Caro Dr. Romance: Estou no meu final dos anos 40 e se sentindo muito desanimadores sobre minha vida amorosa futuro

Caro Dr. Romântico

Eu estou em uma terrível do funk ao longo de um relacionamento fracassado que durou 2 anos. e eu pensei que iria levar ao casamento. Nós nos encontramos on-line e agora eu tenho medo se eu ficar online novamente, ele vai ver o meu perfil e /ou verei a sua. Eu tirei essa separação tão difícil, o pensamento de que isso aconteça só me faz estremecer. Eu entendo um pode bloquear certos nomes on-line, mas se ele mudou de como vou saber? Além disso, você pode me dar alguma dica sobre como obter sobre isso? Estou no meu final dos anos 40 e se sentindo muito desanimadores sobre minha vida amorosa futuro

Caro leitor:.

Eu estou tão triste ao saber de sua perda. Eu sei que é doloroso, e eu estou preocupado que você está preocupado sobre se ele vê que você está online. Isso pode significar que você não está curado o suficiente do seu sofrimento ao risco de namoro novamente. Talvez você precisa se retirar por um tempo, e se concentrar na cura. "Sobrevivendo e Prosperando Loss Again" vai ajudá-lo a passar por sua dor e se recuperar para uma perspectiva positiva.

Se você não estamos juntos mais, então você precisa parar de se concentrar nele, o que ele pensa, ou o que ele está fazendo. Deixe ele ir. Coloque seu foco em si mesmo. As dicas a seguir vão ajudar.

Dr. Romance sobre como lidar com um rompimento ruim:

NÃO colocar isso em perspectiva
Se você é despejado, dói, mas conte suas estrelas da sorte. Você não tem um relacionamento, se a outra pessoa não está realmente interessado.

entendo que houve problemas já
Nunca é fácil para descobrir que o seu relacionamento, longa ou curta, acabou. Uma vez ligado, mesmo que a relação é terrível, tanto homens como mulheres têm dificuldade para romper. Então, se você é despejado, a outra pessoa realmente queria sair

NÃO idealizar um mau relacionamento:. Online em aconselhamento de pessoas que foi objecto de dumping, cada cliente percebeu os sinais de alerta que foram ignoradas no início da relacionamento. Não escolher os poucos bons momentos que você se lembra e ignorar o que não estava funcionando.

NÃO tentar aprender com a experiência
Após a virada inicial, avaliar a dinâmica do relacionamento e analisar o que se passou errado, o que você poderia ter feito diferente, eo que você aprendeu. Não há nenhuma necessidade de dar-se um tempo duro sobre isso, basta processar a informação, para que você não repetir os erros.

NÃO esperar o encerramento do dumper
É adorável quando dois grown- civilizado ups pode dissecar o que aconteceu no relacionamento, dizer a verdade, pedir perdão e absolver o outro. Mas isto acontece geralmente anos mais tarde. Encerramento requer recebendo respostas verdadeiras para as suas perguntas sobre o que aconteceu - para entender o porquê. Depois de um rompimento, tanto de você está chateado, magoado, e culpado e provavelmente não vai estar dizendo a verdade, mesmo se você entendê-lo. Nenhum de vocês realmente quer ouvir a verdade isso em breve. Longing para conversar com seu ex "só mais uma vez" é apenas a pedir dor.

O Dr Romance dicas para avançar emocionalmente depois de uma separação

1. Se você deu o seu melhor tiro, e você sabe que acabou, não perca tempo em ressentimento e raiva, é auto-destrutivo. Solte. Faça o seu luto, chorar, escrever sobre seus sentimentos, ("Como escrever uma carta de amor" é bom para isso) e falar sobre isso com um amigo de confiança ou um conselheiro. Ter uma cerimônia de "deixar ir" com amigos próximos, e dizer adeus ao seu relacionamento. Coloque lembretes afastado por um tempo.

2. Não hesite em fazer terapia para ajudá-lo durante esta transição, para que possa lamentar o que está perdido (mesmo se você é o único que deixou, você perdeu suas esperanças e sonhos para o casamento) e mova o foco para construção uma boa vida em sua nova circunstância. Um ponto de vista profissional irá ajudá-lo a mover-se do passado ao presente e planejar o futuro

3. . Este é um momento importante para que os seus amigos ou família em torno de você, você precisa de apoio. Não se isole. Você não tem que ir a público e data novamente (ir devagar com isso), mas você deve ter uma vida social com amigos e familiares. Mesmo se você não acha que você se sentir pronto para ver as pessoas, ver seus amigos mais próximos e passar tempo com eles. Eles vão ajudá-lo a curar, e lembrá-lo de que você ainda tem pessoas que te amam

. 4. Foco em re-construir a sua vida; sobre as coisas práticas que você precisa fazer e pensar. Obtenha seu, vida pessoal e financeira emocional juntos, logo que puder. Pense em todas as coisas que você foi liberado para fazer, e fazer alguns deles. Experimente coisas que você nunca teria feito antes, ou coisas que você sempre quis fazer. Como Gatsby disse "Viver bem é a melhor vingança". Use a energia de sua raiva e tristeza, e canalizá-las para fazer as coisas para você. Tente para fora para que o teatro local, tomar aulas de dança ou uma aula de arte, aprender a mergulhar, planta um jardim. Todas essas coisas irá mantê-lo focado no presente e para o futuro, em vez do passado

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