Levar as crianças para limpar e comer mais saudável

Nós nunca entendi por que nossos pais iria ficar tão chateado se alguma vez nós não limpar os quartos ou comemos o nosso jantar. Quem diria que não limpar seu quarto pode realmente fazer-nos mal? Para não mencionar o fato de que um quarto sujo é bastante embaraçoso e bruta. Quem teria pensado que comer os nossos produtos hortícolas foi realmente bom para as nossas batatas fritas e gordurosas de saúde francês e hambúrgueres fez mais mal do que bem? É um fato conhecido que os maus hábitos que pegar como as crianças podem ter um grande efeito sobre nós como adultos. É por isso que é uma boa idéia para começar a ensinar bons hábitos em uma idade adiantada.

Uma ótima maneira de ensinar nossos filhos a ser mais independente está recebendo as crianças para pegar depois de si. Mais fácil dizer do que fazer, eu sei. Mas como um pai eu mesmo aprendi a fazer o tempo de limpeza tempo divertido. Fazendo suas crianças limpar seu quarto nem sempre funciona, mas torná-lo em algo divertido, em vez de um coro funciona. Eu sempre gosto de transformar o rádio quando a limpeza e isso realmente funciona para as crianças também. Coloque em um CD com suas canções favoritas ou simplesmente olhar para as músicas no computador e ligue os alto-falantes. Fazer a limpeza em um divertido jogo onde a primeira criança que acaba de fazer sua cama fica uma estrela dourada ao lado de seu nome ou premiar o vencedor com o seu petisco favorito.

Junte-se à diversão e ver quem termina de limpar o seu quarto mais rápido, os pais ou os filhos. Fazer o tempo a limpeza mais fácil e torná-lo parecer menos de um arrasto. Comprar caixas de armazenamento coloridas. Sempre tem um cesto em cada quarto para a lavanderia. Comprar roupas de cama que é simples e não tão complicado para eles para fazer a cama. Um lençol, fronha e capa de edredão é uma boa idéia. Não coloque a cama com travesseiros extras, lençóis e edredons. Eles são menos propensos a fazer a cama se há muitas peças de cama. Basta mantê-lo simples.

Quando se trata de uma alimentação saudável, eu aprendi a ficar a minha filha envolvida na preparação da refeição. As crianças são mais propensos a comer alimentos saudáveis ​​preparados por eles. Faça hambúrgueres de peru juntos. Comprar carne de peru magra no supermercado e arrumar em tomates e alface. Faça pizza caseira com muffins ingleses, baixo teor de gordura queijo ralado e molho de pizza em vez das tortas de pizza gordurosos encontrados em restaurantes de fast food. Como um bônus você pode cortar um par de legumes e coloque-os sobre as pizzas caseiras feitas em conjunto.

O lance em vegetais ao fazer o seu favorito prato de massa. Substitua doces com frutas como morangos, bananas, pêssegos etc. Estes frutos são doces e vai certamente satisfazer seu dente doce. Faça comer frutas e legumes um hábito diário. Sempre procurar maneiras de obter as crianças a comer saudável. Por exemplo, manteiga de amendoim e aipo é mais provável de ser comido em seguida, apenas o aipo sozinho. Também fazer caretas engraçadas com os legumes e frutas. Os morangos podem ser os olhos, a banana pode ser a boca e usar um pequeno tomate para o nariz. .. "Bon Appetit" Art