Memórias de um workshop para relacionamentos saudáveis ​​

A minha intenção com este artigo é trazer à luz do dia o processo que nasce entre, neste caso, dois indivíduos que têm claramente um monte de amor um pelo outro, mas não sei mais como compartilhá-lo e simplesmente acabar em um caminho de recriminações mútuas, muitas vezes, ou talvez principalmente, acompanhada por frases que oferecem uma análise do erro da outra parte; frases que geralmente começam com: “ você fez &" ;, “ você disse &" ;, “ você deve &" ;, “ você não deve &" ;, “ o problema com você &" ;, “ você me &" ;, &ldquo ferido; você Não está me ouvindo &"; e tantos mais que há pouco ponto em mencionar todos eles.

Quando vamos por este caminho, esperamos que a outra pessoa vai finalmente estar pronto para nos ouvir, e que eles vão simplesmente aquietar e aberto suas orelhas

O problema com esta abordagem é que ela obtém o exato oposto do que nós gostaríamos:.. a pessoa que tanto deseja se conectar com, desliga porque ouvem julgamento e /ou crítica

Então, o que se deve fazer?

Se nós expressá-la como acima, corremos o risco de perder o interlocutor, no entanto, se ficar quieto, vamos a lugar nenhum quer.

Deixe- me, em seguida, compartilhar com vocês a experiência do Sr. A e B Ms., que veio para nós, porque: “ Nós criamos um conjunto de respostas de rotina, um padrão se quiserem, um ao outro, e vemos que temos crescido Além. Cada um de nós está ocupado com seu /sua vida, e nós realmente não comunicar. Nós vivemos sob o mesmo teto, mas que parece, infelizmente, de ser ele. Perdemos a capacidade de se divertir juntos, fazer coisas que nos ligam intimamente, para desfrutar de uns aos outros &";

Ele não nos levar muito tempo para ver que o verdadeiro problema deste casal teve foi o uso da linguagem e imagens mentais de um outro. Ambos acreditavam que a outra pessoa estava fazendo ou dizendo certas coisas que estavam prejudicando a vida do outro; especificamente, ela acreditava que ele não estava compartilhando o suficiente verbalmente sobre suas intenções; ele, por outro lado, acredita que muitos de seus comportamentos foram “ intrometido e sufocante &" ;.

Não é de admirar que tais diálogos, que implicam incorreção da outra parte, separar-nos seres humanos, em vez de trazer -nos mais perto

No espaço de algumas frases., percebemos o que estava acontecendo. Graças ao entendimento de que todos os seres humanos partilham as mesmas necessidades básicas, fomos capazes de ajudá-los a ver que uma tinha uma forte necessidade de partilha e união e que B tinha uma forte necessidade de autonomia e espaço, bem como a partilha e união.

Como nós nos movemos junto com os dias de nossa oficina, tornou-se cada vez mais claro para ambos que o diálogo que tinham tido até agora não era mais uma possibilidade viável. Igualmente, tornou-se mais claro para eles, com uma pequena ajuda de nós, para que eles realmente compartilhado a maioria das mesmas necessidades ou, dito de forma diferente e com mais detalhe, que ambos tinham várias necessidades que eram diferentes, mas, por outro lado, que eles tinham algumas necessidades cuja semelhança entre os dois foi particularmente forte: de proximidade, independência, unidade, autonomia e compartilhamento

Então, agora, você poderia me perguntar:. “ isto é tudo muito bem, ainda como é que este entendimento das minhas necessidades me ajudar a chegar mais perto da pessoa /pessoas que já não conseguem ter um diálogo construtivo com o &";?

Vamos continuar e ficar por pouco tempo sobre a importância da compreensão e identificar as necessidades.

Como eu disse antes, todos nós compartilhamos as mesmas necessidades humanas básicas e essas necessidades não são mutuamente exclusivas. Alguns exemplos de necessidades podem ser: a necessidade de expressão sexual, de nutrição, de partilha, para o crescimento, para o espaço (pessoal) ea lista continua muito mais

Se conseguirmos conectar a essas necessidades. dentro de nós mesmos, podemos ver que tudo o que fazemos e dizemos em nossa experiência diária, é voltada para satisfazer estas necessidades.

O único problema nesta foto?

A maioria de nós não têm conhecimento de o fato de que o nosso fazer e dizer coisas estão aqui para atender a essas necessidades; um caso claro de colocar a carroça na frente dos bois. Nós vamos encontrar empregos que não gostam -nós cumprir a nossa necessidade de segurança financeira e, ao mesmo tempo que ignoramos a nossa necessidade de harmonia e playfulness-, nós entramos em relacionamentos que claramente não são para nós -Nós cumprir a nossa necessidade de partilha e expressão sexual e, ao mesmo tempo que ignoramos a nossa necessidade de proximidade e sharing-, nós beber líquidos que nós realmente não como ainda estamos com um grupo -que cumprir a nossa necessidade de partilha enquanto ignoramos a nossa necessidade de bem-estar físico -, temos, basicamente, um relacionamento com nós mesmos, e relacionamentos com os outros em que já não sabemos como chegar até o outro

A solução

Bem, há, obviamente, nunca somente.? uma resposta, ainda, a minha /nossa opinião sobre ele é que se conseguirmos conectar ao nível dessas necessidades humanas básicas, a mudança para a conexão pode ser bastante rápida.

No caso de Ms. A e Mr. B houve um grande avanço já na primeira tarde do workshop; Sr. B foi, pela primeira vez em anos, capaz de ouvir o que Ms. Uma necessário; esta descoberta foi possível porque ambos estavam dispostos a largar o seu diálogo acusatório de costume, e tentar ouvir um do outro necessidades humanas básicas de uma forma amorosa e enfático, ao contrário do “ você esta &"; e “ você que &"; diálogo que tinham vindo para criar entre si ..

Seu desejo de se reconectar de forma a ser capaz de satisfazer as suas necessidades para a paz e harmonia levou a este grande avanço. Quando chegarmos a estes pontos, que eu /nós gostamos de chamar de turnos, que já começam a partir de um novo ponto de consciência pessoal na abordagem ao outro.

Na verdade o Sr. A e Ms. B, naquela mesma noite, após o workshop de sessão diária, tinha uma situação que provocou muita dor em ambos. No entanto, como haviam examinado e reconsiderou o seu diálogo para a melhor parte da tarde, eles foram capazes de ouvir uns aos outros em uma maneira completamente nova.

Em vez de acusar-se mutuamente de algum delito, eles tentaram identificar de necessidades e, embora eles ainda não tinham a competência para fazê-lo totalmente ao cair em algumas armadilhas antigas, que eram, em suas próprias palavras um ao outro: “ claramente em um caminho diferente, literalmente olhando para o outro com olhos diferentes, com um diálogo que era muito mais amoroso do que no dia anterior &" ;.

Um caminho que foi de conexão, em vez de alienar e desconexão.

Como o workshop progrediu, nós, todos juntos, capazes de olhar para alguns dos “ erros &"; que eles estavam fazendo.

Em todas as situações onde havia desconexão, A e B tiveram dificuldades em identificar as suas próprias necessidades e dificuldade de ouvir o seu parceiro.

Quando demos-lhes algumas indicações no sentido das suas necessidades, eles foram, quase que imediatamente, capaz de reconectar-se ao nível mais íntimo.

Este é o primeiro de uma série de artigos sobre o assunto. Você tem dúvidas sobre o seu relacionamento íntimo? Envie-nos um e-mail

Calorosamente, Jerry Zondervan e Gordana Stankovic
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