*** Moving Beyond dependência emocional

Você está pronto para ser sua própria pessoa? Você está pronto para ir além de carência e para a liberdade emocional? Você está pronto para parar de precisar dos outros para fazer você sentir que você está bem? Você está pronto para aprender a encher-se com amor e definir seu próprio valor?

Eu espero que sim! Ser emocionalmente dependente é uma maneira muito difícil de viver.

Quando você está emocionalmente dependente, você prepare-se para ser uma vítima das escolhas dos outros. Se os outros são amor e carinho, então você se sentir bem, mas se outros estão rejeitando, em seguida, você se sente mal. Você coloca o seu bem-estar emocional nas mãos dos outros, em vez de assumir a responsabilidade por seus próprios sentimentos e definir o seu próprio valor. Você realmente quer continuar a viver desta maneira quando há uma outra, muito mais gratificante maneira de viver?

Eu, como a maioria das pessoas, cresceu estar emocionalmente dependente. Passei anos sentindo a ansiedade que vem de precisar dos outros aprovação para se sentir amável e digno. Passei anos sentindo a solidão interior que vem da auto-abandono. E eu passei anos em terapia tentando descobrir o que estava errado eo que fazer sobre isso. No entanto, eu nunca aprendi em toda a minha leitura e toda a minha terapia, e todos os anos que passei na escola recebendo minha Ph.D. em psicologia, que a causa de todos os meus problemas era auto-abandono.

Ao olhar para trás em meus anos de crescimento, vejo que não havia uma pessoa na minha vida que não era modelagem papel auto-abandono . Ambos os meus pais eram profundamente emocionalmente dependente, assim como meus avós, tias e tios, e amigos da família. Nada nos livros, na mídia ou na escola sempre me ensinou a alcançar a liberdade emocional - como tomar cuidado amoroso de mim para que eu não estava emocionalmente dependente dos outros aprovação, amor e atenção. Eu era dirigido por meu desejo de ter o controle sobre começar aprovação e evitar desaprovação.

A vida é totalmente diferente agora que eu sei que não é só a minha responsabilidade de dar-me o amor e aprovação que eu usei para procurar a partir de outros , mas é o meu direito e meu privilégio. Ensinaram-me que ele era egoísta tomar cuidado loving de mim mesmo - que ser uma pessoa boa significasse sacrificar-me e cuidar dos outros em seu lugar. Ensinaram-me que os meus bons sentimentos sobre mim teve que vir de aprovação dos outros. Foi-me dito que, se eu amados e valorizados mim mesmo, eu estava sendo arrogante. "Quem você pensa que é?" Uau, que horrível condicionado muitos de nós experiência.

Eu, como você, sou um filho de Deus, aqui para expressar plenamente o amor, dons e talentos que eu sou. Dentro de mim - e você - é a minha alma incrível, a centelha do Divino dentro de mim, a parte de mim - e você - que é criado à imagem de Deus. É meu privilégio, e seu, tomar cuidado loving desta alma - para criar um corpo saudável como a casa para a minha alma, para escolher os pensamentos e ação que criam paz e alegria dentro, para não entrar em pensamentos e ações que criam aflição, e para tornar mim e aos outros a minha maior prioridade amoroso.

Quando você escolhe a intenção de aprender a ser amoroso para si mesmo e aos outros, em vez de a intenção de controlar começar o amor e evitar a dor, você vai aprender como para ir além dependência emocional e para a liberdade emocional. É sua intenção momento-a-momento que determina a sua dependência emocional ou sua liberdade emocional
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