Como ser feliz e aberto em seus relacionamentos

Algumas pessoas são instintivamente honesto e aberto; alguns diriam que essas pessoas são muito aberto e confiante e, desta forma deixar-se aberto e vulnerável a outros que são mais duras do que eles. Outras pessoas são mais bem guardado e ver o que eles dizem e fazem em torno de outros e quer manter-se a si próprios, ou apenas mostrar uma visão selectiva de si para os outros; desta forma que ambos se proteger e evitar conflitos.

Qual é a melhor maneira de alguém para ser? É inevitável que há tanto benefícios e malefícios para ambos os ângulos. Há um outro lado da moeda. Eu não posso ajudar, mas acho que a longo prazo deve ser melhor global para ser você mesmo e mostrar o verdadeiro você, o eu autêntico, para os outros. Às vezes, você pode estar com nervuras ou aproveitado, ou ter de lidar com conflitos, mas é simplesmente mais fácil de ser você mesmo e, portanto, mais fácil de construir confortável e relações "reais".

Como você ficar mais velho e tem mais experiência que você aprender em quem confiar com você pensamentos mais íntimos e que não para. À medida que construímos confiança e auto-estima nós confio nossos instintos mais e automaticamente adaptar o nosso próprio comportamento para se adequar às circunstâncias. Às vezes, porém, se você não tiver sido exposta aos maioria das circunstâncias nutrir você vai ter erguido um muro que você esconde o verdadeiro você por trás. Isso faz sentido como o seu instinto de sobrevivência lhe diz que você deve proteger-se do perigo

A desvantagem desta medida de protecção instintiva é que você se afaste de criar laços estreitos com os outros; você parar de desenvolver amizades e relacionamentos profundos. Isto por sua vez tem o efeito de bater sua auto-estima ainda mais e promover sentimentos de depressão. Os seres humanos são criaturas sociáveis; precisamos de contato e interação com os outros para se sentir no nosso melhor. A qualidade ea quantidade de interação social está ligada ao nosso sentido do self.

Um estudo recente sobre o comportamento de jovens meninas por Sally Theran, professor assistente de psicologia na Universidade de Wellesley, apoia a premissa de que ser aberto e honesto promove a construção de laços mais estreitos e também uma maior felicidade na vida. (Sally A Theran "Autenticidade com figuras de autoridade e Peers: Amizades das meninas, auto-estima e sintomatologia depressiva". O jornal da Sociais e Relações Pessoais, de Junho de 2010)

Nós somos mais felizes quando temos um alto senso de auto-estima e auto-estima. Somos mais felizes quando estamos envolvidos em relacionamentos íntimos e significativos. Se guardar nossos pensamentos e sentimentos muito protetora, enquanto nós nos parar de ferir imediata e conflito, mas que ao mesmo tempo correr o risco de ferir-nos mais profundamente, a longo prazo, como não podemos construir o melhor dos relacionamentos, sem estar aberto e honesto. Se você não tem sua própria fé que são mais propensos a sofrer perda de auto-estima, depressão e infelicidade.

Roseanna Leaton, especialista em hipnose mp3 downloads para a auto-estima, felicidade e relacionamentos.

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