5 erros Relacionamento-Destruindo - Erro 4 Cup recheio

Nos últimos artigos, nós discutimos o primeiro 3 dos 5 erros de comunicação mais comuns: Case Building, contar histórias, e Mensagem Assumindo

Caso do edifício é a primeira escolha, somos confrontados com. em comunicação. Ele é decidir se queremos construir um processo contra alguém por reunir provas para ser usado contra eles, ou se queremos construir uma ligação com eles.

Contar histórias é quando dizemos a nós mesmos uma história sobre uma observação - e então acreditar. Nós vemos o nosso amante vem para a cama com pijama de flanela em, decidir que não deve querer ser íntimo (e já não encontrar-nos atraente) e, em seguida, começar a fazer beicinho sobre isso sem nunca verificando a realidade.

O terceiro erro Mensagem Assumindo é - ou seja, assumindo que a pessoa que está falando realmente entende nossa mensagem da forma que pretendíamos. Ou que entendemos deles. Nós falar e falar, tentando nos explicar, mas nunca verificar que a outra pessoa nos entende.

O quarto erro é Copa do recheio. Este está a tentar arranjar alguém para ouvir ou fazer algo por você, quando eles já estão em oprimir - seu copo está cheio com todos os desafios do dia. O bebê está chorando, o jantar tem de ser cozinhada, as crianças precisam de sua ajuda, eo chefe está chamando de trabalho? - E agora você quer me escutar seus problemas

Quando as pessoas estão precisando de empatia Eles Mesmos (empatia é o processo de escuta, compreensão e realimentando o que eles ouviram) eles são incapazes de ouvir o que estamos dizendo. Não é até que nós dar-lhes alguma empatia por seus sentimentos e necessidades que eles serão capazes de nos ouvir.

Paul e eu me deparo com isso muito quando eu chegar em casa da escola. Nós dois temos copos cheios de nossos dias ocupados e se um de nós tenta encher mais no copo do outro - recheio coisas como problemas que se arrastavam-se no software, transtornos emocionais com colegas de trabalho ou estudantes - então vamos acabar com dois muito snitty e as pessoas infelizes.

A resposta? Aprender a dar empatia para o outro antes de descarregar o nosso próprio issues.mAnd como é que se faz isso? Através da Língua da paz. A linguagem da paz é o processo de dar e receber empatia

A Língua da paz, baseada na comunicação não-violenta de Marshall Rosenberg tem quatro etapas distintas que ajudam as pessoas a se conectar em um processo sentiram-coração:.

- estado a observação: "Quando você viu o lixo ainda na cozinha depois de pedir 3 vezes ..."
- em seguida, encontrar o sentimento por perguntar: "Você estava se sentindo frustrado ...?"
- em seguida, encontrar a necessidade ... "porque você está precisando de alguma cooperação e apoio?"
- em seguida, terminando por fazer um pedido. O pedido mais útil é perguntar: "Você se importaria de me dizer o que você me ouviu dizer?"

Dessa forma, você vai saber se você realmente entendeu o que estava acontecendo para eles ... e às vezes .. . apenas dizendo as palavras que conectam seus sentimentos e necessidades pode ser extremamente calmante para a pessoa que recebe a empatia

Aqui está uma atribuição:. a próxima vez que você se reunir com seu amado, um amigo, ou alguém em sua família, pedir-lhes ...

"Diga-me o que tem vindo a fazer a sua vida a menos de maravilhoso nos dias de hoje?"

Em seguida, siga os passos da Língua da paz.

soaria assim: "Então, quando você emprestou sua irmã o dinheiro para obter o seu carro fixo e ela passou-o em uma saia nova, você estava se sentindo um pouco frustrado e decepcionado porque você tem uma necessidade de honestidade e para a segurança do as pessoas que você ama? "

Sem entender esses erros podem custar-lhe o amor das pessoas mais importantes para você. Temos trabalhado com os pais que não conversam com seus filhos adultos para os anos mais de um mal-entendido - irmãos que já não falar depois de um desacordo - e dos divorciados curso ... cujas relações não precisam de final, mas que didn ' t tem as ferramentas de comunicação para torná-lo completamente.

Este não é apenas um "pequeno relatório '. Esta uma abertura para um processo de comunicação que podem ajudá-lo a evitar alguns dos mais doloroso, destruindo-a intimidade, erros de comunicação em torno destruindo-relacionamento (eu sei ... Eu tentei todos eles!)

I perceber que, mesmo com minhas habilidades grandes e maravilhosas de ensino vai demorar mais do que uma leitura através de realmente fazer essas habilidades o seu próprio. Leia isso várias vezes. Imprimi-lo, lê-lo em voz alta com sua esposa antes de ir para a cama, e quando você acorda. Levá-lo em suas férias para se lembrar o que você realmente quer da sua relação eo que você quer evitar ....

Se você quiser obter mais informações sobre como identificar e evitar qualquer um dos 5 Relacionamento-Destruindo erros, você obter mais informações no nosso web-site, incluindo entrevistas em áudio que levá-lo passo a passo através do processo.

Boa sorte em sua grande aventura. Nós gostaríamos de ouvir suas histórias de sucesso de como você aplicou esses princípios de comunicação Restaurant  .;