Ajudar o seu adolescente lidar com a depressão

Enquanto os adolescentes estão indo embora muitas mudanças, depressão adolescente não é um &'; o normal &'; parte do crescimento! Se você suspeita que seu filho adolescente pode estar passando por depressão, buscar alguma forma de treinamento ou aconselhamento para o adolescente

Os sintomas de depressão na adolescência incluem:.

1. Mau desempenho escolar
2. Mostrando comportamento letárgico e uma falta de interesse Sims 3. Baixo consumo de energia, tristeza prolongada, choro freqüente página 4. Evitando a família ou amigos, a fim de estar sozinho, menos dispostos a socializar
5. Raiva, hostilidade, touchiness (ele &'; s não sempre indicado pela tristeza)
6. Rebelião
7. Drogas e abuso de álcool
8. Pensamentos de morte e suicídio

Com base nos sintomas listados acima, você pode ter notado lá isn &'; ta determinado padrão para procurar quando suspeitar de depressão adolescente. Depressão adolescente pode ser expresso através de uma série de comportamentos inconsistentes. Esteja alerta para quaisquer alterações incomuns, mas prolongados em seu filho adolescente.

Aqui estão os passos que você pode tomar para ajudar seu filho adolescente com depressão. Estes exercícios exigem que você faça tempo para seu filho adolescente. Se você don &'; t obter a resposta que você está procurando imediatamente, você precisa ficar doente e persistem

1.. Comunicação:
Comunicar, comunicar e comunicar. Muitos pais don &'; t &' percebem que; ve parou de se comunicar com seus filhos adolescentes até que haja um problema. Comunique-se diariamente com seu filho adolescente. Se você suspeitar de depressão, será mais fácil para você obter o seu filho adolescente a se abrir e ver o que está causando a depressão. Muitas vezes a depressão começa com pensamentos negativos. Descubra o que seu filho adolescente está pensando.

2. Significado:
Uma vez que você descobrir o que seu filho adolescente está pensando desafio o significado s /ele atribuiu à situação. Os indivíduos deprimidos têm uma tendência a se culpar por situações fora de seu controle.

3. Percebida falta de controle:
Muitos adolescentes don &'; t perceber o quanto se manifestem os seus próprios controles de comportamento que eventos e resultados. Enquanto ele &'; é verdade que eles não têm controle sobre outras pessoas e' s comportamento, ele tem o controle completo sobre o seu próprio. Indivíduos que se sentem sem esperança e acreditam em coisas simplesmente acontecem para eles são mais propensos a sofrer de depressão.

4. Estilo de vida:
Maus hábitos alimentares, nenhum exercício, estabelecendo metas irrealistas para provar aos pais adolescente é digno de sua atenção é física e psicologicamente saudável. Modelar uma rotina de exercícios freqüentes e hábitos alimentares saudáveis. Dê seu adolescente atenção saudável se s /he alcança seu objetivo ou não. Você pode fornecer indicações mais tarde, mas certifique-se de notar o esforço e coragem em primeiro lugar. Um estilo de vida saudável vai ajudar a eliminar muitos sintomas depressivos.

5. Experiência Home: mamãe e papai foco na qualidade da experiência do seu filho adolescente recebe em casa. Isso inclui o tipo de relacionamento que você tem com seu filho adolescente e quanto tempo você oferece a ele /ela. Estudos têm demonstrado que quando a casa é estável e adolescentes têm grandes interações com os cuidadores, eles estão psicologicamente e fisicamente mais saudáveis ​​

melhores desejos para você e sua família
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