*** Casamento e O Ninho Vazio: Cinco estratégias para Redescobrindo o seu cônjuge

Por America &'; s # 1 amor e casamento Especialistas

Ok, as crianças têm todos deixaram a casa.. Você e seu cônjuge está finalmente em paz após duas décadas de casamento. O que agora? Como você lida? O que está na loja para o dois de você?

Estas são questões enfrentadas por milhões de casais em todo o mundo a cada ano. Se você tiver sorte, é algo que você terá que lidar com alguns dias.

Você se casar, seus filhos nascem, crescem e saem de casa. Nada incomum sobre tudo isso. Mas a verdade é que é um evento significativo na vida dos casais com filhos em todo o mundo. Não importa onde você vive no planeta Terra, casais com filhos acabará por ter de lidar com o ninho vazio.

Então, como você lida com isso? Quando seus filhos saem de casa, como isso afeta seu casamento? Quais são as armadilhas potenciais? O que é bom vem de tudo isso? Quais são os impactos negativos e positivos

Apenas entender isso &ndash?; ter seus filhos saem de casa é uma proposição assustador. É doloroso. Isso dói! A boa notícia – Você não está sozinho!

Temos viajado o mundo em busca de grandes casamentos – quarenta e seis países, em seis dos sete continentes do mundo até agora. E todos os casais casados ​​com sucesso que entrevistamos relatório a mesma coisa para nós – eles perderam seus filhos quando eles saíram de casa, eles tiveram que aprender a lidar com ele, e seu casamento foi afetado por ela – . algum de maneiras positivas e alguns de forma negativa

Então, o que você pode esperar eo que você deve fazer para lidar com a síndrome do ninho vazio

Quando os filhos seguir em frente &ndash?; ir para a faculdade, casar, conseguir um emprego – e seu ninho está vazio, o impacto sobre o seu casamento pode ser substancial. A relação entre você e seu cônjuge pode mudar, e muitas vezes o faz. Alguns chamam em causa a própria natureza de seu relacionamento com a pessoa que amam.

Neste dia e idade, a família alargada é cada vez menos prevalente, e cada vez menos importante. Em gerações anteriores, a família alargada nos deu mais flexibilidade quando ele veio para o ninho vazio. Claramente, isto não é mais verdade. O ninho vazio hoje é muito mais impactante do que costumava ser

Lembre-se sempre presente – é natural que uma mãe e um pai para sentir tristeza quando os filhos saem de casa. Não há debate sobre isso. É natural sentir-se chorosa. É natural sentir-se irritável. E, com certeza, é natural que se sinta solitário.

Alguém uma vez disse, “ Parenting é terminal &"; Nós não somos tão certo sobre isso. Charley &'; s pai (o tenha) costumava dizer que não importa quantos anos ele tem e quantos anos tem Charley, ele sempre foi Charley &'; s pai. Ele se preocupava com ele e sua segurança, não importa o quê. Ele se preocupava com Charley cada dia

&ndash Honestamente; e confiar em nós nesta – A paternidade não é terminal! Os pais são sempre os pais, não importa como os filhos de idade. Com sucesso casais de todo o mundo têm relatado isso para nós durante os nossos três décadas de pesquisa. Quando seus filhos saem de casa o seu “ ninho &"; está vazio, mas seus filhos são sempre seus filhos

Com tudo isso dito, a questão do dia é o este – quais são as cinco estratégias para descobrir o seu cônjuge novamente quando seu ninho está vazio?

Aqui está o que aprendemos ao longo dos últimos 30 anos a partir de nossos milhares de entrevistas com os casais com sucesso em todo o mundo. De acordo com os casais casados ​​com sucesso que entrevistamos, “ nesters vazios &"; precisa seguir o seguinte conselho:

1. Nesters vazios precisam para fazer um balanço de seu relacionamento, agora que as crianças estão fora de casa. Em outras palavras, eles precisam estabelecer metas para seu relacionamento, traçar uma direção que eles querem que seu casamento para ir, e começar a pensar sobre onde seu casamento é e deve ser 5, 10, 15 anos de estrada.

Por que isso é importante? Bem, vocês dois têm dedicado muito do seu tempo para seus filhos durante a vida do seu casamento que é hora de começar a pensar mais sobre a vida que você quer para si mesmos. Francamente, os casais muitas vezes necessidade de redescobrir a sua relação com o outro. E a verdade é simples, se você tiver sorte, você vai passar o resto de sua vida nato com o seu cônjuge. A qualidade de seu relacionamento deve ser bom se o seu casamento é para sobreviver e prosperar, pós-filhos.

2. Se o seu casamento é um casamento típico americano, as chances são muito elevadas que ambos, marido e mulher trabalham fora de casa. O grande perigo para nesters vazios é que muitas vezes eles atiram-se ainda mais em seu trabalho, muitas vezes em detrimento de seu cônjuge. Nosso conselho – com base no parecer de milhares de casais casados ​​com sucesso em todo o mundo – don &'; t cometer este erro!

Suas carreiras são importantes para você, mas mergulhando o seu coração e alma em seu trabalho como uma forma de compensar a ausência de crianças em sua casa só vai causar estresse em seu relacionamento com seu companheiro. Não é um bom plano! Don &'; t fazê-lo

3.. Reacender o romance ea paixão de seu relacionamento que muitas vezes é colocada em segundo plano quando você está criando filhos.

Plano para almoçar ou jantar fora. Conheça em algum lugar clandestino de vez em quando para uma boa moda antiga paixão. Faça uma viagem espontânea fora da cidade. Ir para a Disney World – apenas o dois de você! E lembre-se este ponto muito importante - reacender a paixão um pelo outro entra em ação! E praticar! Adquira o hábito de se envolver novamente na paixão com o outro. Você ficará surpreso com o quão fácil será para se apaixonar de novo com o seu cônjuge. Prática, prática, prática!

4. A saúde do seu cônjuge é de suma importância para o seu casamento, especialmente no ninho vazio. O dois de você deve planejar algum tipo de rotina de exercícios diários. Por exemplo, nós montamos nossas bicicletas nos parques e trilhas da área 5 ou 6 dias por semana e nós andamos o nosso cão, Louie, todas as manhãs

Também é importante comer alimentos saudáveis ​​– saladas e frutas, em particular. Quando você exercitar e comer saudável, você tem mais energia, você será mais saudável, e você vai viver mais tempo!

5. A última peça do conselho vai como esta – a pior coisa que você pode fazer para o seu cônjuge ou a si mesmo como um nester vazio é a pairar sobre si o tempo todo. Assim como você precisa de tempo sozinho com as crianças, você precisa dele como nesters vazias.

Como você já ouviu falar nos comunicar em nossos escritos e em nosso recente livro, Construindo um amor que dura
(Jossey-Bass, 2010), há uma predisposição fundamentais em cada ser humano ter tempo sozinho. Todo mundo precisa de tempo para estar com seus próprios pensamentos, com seus próprios passatempos, com apenas a si mesmos. Casais sem crianças têm mais tempo para estar juntos, mas os casais muitas vezes esquecem que a necessidade de estar sozinho é tão forte e tão importante quando as crianças sumiram. Respeito que precisam de privacidade e solidão em si mesmo e seu cônjuge. Você ambos será melhor para ele.

Morando em um ninho vazio não é tão ruim assim. Casais têm feito isso há séculos! Fazer mais do mesmo. Siga as regras simples defendidos por aqueles que estiveram lá, feito isso, e foi bem sucedido no que faz. Você won &'; t se arrepender

simples coisas assunto no amor e casamento.. Amar bem

Ao Dr. Charles D. Schmitz e Dr. Elizabeth A. Schmitz

Para obter mais dicas para melhorar o seu relacionamento obter o doutor &';! S best-seller e múltiplo prêmio livro de vencimento Construindo um amor que dura: Os sete segredos surpreendentes de sucesso Casamento
(Jossey-Bass /Wiley 2010) Disponível onde os livros são vendidos
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