O que fazer para o jantar? - 2 idéias para fazer este divertimento

O tempo é 05:00 e seu estômago aperta - O que fazer para o jantar é a questão de corrida através de sua mente. Você sabe que você quer preparar refeições saudáveis ​​para a sua família, mas você está cansado e você não tem todos os ingredientes para seu favorito "ir para" receita para que você puxe a pizza congelada em seu lugar. Existem duas formas fantásticas e divertidas que você pode resolver este problema cada vez surgindo.

Cada família tem sua própria dinâmica, mas aqui estão duas idéias que, se utilizado de forma consistente pode realmente fazer a preparação da refeição uma experiência agradável. Escolha qual se adapta melhor a sua família ou ajustar uma idéia para atender a sua família em particular

Primeira Idéia:.

Escolha um dia da semana (sugiro domingo) para sentar-se juntos como uma família e passar por alguns livros de receitas inspiradoras. Crianças a partir dos três pode participar desta atividade. Cada membro da família é responsável por escolher uma receita para o prato principal, e um vegetal que iria acompanhar essa refeição. A salada é um dado, e uma sobremesa é opcional.

Faça com que todos se revezam lendo os ingredientes necessários para a sua receita. Um pai geralmente será aquele que escreve para baixo os ingredientes, no entanto, se os seus filhos são nove ou dez anos de idade podem tomar isso ao longo de vez em quando (ótimo para a prática de ortografia!)

Certifique-se de criar um gráfico seja feita no computador ou à mão que indica os dias da semana ao longo do lado esquerdo e as palavras, Prato principal
, Verduras
, Salad
, e Sobremesa
ao longo do topo. Dependendo da idade dos seus filhos, você pode adicionar a palavra "Chef", na parte superior, bem assim que você girar as responsabilidades de cozinha. (Este deve ser reservado para crianças com idades entre treze anos ou mais).

Depois de feito isso, ir às compras todos juntos e se cada pessoa sair para encontrar determinados ingredientes. À medida que cada ingrediente é colocar no carrinho, cruzar os itens fora da lista principal. A viagem de compras vai demorar menos tempo e todo mundo vai ficar focado na tarefa na mão. Se feito para se sentir parte de uma equipe, seus filhos vão adorar a ajudar. Sua auto-estima vai crescer, porque eles se sentem parte de uma unidade de amor, que eles são capazes e que são, um importante membro respeitado da família

segunda idéia:.

Um pai leva o tempo para pesquisar através de livros de receitas e, em seguida, pede a cada membro para sugerir uma receita favorita que gostariam de ter essa semana. Novamente, eles devem listar o prato principal, um vegetal que iria acompanhar o prato bem, e uma sobremesa, se desejar. Lembre-se que uma salada é sempre uma obrigação em cada refeição.

Com este exemplo, você pode decidir ir às compras como uma família, como no exemplo acima, basta levar uma criança, ou ir em seu próprio país para que você tenha tempo suficiente para ler os rótulos em seu lazer.

Crianças a partir de dois ou três podem ajudar durante compras de supermercado também. Basta dar-lhes três coisas para procurar; geralmente um dos primeiros corredores, um dos corredores de meia e um do último par de corredores. Bons exemplos são itens simples, como bananas, ovos, pão, frango, queijo, leite e cereais.

Independentemente do método escolhido, você pode ser garantido que o estresse sobre o que comer, fazer compras e fornecimento de comida saudável para sua família vai ba uma coisa do passado. Não só isso, mas você estará ensinando seus filhos sobre alimentação saudável, como planejar e organizar, cooperação e auto-respeito. Bastante incrível, não é
?.