O poder dos relacionamentos

A maioria de nós gosta de estar com os outros, em vez de estar sozinho, como estar com alguém que gostamos é uma experiência agradável. Nós gostamos de partilhar as nossas reações a situações e acontecimentos que nos surpreendem, como ir ao Grand Canyon, por exemplo. Como nós olhamos fixamente e são impressionado com sua beleza e majestade, nós gostamos de partilhar essa experiência com alguém próximo a nós, que está sentindo as mesmas emoções ao mesmo tempo que nós. Da mesma forma, quando estamos tristes e solitários nós procuramos alguém que pode nos segurar, conforto e simpatizar com o que estamos sentindo. De alguma forma, quando partilhamos nossas emoções, os agradáveis ​​se ampliado e as dolorosas don &'; t parecem ser muito grandes mais

Por que é tão

Let &';.? S início a partir de o início, a partir de quando ainda estamos no casulo agradável e acolhedor que é nossa mãe &'; s útero. A partir daí, podemos ouvir a voz dela (ao nascimento, os bebês já estão familiarizados e reconhecer a sua mãe &'; s voz;) nós podemos sentir a mão esfregando sua barriga, conectando com nós, e somos afetados por seus sentimentos e humores. Ao nascer, ela geralmente é o primeiro rosto fixamos o olhar em cima, uma vez que a comoção do processo de nascimento real é longo. E é o rosto que vemos uma e outra vez, dia após dia, ou se o rosto da pessoa que será mãe de nós, se a nossa mãe biológica ou não. Assim, podemos dizer que, desde o início, nossas vidas são de natureza social. De pessoas em torno de nós aprendemos a interagir, a sorrir, a se preocupar, para estar ansioso e com medo, mas também para ser consolada, ser tranquilizado e feitas para se sentir seguro. Nós assistir essas pessoas, a fim de aprender a ser neste mundo e como lidar com nossas emoções e as dos outros. As nossas experiências iniciais de interações moldam a maneira como vemos a nós mesmos e ao nosso redor e as pessoas, em grande medida, determina a qualidade das relações pessoais que irão desenvolver ao longo da vida. Se nós tivemos sorte o suficiente para ter boas experiências interpessoais com as pessoas que cuidaram de nós como lactentes e crianças, que são mais propensos a desenvolver a confiança, ter uma atitude positiva e ser aberto e confortável com a proximidade emocional e física. Se não, nós pode desconfiado dos outros e desconfortáveis ​​com intimidade, desconfiando parceiros e mantê-los em um “ segura &"; distância.

conexões sociais permitem-nos para regular nossas emoções, ampliando as agradáveis ​​e fazer mais gerenciável os desconfortáveis ​​e dolorosos. Quando não estamos em um bom relacionamento, ou quando nos sentimos desconfortáveis ​​com proximidade e intimidade, podemos utilizar outros meios de regulação nossas emoções, como a comida, álcool, trabalho, em exercício, Drogas em maneiras compulsivos. Estes tornam-se nossos reguladores emocionais. No entanto, eles criam dependência, adicionando um novo conjunto de problemas

Então, vamos &';. S abrir nossos corações para bons relacionamentos emocionais, saudáveis. Estes irão melhorar a qualidade de nossas vidas, irá reduzir a sensação de isolamento e solidão e tornar-nos mais confortáveis ​​com a nossa e outras pessoas &'; s emoções
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