriquecer seus relacionamentos e, finalmente, ajudar que você seja uma pessoa mais feliz.
Outros métodos de
Perdoar O perdão pode parecer muito difícil, mas os pesquisadores descobriram que ela é uma habilidade que pode ser aprendida. Existem muitos métodos que você pode tentar, incluindo meditação, visualização e simplesmente falando-lo com um amigo ou conselheiro.

Quando as coisas ficam, porém, ser o seu próprio treinador e bombear-se. Lembre-se como o perdão irá ajudá-lo:

1. Nós tendem a igualar o perdão com fraqueza, mas, na realidade, é preciso uma pessoa forte para perdoar.
2. Quando você guardar rancor, você está fazendo a outra pessoa responsável pela sua felicidade e permitindo a sua raiva em direção a eles para controlá-lo. Mas quando você perdoa alguém, você assumir a responsabilidade por sua própria felicidade e não são controlados por sua raiva.
3.Forgiveness é um presente para a outra pessoa, mas também a si mesmo, porque você libertar-se da raiva.
4. O perdão é a liberdade de seguir em frente.

O que o perdão não é

O perdão é melhor compreendido no contexto de atividades relacionadas. Às vezes remissão pode estar associado com uma ou mais das actividades que se seguem, mas é um acto separado
1.. O perdão não é necessariamente a reconciliação, ele pode ser um presente que o outro aceita ou rejeita ou nem sequer conhecem. É no coração de quem perdoa. Para a reconciliação, são necessárias duas pessoas e, em seguida, a relação entre eles precisa ser restaurado. Para a reconciliação, é necessário o perdão.
2. O perdão não é perdão, para perdão é uma operação, frequentemente a um legal, que libera a pessoa ferindo das conseqüências de suas ações prejudiciais. Em perdão, o pardoner assume ou borrões fora a perda causada pela situação prejudicial. Em muitas publicações, o termo é utilizado quando o perdão perdão pode ser mais precisa. Sims 3. Perdão não é apologia, pois ela não desculpa o comportamento prejudicial. Ele apenas lida com ela.
4. Perdoar não é esquecer, por mágoas profundas geralmente não podem ser eliminados da memória cada um.

Para ajudá-lo ainda mais, aplicar o processo de 3 passos para o perdão a uma situação em sua vida que você pode estar lutando para se perdoar ou não perdoar.

A vingança é natural. O perdão é sobrenatural … . Paul Carlin Restaurant