The Art of Self Love

Muitos de nós estão insatisfeitos com nós mesmos, até certo ponto, no entanto, para alguns, a infelicidade pode transformar a auto-aversão que afeta todos os aspectos da vida dos queridos. Auto-aversão limita nossa capacidade de melhorar a nós mesmos e nossas vidas. Permite-nos que se contentar com menos do que aquilo que merecemos e isso resulta em escolhas ruins e maus relacionamentos. Alguns de nós não pode mesmo estar ciente de que estamos em modo de auto-aversão, mas se formos honestos com nós mesmos, seremos capazes de ver que nossas vidas são um reflexo direto do que nós acreditamos que merecemos. Reavaliando a maneira como vivemos nossas vidas e as pessoas que escolhemos amar, nós podemos começar a entender as escolhas que fizemos e porquê.

O primeiro passo para o amor próprio é visual. Olhe no espelho e se vê como você realmente é. Veja a singularidade de cada recurso e abraçá-los. Veja suas imperfeições percebidas como um retrato perfeito do que exatamente você estava destinado a ser.

O segundo passo é fazer uma lista de seus 10 qualidades mais positivas, a bondade, a generosidade etc. Olhe para cada qualidade positiva e cenários onde exibiu essas qualidades. Visualize os presentes que você deu para os outros e saber que eles são importantes e que você importa.

O terceiro passo é escrever uma breve carta para si mesmo e começar com eu valorizo ​​você, porque ... não censurar seu pensamentos, mas escrever livremente. Quando tiver terminado de colocar a carta em um local onde você pode lê-lo sempre que você precisar de um lembrete.

O quarto passo é fazer um inventário das toxinas em sua vida, se é o seu ambiente familiar, seu trabalho ambiente ou as pessoas em sua vida. Dê uma olhada nas coisas ou pessoas que estão impedindo você de alcançar o amor próprio total. Algo ou alguém que consistentemente produz sentimentos ruins está levando longe de seu amor de si que em essência é a mesma coisa que pode realmente trazer-lhe felicidade.

Sem auto amor total que se contentar com menos do que merecemos. Sem auto amor total descontarmos o nosso valor e, por sua vez olhamos para a validação dos outros e quando não recebê-lo, dizemos a nós mesmos somos indignos.

Através da auto amor total convidamos elementos positivos em nossa vida e descartar aqueles que não são positivos. Através da auto amor total dizemos a nós mesmos e ao mundo que merecem o melhor e que nos recusamos a se contentar com nada menos Restaurant  .;