*** A chave para um grande relacionamento

Este não será novidade novidade para você - no entanto, por favor, continue lendo. A chave para um grande relacionamento é Autenticidade - continue a ler para saber o que quero dizer com isto.

Ele inclui honestidade radical, negociação, intimidade (que é para revelar a si mesmo - para ser totalmente visto) e transparência (que está escondendo nada). Todos nós pensamos que sabemos como se comunicar - no entanto, o que realmente sabe como fazer é falar. A comunicação é muito mais do que apenas falar - isso significa que há um alto-falante e um receptor. A responsabilidade de entendimento é de ambos os povos. A pergunta é:. É o orador comunicar de uma forma que seja compreensível para o outro - e, é o receptor realmente ouvindo o orador - sem filtros, julgamentos, projeções e interpretações erradas

Porque cada um de nós tem diferentes histórias , temos diferentes crenças e filtros, portanto, mais do que ouvimos são distorções de que a outra pessoa quer dizer. Nós também falam um idioma diferente do que o outro sem perceber. Em meu trabalho com casais, muitas vezes eu tenho que traduzir o que cada um está dizendo para a língua do outro. . Devido a este fenômeno que acabam, na sua maior parte, só conhecendo a pessoa que vive na nossa cabeça, criado a partir de nossas interpretações

Nos relacionamentos, logo aprender a reter as coisas - construção de muros, em vez de mais intimidade e ligações mais profundas. Nossos medos básicos (conscientes ou não) são de julgamentos, reprovação e abandono. Devido a estes medos humanos básicos, a nossa pilha de comunicação 'retenção na fonte' fica maior.

Para começar a transformar isso, faça uma lista de suas comunicações não entregues /incompleto ao seu parceiro. Em seguida, escolha um, que, se você fosse capaz de comunicar de forma eficaz, seria alavancar a maior variação positiva em seu relacionamento.

Em seguida, seguir o formato abaixo. Quando seguido para o 'tee' -. Milagres começam a acontecer

Passos para Entregar Communications Desconfortável
Passo 1

Do perdão do outro e de si mesmo, de modo você se sentir centrado. Um método eficaz é escrever declarações de perdão várias vezes, até sentir uma mudança.

Etapa 2

Diga ao seu parceiro que você tem algo que você quer falar com eles sobre e perguntar se o dois de você pode configurar um tempo ininterrupto para ter uma conversa? Não fale sobre o assunto ainda. Certifique-se o tempo definido haverá tempo suficiente para que você possa completar a comunicação, e os outros vão ter a oportunidade de responder -. Até uma conclusão é desenhada
Etapa 3
Quando você encontrar : Comece com dizendo-lhes que você aprecia seu tempo e disposição. Então diga a eles que você tem medo vai acontecer durante a discussão. (ie. Eu tenho medo que você vai interromper, ou não ouvir, etc.)

Etapa 4

Faça pedidos dos que vão ajudar a cuidar de seus medos. (ie. Eu gostaria que você não falar até que eu sou feito, etc.). Peça para o seu acordo sobre cada item separadamente. Sempre honrar o do outro "livre arbítrio" para fazer a sua escolha sobre o que eles estão dispostos a fazer. Pergunte se existe qualquer pedido que eles têm para você no apoio ao meio ambiente. O objetivo deste é a criação de um ambiente seguro para a comunicação honesta pode acontecer.

Etapa 5

Agora você vai ser capaz de falar com mais calma e clareza sobre o assunto. Só use "eu" declarações. (Sem interrupções - se revezam, usar as habilidades de escuta profunda e parafrasear de volta o que você ouviu -. Verificação de precisão de significado)

Etapa 6

Quando estiver completa, permitir que o outro para dizer o que eles precisam. Se o sujeito pede para ele -. Efectuar pedidos, negociar e chegar a um /Acordo Win Win

Se, por acaso, a conclusão não pode ocorrer neste momento, estabelecer um tempo específico quando você vai retomar - e dizer o que você vai comprometer-se a pensar sobre até então.

Etapa 7

Reconhecer o outro para manter os acordos iniciados com você, e para participar plenamente, etc.

Quando começamos a construir uma nova história, por ser verdadeiramente autêntica,
descobrimos que é possível para efetivamente entregar Communications desconfortável, e ambas as partes sair do outro lado, como uma melhor resultado. Magicamente nosso 'pilha' começa a diminuir, permitindo que a nossa confiança para fortalecer e nossas conexões para obter mais profundo.

De Ser verdadeiramente autêntico com o nosso parceiro, nós crescemos em confiança e amor tem um terreno fértil para florescer
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